LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Máš-li sílu vola, zkus to vylézt na sokola.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
Knižní novinky od Joty
Frankenjura průvodce

Závody
BigWall OPEN 2017 (18.02)
Adrex Ice Run (18.02)
HoroGuru Ještěrka (23.02)

Žebříček
Cesty:
9.Vopatová 10787
10.Fajkoš 10781
11.Šindel 10659
Bouldry:
9.Strnad 10100
10.Budinsky 9953
11.Lyčka 9650
Hory:
11.Otto 3844
12.Svobodová 3672
13.Lazar 3548

Výsledky
Vírský cepín 2017 (11.02)
MS mládeže v ledolezení (10.02)
MS v ledolezení (04.02)

Deníčky
4201 lezců
608428 cest
Nové přelezy:
VáHa 80 9
Darkie The 5.12d
Dingo 7c+
Moca De Pa 7c
Slzy Rozko 9/9+
Horká čára Xc
Osel 9
Urbanova 8a
Dolga Kava 7c
Flash Danc 7c

Stěny
Sportcentrum Forea - Lanškroun
Singing rock caffé - Vysoké Tatry
Boulder centrum VUT v Brně - Brno

Prodejny
HUDYsport - Havířov
Rock Point - OC Olympia - Olomouc 7
Lezec-shop.cz - Štěchovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:
Bouřlivá spára VII, Zapomenutá věž, Adršpach, leze Máťa
Bouřlivá spára VII
 Databáze cest:
Všechny cesty (115898)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Bruce Lee 7a+ Siurana
Bruce Lee 7a+ Siurana
Sinestèsia 7a+ Siurana
Alerta Roja Perro Salchicha 7a+ Chulilla
Platinum 7b+ Chulilla
Nově komentované:
Jednocuková 9 Lom V Komíně
Jednocuková 9 Lom V Komíně
Jednocuková 9 Lom V Komíně

 Nově v diskusi:
Re: Napinani lana | Re: Spárové lezečky | Re: Spárové lezečky | Re: Spárové lezečky | Re: Spárové lezečky | Re: Spárové lezečky | Re: Spárové lezečky | Re: Spárové lezečky | Re: Outdoor menu | Outdoor menu |

 Nové komentáře:
Re: Reklama? | Re: Reklama? | OXI | Re: Reklama? | Re: muze to spadnout?? | Re: Jak se sroubuje | Re: Sharma | Re: Sharma | Re: Pravidla vs FairPlay | Re: Peníze ne |

 Kde to vře:
Úryvky z mého islandského deníčku (61)
BigWall Open 2017 vyhráli Rishat Khaibullin a Michaela Smetanová (38)
Evropská komise zakázala výrobu látek, z nichž je např. Gore-Tex (36)
SP v ledolezení Rabenstein, Itálie (24)
Video: jak se leze strop v ledové jeskyni na Islandu (23)
Film The Lappnor Project o 1. bouldru 9A na světě je hotov (21)
Vírský cepín nezměnil majitele (9)
ISPO Munich 2017 (7)
Vychází lidé&HORY 1/2017 (7)
Video: zřícení ledopádu těsně vedle ledolezce (5)

 Nově v inzerci:
ARCTERYX SILO30 | Haršajzny Dynafit | Dámské boty SCARPA MAGIC | Sicilie 25.04.-07.05. | Helly Hansen backbowl jacket | sedák Camp | balkna Pilka | Meindl Island Active | Scarpa Triolet GTX 46,5 | šrouby irbis 21cm |

 Anketa:
Co chci dělat letos v zimě? Na sníh a led nebo uletět na skalky na jih?
 Radši chci na sníh a led 
 4644 
 Radši chci uletět/odjet na skalky na jih 
 3109 

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.