LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Nedělej krok, ze kterého se nemůžeš vrátit.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
LezeTop boulder Cup 2019 (23.03)
JIHOČESKÁ BOULDERINGOVÁ LIGA 2019 (24.03)
Bambini Contest (30.03)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13641
2.Konečný 13075
3.Vopat 11896
Bouldry:
1.Stráník 11550
2.Jungling 11050
3.Novák 10900
Hory:
1.Skopec 6646
2.Zaoral 6327
3.Coubal 6161

Výsledky
SP v ledolezení Francie (07.02)
SP v ledolezení Itálie (01.02)
SP v ledolezení Švýcarsko (24.01)

Deníčky
4604 lezců
734319 cest
Nové přelezy:
Nebe Peklo 8B
Zasranda S 7C
FOX Racing 7C
Bloody Bob 8A
Mr..kvas 7C+
Machinariu 8A+
Fucknevim 8A
Temná Hmot 8B
Californic 8A
Rajska 7C

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Boulder bar Točna - Jihlava
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

First blood, 8a+
 Databáze cest:
Všechny cesty (133179)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Superspur 7- Hohe Wand
The Great Game 5.10d Squamish
Zasranda SD 7C Tisá - Modřín
Ganxito Perfecto 7a+ S´Estret
Pasta Gansa Left 7a S´Estret
Nově komentované:
Betty Und Paul 6+ Hohe Wand
Poslední Výzva 10- Štramberk
Legoland 7 Hohe Wand
Kudy Hudy? Xc Křížový Vrch
Hlavně Levně 5- Chřenovice-Podhradí

 Nově v diskusi:
Re: Prosím o radu. | Re: Prosím o radu. | Re: Fontac | Fontac | Re: Prosím o radu. | Re: Prosím o radu. | Re: Prosím o radu. | pullodak uvazat na spravnou stranu | Re: Prosím o radu. | Re: Svrtovy pohar |

 Nové komentáře:
hm.. | Jet leg | Re: Fotky | Fotky | Re: hodnocení článků o výhru | Re: hodnocení článků o výhru | Re: hodnocení článků o výhru | Pruvodce | Re: hodnocení článků o výhru | Re: já vim trapný ale... |

 Kde to vře:
Video: Jak se Adam Ondra potýká se slávou (167)
Takový běžný holčičí víkend s příběhem (18)
Ve středu na stěně (18)
Jacopo Larcher vylezl asi nejtěžší trad cestu na světě (13)
Schvalování návrhu návštěvního řádu pro Tatry pozastaveno (12)
Závody českého a slovenského poháru v boulderingu v Žilině (6)
Road to Tokyo # 5 (6)
Report z AIX Ádr Boulder Session vol.6 (4)
Taková Normálka aneb Proč náčelníci občas kroutí hlavami (4)
Český pohár v lezení na obtížnost v Praze (4)

 Nově v inzerci:
La Sportiva Katana vel. 38 | LEZENÍ S UBYTOVÁNÍM | Lezení SmíchOff | Prodám péřový spacák Looping 900 | PRAHA lezeni na umelce- Hleda se mama do trojky | lezecky Mythos 43.5 + Fleecová bunda Millet | Helma Camp | Prodám lezečky LaSportiva Skwama | Vyskove prace | Prodám spacák Koteka 500 |

 Anketa:
Se kterou lezeckou legendou byste nejraději zašli na pivo?
 Alex Honold 
 310 
 Adam Ondra 
 297 
 Chris Sharma 
 323 
 Lynn Hill 
 358 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.