LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Žula nevaruje.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu

Závody
SP Chamonix (12.07)
SP Briancon (20.07)
EP mládeže Sofie (21.07)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13850
2.Konečný 12356
3.Vopat 11433
Bouldry:
1.Stráník 11625
2.Ondra 11250
3.Jungling 10875
Hory:
1.Coubal 7206
2.Nikita 6157
3.Fajkoš 5781

Výsledky
SP Villars (06.07)
SP Vail (08.06)
EP mládeže Delft (02.06)

Deníčky
4500 lezců
698686 cest
Nové přelezy:
Liebe Ohne 9
Judasziege 9
Sautanz 9-
Null Rhesu 9
No Chance 9-
Air France 7c
Le Cru Qui 7b+
Roland Cul 7b+
Alfabetix 7C
Ocelový Ko 8A+

Stěny
Fit Studio Jitka - Slaný
Sportovní hala PF UJEP - Ústí nad Labem
Mariánské lázně - Mariánské Lázně

Prodejny
NěcoNavíc.cz - České Budějovice
HUDYsport - Jičín
Rock Point Ostrava Avion - Ostrava jih

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Nový svět
Díkůvzdání, 7A+ SD
 Databáze cest:
Všechny cesty (128114)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Letní Hrátky 7+ Velká
Zálety Na Hraně 6- Velká
JV Spára V Ostrov
Vysoka Skola Zewlingu VIIIb Labák - Levý Břeh
Západní Komín III Tisá - Věže Pod Silnicí
Nově komentované:
Dokončená Levá Varianta 9+/10- Holštejn
Blackout 8A+ Holštejn
Veřejný Nepřítel IXb Labák - Levý Břeh
Turkey Crack 8a Cadarese
Umělochytka VIIIa Prachov

 Nově v diskusi:
Re: Mago | Re: Mago | Re: Mago | Re: Mago | Re: Mago | Mago | Re: Který je lepší? | Re: Který je lepší? | Re: Který je lepší? | Re: Který je lepší? |

 Nové komentáře:
Re: OS | Re: OS | Re: OS | Re: OS | Re: OS | Re: v jednoduchosti je krása. | Re: v jednoduchosti je krása. | OS | Re: v jednoduchosti je krása. | Re: Měla spálené ruce... eehmm... |

 Kde to vře:
Expreska Climbing Technology Nimble Fixbar Set NY PRO 12cm (50)
Jak se Adam Ondra vyléčil z 8metrového pádu na zem (45)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Villars, Švýcarsko (35)
Výstup normálkou na Mont Blanc je tento týden kvůli davům omezen (30)
Záběry před nehodou na Čimě v Ústí ve videoklipu kapely Wohnout (24)
ČHS: ČSL má nepřijatelné podmínky spolupráce v boulder závodech (23)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Chamonix, Francie (13)
Neuvěřitelných 45 let od tragedie na Trollryggenu (9)
Vypadlý bh na Čimě v Brné v Ústí nad Labem (9)
Čech zahynul na Dachsteinu (7)

 Nově v inzerci:
Campus board | Sedák, přilba, boty | Statická lana 21 - 24m | Dynamická lana 20 - 26m | Dětský péřový spacák - fusak | Nabídka práce | víkend lezení | Spolulezec na Eiger | Spolehlivý vejškař, zajímavé fin. ohodnocení | Prodám CH dálniční známku |

 Anketa:
Máte doma nějaké vybavení na cvičení?
 117 
Nic  
 195 
Hrazdu  
 132 
Balknu  
 94 
Kampus  
 119 
Malou boulderovku  
 94 
Mučírnu + boulderovku  

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.