LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když má horolezec kam založit, tak jištění nedá a když založit potřebuje, tak nemá kam.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
Knižní novinky od Joty
Frankenjura průvodce

Závody
Boulder Contest 1.díl (18.03)
Makakbój (21.03)
Zlatá lezečka (24.03)

Žebříček
Cesty:
3."Fido" 11600
4.Konečný 11549
5.Volf 11312
Bouldry:
3.Stráník 10875
4.Jungling 10525
5.Novák 10406
Hory:
20.Kubeček 2607
21.Harašta 2582
22.Škrobák 2505

Výsledky
Akademické mistrovství ČR v boulderingu (11.03)
LezeTop Boulder Cup (04.03)
O dřevěného Krakonoše (04.03)

Deníčky
4217 lezců
611892 cest
Nové přelezy:
Don Cayeta 7c
Rošáda 7C
Red Bull 7c+
Humildes P 8a+
Uloupený K 9/9+
No Name 9
Drago D'Ar 7c
ZigZag Ext 8a
Echo 7c
Ptičja Per 7b

Stěny
TJ vodní sporty - Loděnice - Litovel
Lezecké centrum na Dlouhém Mostě - Dlouhý Most
Masacre Room - České Budějovice

Prodejny
HUDYsport - Karlovy Vary
ALPI SPORT CENTRUM - Příbor
Rock Point - OC Olympia - Olomouc 7

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:

Mellobloco 2016
 Databáze cest:
Všechny cesty (116442)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Danke Stefan 7- Frankenjura
2 Kilos Más 6c Jaén
Schockwelle 9+/10- Frankenjura
Halber Hermann 8- Frankenjura
Namaste 5 Hrádok
Nově komentované:
Kirsie Eleison 8+/9- Roviště
Bacotexo 6c Jaén
Kirsie Eleison 8+/9- Roviště
Splachovátko 9- Lom V Doubí
Projekt 4 1 Lom V Doubí

 Nově v diskusi:
Re: Hledám horolezce | Re: Hledám horolezce | Re: Hledám horolezce | Re: Hledám horolezce | Re: Hledám horolezce | Re: Výška/váha lezce | Re: Výška/váha lezce | Re: Výška/váha lezce | Re: Hledám horolezce | Re: Hledám horolezce |

 Nové komentáře:
Re: Předseda: bude soud! Fakt! | Předseda: bude soud! Fakt! | Re: mám tip na radu | Re: grafika v rocence.. | Re: Cucco - upresneni | Re: mám tip na radu | Re: mám tip na radu | Re: grafika v rocence.. | Re: mám tip na radu | Re: Dá se ještě někde...? |

 Kde to vře:
Eliška Adamovská dala své první 8c (64)
Staro-nový kemp (39)
Adam Ondra: nová pravidla pro olympiádu asi nejrozumnější řešení (20)
Zemřel Royal Robbins (16)
Expreska Climbing Technology Lime Set Pro NY12 Grey/Green (14)
Expedice Everest Hard Way: Z.Pál odstoupil, V.Štrba chce jít sám (13)
Adam Ondra: 8c+ cestou zpět z nevydařeného tripu ve Španělsku (11)
Vychází Ročenka ČHS 2016 (10)
Adam Ondra o "nešťastném" výletu do Španělska (10)
Ríšův jarní projekt (8)

 Nově v inzerci:
Spolulezec Praha | Bezecke boty NIKE Zoom Pegasus 32 (damske, vel. 39, 25 cm) | Pietra di Bismantova | lezení Italie | Petzl Elia | Obytňáček | Parťačka na lezení | Lezečky pro začátečnici | Lezení - Velikonoce | Lezení - Velikonoce |

 Anketa:
Jaké používám expresky?
 Drátovky 
 188 
 S klasickým zámkem 
 138 
 Obojí 
 163 
 Kombinované 
 137 

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.