LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Achtung seil!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nové průvodce světových oblastí
Vychází nová kniha Máry Holečka o Gasherbrumu I.
Vychází nový průvodce na saské písky Elbsandstein Plaisir

Závody
ČP děti obtížnost Trutnov (17.11)
ČP děti obtížnost Trutnov (17.11)
LezeTop Cup 2018 (24.11)

Žebříček
Cesty:
20.Pelikán 10559
21.Votoček 10550
22.Šofránko 10532
Bouldry:
20.Rychtrmoc 9656
21.Novák 9578
22.Lyčka 9453
Hory:
19. 2691
20.Horáček 2244
21.Čížek 2186

Výsledky
MČR v lezení (27.10)
MS Innsbruck (06.09)
MS mládeže Moskva (09.08)

Deníčky
4576 lezců
723770 cest
Nové přelezy:
Escobar 8A+
Graue Emin 9
Jarda Jágr 7C+/8A
No Money N 9
La Refiner 7c
No Money N 9
Miss Sweiz 8A+
Souvenir 8A/8A+
Osama Du S 9/9+
Jazz Oder 9+

Stěny
Horolezecká stěna Staré Hradiště - Staré Hradiště
Prostor Letňany - Praha 9
Gekon Boulder bar - Pardubice

Prodejny
Namche - Outdoor, Travel & Climbinig Center, s.r.o. - Praha 8
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště
Rock Point - OC Nisa - Liberec

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:

Los Valnecianos, 5c
 Databáze cest:
Všechny cesty (131503)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Escobar 8A+ Labák - Pravý Břeh
Zmrzlý Prsty 5 Srbsko
Žabí Stehýnko 7- Srbsko
Avokádo VIIc Labák - Pravý Břeh
Křováci​ 3 Břečťanová Věž
Nově komentované:
Butylská 9+ Lukov
Butylská 9+ Lukov
D/1+Overdose General 8c Gorges Du Blavet
D/1+Overdose General 8c Gorges Du Blavet
Souvenir 8A/8A+ Chironico

 Nově v diskusi:
TRÉNINK | Re: Nová mixová oblast ve Středohoří | Re: Nová mixová oblast ve Středohoří | Re: Nová mixová oblast ve Středohoří | Nová mixová oblast ve Středohoří | Re: Psychofarmaka | Re: Psychofarmaka | Re: Psychofarmaka | Re: Psychofarmaka | Ferata na Vrabinci |

 Nové komentáře:
Re: O com to je? | Re: Jištěné sólo | Jištěné sólo | Opravdová potřeba? | Re: pilíř | pardon | Re: pády? | Re: Čokař asi něco hulí | Re: Jaká škoda | Re: FERRATA |

 Kde to vře:
Na Tetín jen se sedmnáctkou (76)
Dry Tool Cup Brno 2018 už příští týden (68)
Osp, Slovinsko: Nové parkoviště a apel na zákaz kempování (41)
Via ferrata Vodní brána u Semil by se mohla rozšířit o 3. směr (36)
Kapelník (19)
Rychlolezci z Brna pořádají sbírku na samonaviják (19)
Adam Ondra: onsight Just Do It 8c+ ve Smith Rock (9)
Nové průvodce světových oblastí (7)
La Sportiva Sport Life! bouldercontest 2018 s rekordní účastí (3)
Pražský křišťálový cepín pro Máru Holečka (3)

 Nově v inzerci:
stěna Brno | Sedak ferratovy Singing rock Top | PIEPS Freeride | Jistítko Cinch | Jistítko Grigri 1 | Vrtáky SDS + . | Prodám pončo Tatanka | Prodám cepín Petzl | Prodám cepín Venom | Prodám mačky Ande |

 Anketa:
V kolika světových lezeckých oblastech jsi byl?
 v žádné 
 417 
 v 1 
 422 
 ve 3 
 378 
 v 5 
 373 
 v 10 
 456 
 ve více než 10 
 474 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.