LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Pod skálou každej rád poradí.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
Knižní novinky od Joty
Frankenjura průvodce

Závody
SP Nanjing (29.04)
Wallstreet cup (29.04)
SP Tokyo (06.05)

Žebříček
Cesty:
32.Krupař 10106
33.Růžičková 10066
34.Herman 10041
Bouldry:
32.Chytil 9050
33.Rychtrmoc 8981
34.Košťál 8950
Hory:
13.Lazar 3548
14.Nosáľ 3360
15.Sedlacek 2926

Výsledky
JESENÍK CUP U14 2017 (22.04)
SP Chongqing (22.04)
CP LA SPORTIVA OPEN 2017 (08.04)

Deníčky
4262 lezců
620482 cest
Nové přelezy:
Patuj Jako 8A+
Numero Uno 8A/8A+
Betablocke 9
Spielverlä 9-/9
1, 2 Und 3 9-
Betablocke 9
Beastmaker 9/9+
Il Minotau 7b
Mühlengeis 9+
Mühlengeis 9+

Stěny
ZŠ Chřibská - Chřibská
Boulder Bar - Praha 7
Sportovní hala PF UJEP - Ústí nad Labem

Prodejny
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště
HUDYsport - Hradec Králové
HUDYsport - Havířov

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:
Žleby – Kůň
Milanova, 4
 Databáze cest:
Všechny cesty (117748)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Volnay 6b+ Bois Des Vouillands
Gringo Esquiador 6a Istarske Toplice
Ascendente Scorpione 6b Istarske Toplice
Gigi 6a Limski Kanal
Domino 6a+ Limski Kanal
Nově komentované:
Darečkova Hrana 8- Lukov
Ahoj XIa Ostaš
Varianta Druhé Odmocniny IXa Křížový Vrch
Pretekárska 5 Kaľamárka
Zhora 5+ Kaľamárka

 Nově v diskusi:
Re: Nalezená mikina | Nalezená mikina | Ueli Steck died | Re: Jizerské maso | Re: Jizerské maso | Re: Jizerské maso | Re: Jizerské maso | Re: Jizerské maso | Re: Přilba Petzl Sirocco | Re: Jizerské maso |

 Nové komentáře:
UELI | Re: Matúšová nejlepší ??? | tvrda klasa | Re: Matúšová nejlepší ??? | Re: ??? | Re: Matúšová nejlepší ??? | Re: Matúšová nejlepší ??? | Matúšová nejlepší ??? | - | Re: Co se muselo stát když... |

 Kde to vře:
Klettergarten Lažánky (47)
Ondra Beneš hlásí přelez To tu ještě nebylo XIIb (9a) (34)
Pískovcové lezení, pískaři - otázka 5. (31)
Petrohradské padání 2017 (31)
Vlado Štrba z expedice na Everest: C1 stojí (26)
Horolezecká helma Climbing Technology Orion (20)
Chystá se film o high ballech na Petrohradu a okolí (13)
The Himalayan Times: Ueli Steck zahynul při nehodě pod Everestem (13)
SP 2017 bouldering a rychlost Chongqing (CHN) (12)
Video: Adam Ondra v prvovýstupu cesty 9a+ Naturalmente (ITA) (11)

 Nově v inzerci:
Prodám lezecký batoh HUECO 35 / Mountain Hardwear | Nalezená mikina | Vklínence, friendy | Lezečky Jeckyl (La Sportiva, vel. 41,5) | středa od 14:00 lezení venku | Hledám spolulezce - Praha/Kladno | seznámení.. | Nová lyžařská/snb/skialp helma Julbo Meta vel. 56-58 | Garmin Oregon 450 Pro | North Face kalhoty Goretex Meru Gore Bib - nove |

 Anketa:
Považuješ se za pískaře?
 Ano 
 972 
 Ne 
 779 
 Nevím nebo něco mezi 
 660 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.