LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Náčelník má vždycky pravdu.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kniha Kamarád ze skal o Joskovi Smítkovi znovu vychází
Leonidio, Řecko
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce

Závody
SAMBAR KIDS CUP (21.10)
1. Makak- boulderový kolotoč 2017/2018 (27.10)
Jesenický opičák (28.10)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13831
2.Pail 11600
3.Vopat 11473
Bouldry:
1.Stráník 11400
2.Ondra 11353
3.Stráník 10875
Hory:
1.Zaoral 6496
2.Šuraba 6358
3.Sika 5570

Výsledky
ME mládeže (15.09)
Rockmaster (26.08)
SP Arco (25.08)

Deníčky
4369 lezců
657761 cest
Nové přelezy:
Temný Rití 7C+
Čtyřnohý K Xb
Dívčí Válk 7C
Královna O 7C
Voldemort 8A
Královna O 7C
Kill Bill 9-
Dr. Pinch 8A+
Schlonzige 8A
Kit Dynami 8A

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
SAUNA - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Lezec-shop.cz - Štěchovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:
Westliche Hochgrubachspitze
Neue Südwand
 Databáze cest:
Všechny cesty (122942)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Il Profumo Del Calicanto 7a+ Lago D'Iseo
TinkyVinky 7B+ Holštejn
Unnamed 6C Sipoo
Lenkkariefekti 7B Sipoo
Voldemort Flat Nose 8A Holštejn
Nově komentované:
Zbrojnoš 5C Ludvíkov (Nad Hřbitovem)
Středem Plotny 4 Prokopské Údolí
Transexual 7b Cala Barques
Ctnostná Generace VIIIa Tisá - Hřebenové Věže
Toten Hozen VIIa Tisá - Hřebenové Věže

 Nově v diskusi:
Re: Ach ta prázdná klišé ... | Re: Ach ta prázdná klišé ... | Re: Srbsko horolezecka zakladna | Re: Srbáč - Pupek - přístup ke slaňáku | Re: Ach ta prázdná klišé ... | Schíza | Re: Ach ta prázdná klišé ... | Re: Ach ta prázdná klišé ... | Re: Čím vším jsem nebyl - byl jsem rád | Čím vším jsem nebyl - byl jsem rád |

 Nové komentáře:
Re: Nedovařeno | Nedovařeno | Re: Co to je ?? | Re: Bezpečnost | Bezpečnost | Re: Pěkná oblast | rozhovor na čt24 | Re: Pěkná oblast | Re: Asi byl nějakej nevyrovnanej | tmbs up |

 Kde to vře:
Mont Blanc: 2 Češi zahynuli během 24 hodin (42)
Češi uspěli na Mistrovství Slovenské republiky v lezení dětí (36)
Mezinárodní setkání Paklenice (25)
SP v obtížnosti a rychlosti Xiamen, Čína (22)
Prachovské skály jsou opravdu mokré! (19)
Urban Boulder Race 2017 (17)
Adam Ondra z pokusu o 1.výstup v Arcu: Nedali jsme to (17)
Karin (16)
US:Vzal si život poté, co přežil lavinu, v níž umřela jeho dívka (14)
Data Trust Mistrovství České Republiky v lezení na obtížnost (13)

 Nově v inzerci:
Sobotka /parták/čka | Najdene expresky | Prodám spárové rukavice | Vodní filtr - Sawyer Mini - NOVÝ | Lezecky La Sportiva - Solution Men, vel.41,5 | Salewa MS MTN TRAINER GTX | Dámská kunda MAMut | Parťák Jihomoravský kraj | dětské lezečky | Saltic Hurricane |

 Anketa:
Děláte přeskoky na skalách?
 Ne 
 22 
 Občas 
 22 
 Ano 
 12 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.