LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lepší starej horolezec, než mrtvej hrdina.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Vychází nové vydání knihy Julia Kugyho: Ze života horolezce
Nové průvodce světových oblastí
Vychází nová kniha Máry Holečka o Gasherbrumu I.

Závody
Makak boulder kolotoč (18.01)
SP v ledolezení Čína (18.01)
SP v ledolezení Švýcarsko (24.01)

Žebříček
Cesty:
44.Mikosik 10097
45.Bohuněk 10032
46.Jeliga 10028
Bouldry:
44.Habeš 8653
45.Grečnár 8606
46.Baryl 8556
Hory:
14.Fajkoš 3806
15.Tichý 3601
16.Ondrášek 3499

Výsledky
EP v ledolezení Slovensko (08.12)
MMČR v boulderingu (07.12)
EP v ledolezení Slovinsko (01.12)

Deníčky
4585 lezců
727780 cest
Nové přelezy:
Cvičky Ve 7C/7C+
Panelstory 7C+
Velmi Vyso 8A
Zkrat 7C+/8A
Vrchcáby 7B+
Velká Post 7C+
Rychle A Z 7C+
Amb Pal No 7b
Chute Emoc 7b+
Návrat Sně 8A+ tr

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Boulder bar Točna - Jihlava
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Lezec-shop.cz - Štěchovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Schlottersmuhle
 Databáze cest:
Všechny cesty (132244)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Qu'est Ce Qui Vous Consolerez 7b Champsaur
Holocausto Mosquito 8a Chulilla
La Josa Nostra 8a+ Chulilla
La Primera O Los Bomberos 7a Las Vegas
El Canto De La Peseta 6c Las Vegas
Nově komentované:
Rollito Sharma 8b+ Santa Linya
Rollito Sharma 8b+ Santa Linya
Kůrovec 7C+ Brána
Rollito Sharma 8b+ Santa Linya
Fugarse Al Moro 6c Cogollos

 Nově v diskusi:
Re: Skialp lyže - parafín | La Congenialità - The attitude of Gratitude | La Congenialità - The attitude of Gratitude | Re: BOuldr v Adršpachu | Re: BOuldr v Adršpachu | Re: BOuldr v Adršpachu | Re: Ledy kolm saigurn | Re: Skialp lyže - parafín | Re: Ledy kolm saigurn | Re: Ledy kolm saigurn |

 Nové komentáře:
Re: kdo a klasa? | Re: Zimní čas | Re: :(( | .... | Re: :(( | Re: :(( | Re: :(( | Re: Zimní čas | Re: :(( | Re: letni!!! |

 Kde to vře:
Závody na Hangáru v Brně: vyhráli Adam Ondra a Vanda Michalková (75)
Vydanie lezeckého sprievodcu (42)
Radek Jaroš je na expedici na Aconcaguu v Jižní Americe (39)
Jste pro zachování letního nebo zimního času? (25)
Hangar (20)
Vražda 2 trekařek pod nejvyšší horou Maroka Túbkál (20)
Adam Ondra: Climbing The Americas (Road Trip) #13 (18)
Vojta Trojan vylezl své první 9a (16)
Onsajt s Mrázou (9)
Pod lavinou v Rakousku zemřel český skialpinista (8)

 Nově v inzerci:
kalhoty rozpínací | Beal Joker | MARMOT péřová bunda 900fill | Pruvodce Malta | Antimalarika a repelenty tropyy | Tilak Asgard vel. S | Ledy | spolulezec/lezkyně Praha | Sedák Petzl Calidris | Lezení na Hlubině v Ostravě |

 Anketa:
Který čas byste chtěli zachovat?
 letní čas 
 44 
 zimní čas 
 18 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.