LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Co můžeš vylézt dnes, neodkládej na zítra.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
SP v boulderingu Mnichov (GER) (18.05)
2. kolo Slánské pohody (29.05)
Haimaom boulder cup (01.06)

Žebříček
Cesty:
43.Čech 10094
44.Jurča 10094
45.Janovský 10071
Bouldry:
43.Balabán 8903
44.Zachrdlová 8875
45.Kalvas 8800
Hory:
8.Podškubka 4377
9.Tichý 4048
10.Nikita 4014

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4658 lezců
747788 cest
Nové přelezy:
Aix, Zwei, 7B+
Eisenvater 9/9+
Miniexpanz 9-
Překvapení 9
Ježíši Maš Xb
Bewegungsl 9
Wilibaldov 9+/10-
Sloní Pilí 9
Lernpause 9-
Pravda A L 9

Stěny
Adrenaline Pit - Praha 1 – Nové město
Areál sportu - Bystřice nad Pernštejnem
Prostor Letňany - Praha 9

Prodejny
HUDYsport - Jičín
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Rock Point Outlet Store - Praha 5 - Radotín

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Bleisteine
Not For Stamp Collectors, 9
 Databáze cest:
Všechny cesty (134918)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Emma Dilemma 8-/8 Frankenjura
Culo 7- Frankenjura
Lower Fall 8-/8 Frankenjura
Loreley 7- Müglitztal
Recycling 6 Müglitztal
Nově komentované:
Leftfield 9+/10- Frankenjura
Meist-ER 7- Frankenjura
Leftfield 9+/10- Frankenjura
Varinata Mauglí - Šufánek 8/8+ Sloup
Tufifé 7A Chtelnica

 Nově v diskusi:
Re: Ztraceni věci na Pantaku | Re: auto | Re: auto | Re: trénink na skalky | Re: auto | Re: auto | Re: trénink na skalky | Re: trénink na skalky | Re: trénink na skalky | Re: auto |

 Nové komentáře:
| Re: Klára Kolouchová | Re: vrchol! | Re: Klára Kolouchová | regulace | vrchol! | Re: . | Re: baby | Super | Re: final |

 Kde to vře:
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (45)
Závody Sedmikras Adventure (35)
Klára Kolouchová vystoupila na osmitisícovku Kančendženga (31)
Petrohradské PADání 2019 (25)
Český pohár v lezení na obtížnost pro mládež do 14 let - report (24)
SP v boulderingu Mnichov (GER) (22)
Vedení horosvazu chystá změny v organizaci a řízení ČHS (20)
Hoka Hey, Kjerag (17)
Bohoslužba nejen pro horo/lezce (12)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (10)

 Nově v inzerci:
Pembroke, Wales | Ledvinka Boll Gogo::basalt | Direct Alpine Dru (bez kapuce) Black M | Prodám boty Asolo Cholatse GV | Prodám mačky Cassin C 14 | Prodám šrouby BD EXPRESS ICE SCREW | Cepíny Quark | predám dodávku | MteVISO/QUEYRAS ve dvou | Nové 100 m Lano Tendon Static 10.0 |

 Anketa:
Nosíte na túry do hor, do skal deštník?
 Ano 
 33 
 Ne, pláštěnku 
 22 
 Ne, nepromokavou bundu 
 49 
 Ne, promoknu 
 36 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.