LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Holčička na nástupu: "Mami pojďte, raději si stoupneme vedle, kdyby ten pán tady spadnul."
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Pískaři jsou zpět!
Nová kniha Medaile na chvíli o olympijském příběhu Adama Ondry
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové

Závody
SP skialpy Cortina d’Ampezzo ITA (06.04)
SP Šanghaj (09.04)
SP Wujiang (12.04)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13491
2.Trojan 12371
3.Šindel 12306
Bouldry:
1.Volf 11153
2.Stráník 10825
3.Stráník 10803
Hory:
1.Groš 7918
2.Punčochář 6708
3.Černý 6708

Výsledky
AIX ÁDR BOULDER SESSION (09.03)
2. ČP v bouldrech Praha (02.03)
ČP v bouldrech Praha (17.02)

Deníčky
5523 lezců
1088205 cest
Nové přelezy:
Murieron C 7b
Balada Tri 7c+
Porcupine 9
Hungry Eye 8+/9-
Prigionier 7b+/7c
Variante H 7b
Il Calabre 7c
Beach Boys 7b
Pergamen 7C+
El Trampol 7c

Stěny
V 16 - Plzeň
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Rock Point OC Olympia - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Kulturní dny ve Flash Boulder Baru

smallKulturní dny v brněnském FLASH BOULDER BARU pokračují:

Klasický tejp x kineziotejp nejen ve sportovním lezení – Úterý 27.3.2012 od 19:00

Bolí Tě lokty, máš bolavé prsty?
Snažíš se tejpovat, ale vlastně nevíš jak?
pak právě pro Tebe je tu seminář o tom, jak tejpovat bolavé lokty, klouby, šlachy na prstech a jak zkrátit dobu rekonvalescence např.po natažení šlachy, zhmoždění kloubu, ... a tak urychlit návrat zpět do chytů.

Špičková brněnská fyzioterapeutka Bára Horáčková vám vysvětlí a předvede možnosti využití této techniky nejen pro lezce. Bára absolvovala katedru fyzioterapie FTK UP Olomouc a pracuje v oboru již 10 let, nyní jako vedoucí fyzioterapeut  v ambulantním rehabilitačním zařízení. Zaměřuje se na oblast manuální medicíny, rehabilitace v neurologii a sportovní rehabilitaci. 

Seminář se skládá ze dvou částí:

• Teoretická část
  - výhody, nevýhody
  - význam tejpingu – ovlivnění výkonnosti?
  - jak tejpovat - zásady
• Praktická část
  - praktická ukázka práce s kineziotejpem
  - diskuze

Seminář potrvá cca 2hodiny a maximální počet účastníků je omezen na 20, proto se zaregistrujte na info@flashbb.cz.
Cena 80,-Kč.


Přijede i Adamsnova rodina



Saxána vás naučí jak dosáhnout až za roh


Eiger ve dvojce za 2:17hod + 2 dny – Středa 28.3.2012 od 19:00

Přijďte si poslechnout přednášku o tom jak neohrožení synci z českých písků vyrazili do severní stěny Eigeru aby se vrátili jak zpráskaní psi a bez vrcholu. Ale nedali se zlomit tak přijeli znovu, silnější, připravenější, krásnější, a ..... zas nic. Tak to zkusili znovu, znovu a pak znovu.
Promítání plné krásných fotek a neuvěřitelných historek si připravil Berny a Majda.
Vstup zdarma.





Yosemite Walley and Sierra nevada – Středa 4.4.2012 od 19:00

Nejlepší zem je Amerika.... Potvrdí tento song neohrožená partička z malé země uprostřed Evropy?
Fotky a vyprávění z prožití nejen lezeckých dnů pod nádhernými stěnami Capa a Half Dome vám představí Berny. Vstup zdarma.





Více na Flashbb.cz.

FBB   [úpravy] 21:09 21.03.2012Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 seminář o tejpování16:27:36 22.03.2012
Nevíte někdo o podobném semináři v Praze? Přeci jenom praktická ukázka je lepší než literatura. Dost by mě to zajímalo, určitě nebudu sám.
MichalNodpovědět 
 Re: seminář o tejpování12:34:09 23.03.2012
Myslím že Joskin něco dělal v Mammutu?
 martanodpovědět 

 tejpovani19:49:40 22.03.2012
kdyby to bylo i v Olomouci tak bych se vůbec nezlobil :)
vencaodpovědět 

 No summit22:44:40 22.03.2012
Berny, ty prostě nerad vystupuješ na vrcholy hor, což? Přiznej si to! :-) -- Changabang, Eiger, ... to není náhoda! :-) čest na promítání, rád dorazím Ondra Něm.
O.odpovědět 

 kineziotejp pavěda?11:56:19 23.03.2012
Mohl by mi někdo vysvětlil, v čem spočívá kineziotejp?
Má to něco společného s kyneziologii jakožto "alternativní"=pavědeckou medicínou??? Potkávám mnoho lidí, kteří mají na kůži nalepéné různě barevné pásky, tyto evidentně nefixují žádné klouby ani vazy či šlachy.
Myslím,že je to jen další lapák na vejry...

Prosím nepoužívejte argumenty typu: "mě to pomohlo.", nebo "je jedno, jak to funguje, hlavně, že to pomáhá." Je to trapné a zbytečné, od vš. vzdělaného fyzioterapeuta očekávám odpovědi na úrovni.

Díky za odpověď.
k.odpovědět 
 Re: kineziotejp pavěda?15:52:33 23.03.2012
očakávaš odpoveď na úrovni na takú debilnú otázku? nevieš použiť google?
F.U.odpovědět 
 Re: kineziotejp pavěda?16:33:32 23.03.2012
ked sa pozorne pozries na obrazky oblepených ludí tak zistíš že tie "farebné nálepky" často kopírujú priebeh jednotlivých svalov a svalových partií, čím ich v podstate spevnujú...prípadne sa nimi dá spevniť napr ramenný klb...
odpovědět 
 Re: kineziotejp pavěda?13:50:34 27.03.2012
S kineziologií, jakožto naukou o pohybovém systému člověka to má společného hodně, s kyneziologií pravděpodobně vůbec nic. Princip spočívá v tom, že různým napětím tahu, který páska vyvine, můžeme buď stimulovat, nebo inhibovat svalové napětí příslušného svalu, jehož fukce je pro správnou funkci kloubu postatně důležitější než pasivní opora (tím ale nemyslím úrazy, jako distorce nebo ruptury šlachy, kde pasivní opora samozřejmě důležitá je). Ta páska také lehce "nadzdvihává" kůži, čímž stimuluje receptory ve svalu, což mimo jiné napomáhá zvýšenému prokrvení, zlepšení mikrocirkulace krve ve svalu a tím i rychlejší regeneraci.
Stačí takhle?
Ivaodpovědět 
  Re: kineziotejp pavěda?19:44:02 29.03.2012
díky, dovolil bych si oponovat:
pokud vím, tak mezi kůží a svalem je řídké podkožní vazivo s tukem a díky němu je kůže oproti tomu, co je pod ní pohyblivá.
jak přesně funguje ta stimulace napětí svalu přes kůži? lze to najít v učebnicích fyziologie?
pokud já vím, tak svalové napětí je řízeno skrze alfa motonerony, svalová a šlachová tělíska a gama neurony o nějakém přímém vlivu z kůže(krom bolesti samozřejmě, ale to stejně běží přes mozek) nemůže být řeč. protože ona pásky opravdu jen spojuje kůži s kůží a s ničím víc.
k prokrvení: tím že "nadzvedává" kůži lépe prokrvuje svaly? jak si to mám představit??? pokud vím, tak nutritivní tepny pro svaly jsou většinou uloženy v hlouby a nějaké šolichání z kůže je si nevytrhne. opět odkazuji na fyziologii a regulaci průtoku krve v jednotlivých tkáních.
nemůžu si pomoci, ale tvoje vysvětlení je silně nedostatčující.
zkus to znovu, prosím, jsem fakt zvědavý.
k.odpovědět 
  Re: kineziotejp pavěda?20:02:34 29.03.2012
nemusiš se unavovat, nedalo mi to, podíval jsem se na net: no samozřejmě, kinesiologie jako nauka o pohybu, ale pak je aplikovaná kinesiologie, což je pavědecká píčovina(zamlčela jsi to schválně?). vymyslel to chiropraktit, víme co je chiropraxe? taky píčovina! díval jsem se na stránku věnovanou kinesio tapingu a vskutku zprvu to zní učeně, laik žasne, odborník se diví. ovšem při bližším pročtení, pro někoho kdo skládal zkoušku z anatomie a fyziologie je to nebetyčná pičovina!
ach jo, lidi jsou blbý a věří kravinám.
horší než bcaa, vitaminky a jiné doplňky stravy...
k.odpovědět 
   Re: kineziotejp pavěda?20:21:18 29.03.2012
jo a abych nebyl na stejné úrovni jako zastánci přikládám jednu(a jedinou) meta-analýzu, pravicí, že se zatím prakticky nic neví a k tvrzení, že to určitě funguje je celkem ještě daleko: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22124445
a jeden článek(vědecký) srovnávající efekt ničeho, normální pásky a kinesio pásky na funkci(aktivitu) svalu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21212501
no, přebete si to sami.
ať žije kritické myšlení:)
k.odpovědět 
    Re: kineziotejp pavěda?22:21:01 29.03.2012
Dokážu si představit, že oblepením kloubu, který nejde nijak řádně obvázat, např. ramenní může mít přilepená páska určitý nepatrný vliv na jakési zpevnění , avšak také podle toho co vím, se jedná spíše o tahání peněz z kapes zraněných v lepším placebo léčba.
Steveodpovědět 
     Re: kineziotejp pavěda?21:40:39 30.03.2012
Kdo tady mluvil o přímém ovlivnění? Když už zmiňuješ regulaci pomocí alfa a gama motoneuronů, co takhle supraspinální řízení svalového tonu? Myslíš, že se vše děje jen na míšní úrovni? =) Docela jsi opomněl např. mozeček, bazální ganglia, retikulární formace, limbický systém (ano, ten zrovna u tejpování nejspíš dělá hodně.. ), mozková kůra hm? A z kamapak berou informace? Když už vynechám zrak a vestibulár.. .hm? Že by propriocepce? Že by exterocepce a taktilní čití? Doporujuju nastudovat tu fyziologii důkladněji, když už na ni odkazuješ… A regulace prokrvení? Myslíš, že nutritivní prokrvení je stále stejné? Říká ti něco sympatikus a parasympatikus (ano, to není jen reakce boj nebo útěk!). Krom toho, jednoduchý příklad z praxe – když ti v mládí rodiče pošolichali kůži facanem, k nějakému zvýšenému prokrvení opravdu nedošlo? Nepovídej…
Ivaodpovědět 
     Re: kineziotejp pavěda?21:46:13 30.03.2012
Dále pak můžeš brát aplikovanou kineziologii, jakožto běžnou aplikaci kineziologie v praxi, nebo potom ale lehce "alternativní" aplikovanou kineziologi převzatou z východní medicíny... když sem mrkla na wiki, opravdu jsem nevěřila vlastním očím, jaký blábol jsou o ní schopní napsat, předpokládám, že o ní vím víc než ty,ale není to tolik, abych ji tu obhajovala a rozhodně mi to nestojí za tu námahu u člověka, který ji na základě pár vět z netu označí za "píčovinu". Věř mi, používají ji lidé, kteří mají o anatomii, fyziologii a neurologii podstatně rozsáhlehší vědomosti něž já i ty dohromady!
Ivaodpovědět 
 Re: kineziotejp pavěda?13:56:53 27.03.2012
S kineziologií, jakožto naukou o pohybovém systému člověka to má společného hodně, s kyneziologií pravděpodobně vůbec nic. Princip spočívá v tom, že různým napětím tahu, který páska vyvine, můžeme buď stimulovat, nebo inhibovat svalové napětí příslušného svalu, jehož fukce je pro správnou funkci kloubu postatně důležitější než pasivní opora (tím ale nemyslím úrazy, jako distorce nebo ruptury šlachy, kde pasivní opora samozřejmě důležitá je). Ta páska také lehce "nadzdvihává" kůži, čímž stimuluje receptory ve svalu, což mimo jiné napomáhá zvýšenému prokrvení, zlepšení mikrocirkulace krve ve svalu a tím i rychlejší regeneraci.
Stačí takhle?
Ivaodpovědět 

 Foto dne:
Pupek
Pupek
 Databáze cest:
Všechny cesty (173638)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Žlutá Plotna 6A Holý Vrch
Sonniges Gemüt 8+/9- Frankenjura
Llíberpool 6b Llíber
Veri Veritat 6c+ Pinell De Brai
Carpe Diem 6c Llíber
Nově komentované:
Legendy V Českých Zemích 7A+ Panský Les
Koukolský Tvrďák 7 Koukolova Hora
Hang-on-dog Přímá Varianta IXb Labské Údolí - Pravý Břeh
Jarní Únava 7- Koukolova Hora
Koukolský Tvrďák 7 Koukolova Hora

 Nově v diskusi:
Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest |

 Nové komentáře:
Re: betabrejky | Odkud byl | Re: Boulder | Re: Boulder | díky za článek | Re: betabrejky | Re: betabrejky | Re: betabrejky | Re: betabrejky | betabrejky |

 Kde to vře:
Nadcházející valná hromada ČHS má být 13. dubna 2024 v Praze (150)
Vstříc lepším zítřkům. A nebo ne? (45)
Mauritánie - únor 2024 (21)
IFSC: mezi funkcionáři na olympiádu nominován stavěč Jan Zbranek (16)
Žádost o zařazení na program Valné hromady ČHS 2024 (12)
Video: Adam Ondra dává na flash boulder za 8B(+) ve Švédsku (10)
Namibie 2023 - Spitzkoppe - Namibijský Matterhorn. (8)
Saské pískovcové lezení je na seznamu kulturního dědictví UNESCO (7)
Elias Iagnemma oznamuje přelez bouldru Burden of Dreams 9A (6)
Olympijské sporty se nově rozšíří o skialpinismus (6)

 Nově v inzerci:
PÉŘOVÝ SPACÁK WARMPEACE SOLITAIRE 500 - 195 L | Hledám spolulezce | Koupím koule na posilování | LS Olympus Mons EVO | Expediční kalhoty RAK | Mammut goráčovka | Velký mágopytel Petzl Sakab | LEZEČKY | Jizerky apod. | Prodám přilby k lezení |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 203 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 216 
 Mám s tím problém, ale občas ano 
 215 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 199 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.