LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lepší blbý než žádný jištění.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
2. kolo Slánské pohody (29.05)
Boulder Open Air (08.06)
3. kolo Slánské pohody (16.10)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13613
2.Konečný 13075
3.Vopat 11896
Bouldry:
1.Stráník 11575
2.Jungling 11050
3.Novák 10925
Hory:
1.Zaoral 6019
2.Švihálek 5970
3.Skopec 5925

Výsledky
SP v ledolezení Francie (07.02)
SP v ledolezení Itálie (01.02)
SP v ledolezení Švýcarsko (24.01)

Deníčky
4636 lezců
741469 cest
Nové přelezy:
Connection 7C/7C+
Out Of Wor 9+/10-
Symbióza L 10-
Kleiner Ro 9+/10-
Der Große 9+/10-
Fränkische 9+/10-
Endspiel 9
Slimline 10-
Sodom 10-
Klid Zacho 7C+

Stěny
SAUNA - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Lezec-shop.cz - Štěchovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Nový článek!
Chceš u nás pracovat?-reklama-
U koho jako?
No u nás, v pražském Boulder Baru. Hledáme trenéry. ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
21.01.2019 Boulder Bar
Trenér lezení jako zaměstnání na plný úvazek-reklama-
Tenhle text není pouze inzerátem. Rádi bychom, aby se díky němu začalo o pozici trenéra lezení přemýšlet trochu jinak, jako o plnohodnotné pracovní pozici, kterou se opravdu dá živit. ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
05.06.2018 Boulder Bar
Saša Gendová získala ocenění Trenérka roku od ČOV
Český olympijský výbor ocenil dne 5. 4. 2018 trenérku našich reprezentantů Alexandru Gendovou titulem Trenérka roku 2017 v kategorii objev. ... celý článek
 Komentáře (22)[úpravy]
07.04.2018 Honza Bloudek, předseda ČHS
Vnitřní motivace a lezení
Motivace v lezení i jakékoliv činnosti je nejdůležitějším faktorem. Co jej ovlivňuje a proč často především tady lezci ztrácejí? ... celý článek
 Komentáře (152)[úpravy]
06.02.2018 Rosťa Tomanec
Moonboard – bouldrovka, která vás chytne-reklama-
Ben Moon vždycky věděl, jak trénovat, ale s Moonboardem to dotáhl do dokonalosti. Jeho bouldrová stěnka Moonboard se zařadila mezi ďábelské tréninkové nástroje, které jsou navíc tak zábavné, že si na něm dokážete v klidu ulítnout po celý rok. ... celý článek
 Komentáře (28)[úpravy]
24.11.2017 AIX tým Simona Ulmonová
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si tréninkPozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji? ... celý článek
 Komentáře (35)[úpravy]
13.01.2017 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Nové pluginy pro Flash Boulder Balkna
Po vydání článku Flash Boulder Balkna mě kontaktovali dva lidé s touhou vyrobit plugin. Sam ... celý článek
 Komentáře (11)[úpravy]
25.12.2016 judovana
Ádr na HanéKde najít spáry v Olomouci
Pokud Moraváka zajímají spáry, má to těžký. Když jsem šel studovat do Olomouce, tak jsem je z nouze za ... celý článek
 Komentáře (22)[úpravy]
20.10.2016 Vašek
Flash Boulder Balkna
Základním cvikem na lezeckou sílu jsou visy. Překvapivě na shyby, bachara, campus či lezeckou posilovnu je metodik plný web, ale po visech - a hlavně pro někoho, kdo s tím chce nějak rozumně začít - ticho po pěšině. ... celý článek
 Komentáře (88)[úpravy]
13.10.2016 Jura
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si trénink Pozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji?
... celý článek
 Komentáře (37)[úpravy]
08.01.2016 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Akreditovaný kurz MŠMTInstruktor lezení -reklama-
fotoInstruktor lezení na umělé stěně
Instruktor skalního lezení
Nové kurzy pro instruktory na umělé stěně a pro instruktory skalního lezení v Lezeckém centru na Ruzyni ... celý článek
 Komentáře (31)[úpravy]
10.02.2015 Lezecké Centrum Praha Ruzyně
Funkční trénink pro lezení2. Kettlebells
V předchozím článku jsme si popsali, co je to vlastně funkční trénink. Definice je pěkná, ale co by vlastně měl trénink splňovat, aby byl funkční? ... celý článek
 Komentáře (23)[úpravy]
23.11.2014 Břéťa Brodský
Funkční trénink pro lezení1. TRX
Funkční trénink to je nějaké Fitness, ne? Co znamená funkční trénink a co vůbec znamená trénovat funkčně? A jak to jde dohromady s lezením? ... celý článek
 Komentáře (28)[úpravy]
10.11.2014 Břéťa Brodský
Trénink a výživa očima Honzy Kareše
Přinášíme zajímavý a rozsáhlý rozhovor s lezcem a sportovním nadšencem Honzou Karešem, o výživě, tréninku a  lezení. ... celý článek
 Komentáře (82)[úpravy]
07.08.2014 Lucie Žemberyová
Gimme Kraft! nová kniha o lezeckém tréninku
Gimme Kraft! je titul nové knihy o lezeckém tréninku, kterou vydali na stěně Café Kraft v Norimberku. Se slovní hříčkou v názvu Dej mi sílu! se odkazuje na tréninkové přístupy Wolfganga Güllicha a radí v ní např. Stefan Glowacz, Fred Nicol, Johanna Ernst nebo Alexander Megos. ... celý článek
 Komentáře (80)[úpravy]
12.11.2013 Standa Holec
 
Adam Ondra: Road to Tokyo # 8Tréninkový den v Brně
Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně. ... celý článek
 Komentáře (8)[úpravy]
09.04.2019 sth
Adam Ondra: Road to Tokyo # 7Tajemství úspěchu
V dalším díle videoseriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu představuje Adam Ondra svůj tréninkový doplněk pro vrcholné lezení, kterým je balet. ... celý článek
 Komentáře (25)[úpravy]
03.04.2019 sth
Adam Ondra: Road to Tokyo # 6Za tréninkem do Tokia (2/2)
V 6. díle videoseriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu je Adam Ondra ještě na tréninkovém zájezdu na tokijských bouldrovkách. Po odeznělém jet legu se cítí už ve formě a nový styl se skákáním a běháním po strukturách, jemuž dominují japonští bouldristé, začíná zvládat. ... celý článek
 Komentáře (2)[úpravy]
26.03.2019 sth
Adam Ondra trénuje na bouldrovkách v Tokiu
Adam Ondra odcestoval do Japonska, aby potrénoval na bouldrovkach v Tokiu s tamními nejlepšími bouldristy. Informuje o tom v několika postech na Instagramu. ... celý článek
 Komentáře (13)[úpravy]
07.03.2019 sth
Trenér ČHS Tomáš Binter ve finále výběru Trenérů roku 2018 ČOV
Šéftrenér české reprezentace ve sportovním lezení Tomáš Binter se dostal do finále výběru nejlepších Trenérů roku 2018 Českého olympijského výboru. ... celý článek
 Komentáře (86)[úpravy]
30.01.2019 sth
Datoví novináři z iRozhlasu měřili biomotoriku Adamu Ondrovi
Datoví novináři iRozhlasu se domluvili s Adamem Ondrou a nechali mu laboratorně změřit speciální biomotorická data při lezení těžké cesty. Objevili prvek, který překvapil i Adama samotného. Lezení extrémních kroků mu ulehčuje vyvažování hlavou na dlouhém krku. ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
12.09.2018 sth
Adam Ondra: Cesta do Tokiavideo
Adam Ondra v novém videu popisuje trénink na cestě na olympiádu v Tokiu 2020. Nyní začal před nadcházejícím mistrovstvím světa v lezení v Innsbrucku trénovat na tamní stěně disciplíny závodního lezení, včetně rychlosti, o které říká, že ji nenávidí. ... celý článek
 Komentáře (2)[úpravy]
30.08.2018 sth
Adam Ondra trénuje parkur na lezecké MS v Innsbrucku
Adam Ondra si na své domovské bouldrovce v Brně nechal postavit profil, na kterém může trénovat moderní boulderingový styl parkur na nadcházející mistrovství světa v lezení. To začíná za necelý měsíc, 6. září v Innsbrucku. ... celý článek
 Komentáře (4)[úpravy]
11.08.2018 sth
Horolezecký Krosmaraton 2017
33. ročník Horolezeckého Krosmaratonu je šťastně za námi! Proběhl sice za chladnějšího, ale ještě relativně stálého počasí, ideálního pro větš ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
01.02.2018 David Hoffmann
Resumé A MUERTE 10boy Ostrava 2018
První pátek v roce 2018 hostilo ostravské lezecké centrum Tendon Blok soutěžní exhibici ve vytrvalostně silovém desetiboji pod názvem A MUERTE 10boy. ... celý článek
 Komentáře (20)[úpravy]
11.01.2018 Venca
FlashBalkna TRX/MultiTrainer Plugin
Vánoce v plném proudu, někdo jel za slunkem na jih, jiný za sněhem (taky na jih), někdo je s rodinkou doma a buší na druhou půlku překližkové sezóny a někdo rehabilituje, aby vůbec mohl v lednu chytnout chyt... ... celý článek
 Komentáře (41)[úpravy]
29.12.2017 judovana
IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě5.1.2018
A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je možno zakoupit v předprodeji. ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
19.12.2017 Pepe
Video: opravdu vysoký kampus
Extrémně vysoký kampus mají ve Francii na umělé stěně Karma ve Fontainebleau. Zde je videjíčko, jak tam kampusuje francouzský závodní lezec Jeremy Bonder. ... celý článek
 Komentáře (6)[úpravy]
20.11.2017 sth
Stresové cykly s Flash Boulder Balknou
Kolem aplikace Flash Boulder Balkna (FBB) se vytvořila drobná, ale celkem živá komunita začátečníků až pokročilých lezců, kteří sice nemají lezení jako absolutní sport, ale přesto se chtějí zlepšit. ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
23.09.2017 Strasne Se Stydim
Video seriál: Adam Ondra's Training 6. díltrénování vytrvalosti
Další díl seriálu videí Trénink Adama Ondry na webu EpicTV se věnuje trénování vytrvalosti lezením okruhů (koleček). ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
25.08.2017 sth

Reklama:

<<<   2   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Žihle žula
 Databáze cest:
Všechny cesty (133971)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Morgane 7a+ Orgon
La Jument De Fernand 6b+ Orgon
Benjamin Bigoudi 6b Orgon
Antoine, Paysan Du Causse 6c Orgon
Odmäk Sa Jej Páči 7C Chtelnica
Nově komentované:
8 7 Priedhorie
The Face 7C+ Töpfer
8 7 Priedhorie
The Face 7C+ Töpfer
8 7 Priedhorie

 Nově v diskusi:
Re: CHINA SVETAK | Re: Leonidio smrtak | Leonidio smrtak | Re: dotaz - aktuální podmínka na procházky v Tatrách | Re: CHINA SVETAK | Re: CHINA SVETAK | Re: CHINA SVETAK | Re: CHINA SVETAK | CHINA SVETAK | Re: dotaz - aktuální podmínka na procházky v Tatrách |

 Nové komentáře:
film | Re: Přihlášky | Přihlášky | Re: v zátoce je poklad | Re: v zátoce je poklad | Re: v zátoce je poklad | Re: v zátoce je poklad | Re: v zátoce je poklad | Re: v zátoce je poklad | v zátoce je poklad |

 Kde to vře:
Boulder Výstaviště (58)
SP v boulderingu Moskva (RUS) (32)
Varování (31)
Gabriela Vrablíková si zapisuje 8c+, nejtěžší CZ ženský přelez (29)
Horolezecký Festival Nadzemí 2019 – Moravský Kras (17)
Boulder Výstaviště (14)
Hnízdění na Vysočině (12)
David Lama a Hansjorg Auer nejspíš strženi lavinou (12)
Jak zapisovat bouldery do databáze? (11)
SP v boulderingu Meiringen (SUI) (9)

 Nově v inzerci:
ALU skl.lehátkoi | Kol. Brusle - Nové | La Sportiva Miura VS | La sportiva Kataki vel.41 | Nosítko,vařič | Slaňovací brzda KONG (jako současný model Indy Evo) | Slaňovací brzda KONG (jako současný model Indy Evo) | Slaňovací brzda KONG (jako současný model Indy Evo) | Millet Rockway EU 41 1/3 | Millet mikina |

 Anketa:
Se kterou lezeckou legendou byste nejraději zašli na pivo?
 Alex Honold 
 1104 
 Adam Ondra 
 977 
 Chris Sharma 
 928 
 Lynn Hill 
 1143 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.