LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Pokud nemáte v deníčku fotku a chcete jí tam mít, klidně ji pošlete emailem.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Leonidio, Řecko
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
Knižní novinky od Joty

Závody
SP Munich (18.08)
ČP Rock Point Boulderzávody 2017 (25.08)
SP Arco (25.08)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13753
2.Vopat 11601
3.Pail 11600
Bouldry:
1.Stráník 11450
2.Ondra 10878
3.Stráník 10875
Hory:
1.Šuraba 7726
2.Skopec 7614
3.Zaoral 6646

Výsledky
AUTOCOLOR Water Boulder Games dospělí (22.07)
ME obtížnost a rychlost (30.06)
SP Navi Mumbai (24.06)

Deníčky
4339 lezců
645433 cest
Nové přelezy:
Un Nouveau 7c
Černý Trav 7C
Timber 5.13a
Geschenk 9
Der Name D 9
Mambo Cava 9-
Nekonečný 9-
Moitié Qui 7c+
Unis Vers 8a
Stalingrad 9-

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
SAUNA - Plzeň
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:
Sivestrfels
Dinner For One, 8-
 Databáze cest:
Všechny cesty (120853)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Timber 5.13a Cougar Canyon
Samsara 8+ Lysec
Frankenshow 9 Frankenjura
Klaus Karl Kraus 9- Frankenjura
Szare Zaciecie 6- Sokoliki
Nově komentované:
Previsom 4 Lysec
Cez Previs 7 Lysec
Pokojný Bojovník 9- Súľov
Pokojný Bojovník 9- Súľov
Jižní Cesta 5- Skály Pod Barborkou

 Nově v diskusi:
Re: Marousek v Lidovkach | Re: Marousek v Lidovkach | Re: Nová cesta na Mravenčí věž | Re: Marousek v Lidovkach | Re: Marousek v Lidovkach | Re: Marousek v Lidovkach | Re: Nová cesta na Mravenčí věž | Re: Marousek v Lidovkach | Re: Marousek v Lidovkach | Re: Marousek v Lidovkach |

 Nové komentáře:
Re: Alda | Re: Bijící kartáč boulderingu | Re: Alda | Re: Alda | Re: Alda | . | Re: host | host | Re: Alda | Re: Alda |

 Kde to vře:
Zlatník - nové povolení lezení (52)
Adam Ondra se loučí s Flatangerem a trénuje na další návštěvu (30)
Iva Vejmolová dala své první 8c (25)
Mára Holeček a Zdeněk Hák jsou v pořádku v BC po sestupu z G1 (19)
Marek Holeček: Satisfaction! na Gasherbrum I 8068 m (18)
Cukrárenská společnost, JK virus a výkmit (17)
Video: Pod Grossglocknerem se zřítil vrtulník (17)
Dvě záchranky: horolezec na Malé Skále a náš turista na Gerlachu (12)
FB Hudy:Mára Holeček a Zdeněk Hák vylezli JZ stěnou na vrchol G1 (11)
EPJ v boulderingu Sofie, Bulharsko (9)

 Nově v inzerci:
Scarpa F1 Carbon, vel. 270 (42-43) | POHORKY MEINDL HIMALAYA MFS VELIKOST 44 (9,5) | HRNEC PRIMUS ETA POWER POT 1,2 L | STAN JUREK PRO JEDNU OSOBU ATACK 1,5 | KALHOTY SUNRISE Original Schoeller Dynamic | Švýcarská známka | Instruktor | Shanim holku na zivot nomada | spolulezec na pátek 18.8. | Adidas Terrex AX2 GTX |

 Anketa:
Považuješ se za pískaře?
 Ano 
 3804 
 Ne 
 3103 
 Nevím nebo něco mezi 
 2933 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.