LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kdyby tu tak byl Boriš! Ten umí po skalinách!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vychází nové vydání knihy Julia Kugyho: Ze života horolezce
Nové průvodce světových oblastí
Vychází nová kniha Máry Holečka o Gasherbrumu I.

Závody
Pražský Opičák (04.12)
MMČR v boulderingu (07.12)
SAMBAR KIDS CUP (08.12)

Žebříček
Cesty:
5.Trojan 11331
6.Jeliga 11322
7.Adamovska 11134
Bouldry:
5.Volf 10600
6.Břicháček 10600
7.Jedlička 10575
Hory:
24.Šramota 1966
25.Harašta 1916
26.Kočvara 1894

Výsledky
Dry Tool Cup (24.11)
MČR v lezení (27.10)
MS Innsbruck (06.09)

Deníčky
4578 lezců
725004 cest
Nové přelezy:
Early Bird 7c
Avatar 7c
Mythologie 7b+
Desperado 7c+
Opportunis 7c
The Path T 8a
Amédé The 7c
Mind Boggl 7b+
Blue Magic 7b+
Gummistief 9-

Stěny
Zimní stadion Kopřivnice - Kopřivnice
Lezecká stěna Salesko - Brno-Líšeň
Hannah Outdoor Centrum - lezení v ledu - !stěna zbourána! - Tanvaldský Špičák II

Prodejny
Rock Point Hradec Králové - Hradec Králové
HUDYsport - Ústí nad Labem
HUDYsport - Praha 5

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:

Balla-Balla, 6c
 Databáze cest:
Všechny cesty (131670)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Desperado 7c+ Kalymnos
Opportunista 7c Kalymnos
Amédé The Stuikerspin 7c Kalymnos
Zavřeli Kohouty 8A/8A+ Labák - Pravý Břeh
Smile 8A/8A+ Labák - Pravý Břeh
Nově komentované:
Donner 8A+ Hohnstein
Donner 8A+ Hohnstein
Zlatý Řez Xa Adršpach
Deževna Sodba 7c Mišja Peč
Minimal Tecno 8a Siurana

 Nově v diskusi:
Re: nejlepší současné jistítko | Re: nejlepší současné jistítko | Re: nejlepší současné jistítko | Re: Cipro | Re: nejlepší současné jistítko | Re: Cipro | Re: Cipro | Re: nejlepší současné jistítko | Re: nejlepší současné jistítko | Re: Cipro |

 Nové komentáře:
Re: Mnoho lidí to vzdalo kvůli jištění | Re: fuj fuj | Re: fuj fuj | Re: fuj fuj | Re: fuj fuj | Re: fuj fuj | Re: fuj fuj | Re: huff | Re: gaučák | Re: fuj fuj |

 Kde to vře:
Čelovka Fenix HM51R Ruby pro horolezce (78)
Mistrovství ČR v boulderingu (75)
Šáhla a šáhélka (53)
Revo - Revoluční jistítko (32)
Tetínské skály (20)
Aneta Loužecká 3. na Evropském poháru v ledolezení na Slovensku (16)
Video: Alex Honnold leze free solo na pískovcovou věž v Utahu (5)
Pád mladé lezkyně (4)
MFA Praha 2018: neděle (3)
DRYTOOLCUP Brno 2018 (3)

 Nově v inzerci:
Cepíny Simond Ocelot | Adidas Primaloft vesta | Ahoj | La sportiva Katana | Nové telemarkové vázání VOILE HARDWIRE 3-PIN | la sportiva Miura vs 41 | Lyžování | Lyžovačka v Rakousku | Kámoš nejen do pohody | Pohorky Assolo za 500 Kc |

 Anketa:
Oblíbená logistika lezeckého výletu za skalami na jih Evropy?
 Auto + wild camp 
 31 
 Auto + camp 
 21 
 Auto + apartmán 
 17 
 Let + půjč. auto + wild camp 
 14 
 Let + půjč. auto + camp 
 21 
 Let + půjč. auto + apartmán 
 25 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.