LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Ty stromy musí pryč, chci se tu pořádně rozhlídnout.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
2. kolo Slánské pohody (29.05)
Haimaom boulder cup (01.06)
SP v boulderingu Vail (USA) (07.06)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13613
2.Konečný 13075
3.Vopat 11866
Bouldry:
1.Stráník 11650
2.Jungling 11050
3.Stráník 10925
Hory:
1.Zaoral 6019
2.Švihálek 5970
3.Skopec 5925

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4658 lezců
748251 cest
Nové přelezy:
Ztopořená 9/9+
Knoflíková 9
Proces 7C+
Chaplin 8A/8A+
Komleksy H 8A
Un Treuil 7a+
Kurovrah 9+
John F. Ke 9/9+
Big Sur 7C+
Big Game 8A/8A+

Stěny
TJ vodní sporty - Loděnice - Litovel
Sokolovna TJ Sokol - Ledeč nad Sázavou
ZŠ Kladruby - Kladruby

Prodejny
bart´s port - Praha 2
Rock Point - Palác Flóra - Praha 3
HUDYsport - Jihlava

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Vertikon cup U14
 Databáze cest:
Všechny cesty (135020)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Kdo Z Koho, Ten Toho VIIIc Drábské Světničky
Ferro Recente 6c Baunei
Šulíšek 4 Přeckov
Potůček 6C Přeckov
Traficante 7a Següenco
Nově komentované:
Vibrácia SD 7C Chtelnica
Rámus 7/7+ Tetínské Skály
Rámus 7/7+ Tetínské Skály
Velký Voči 7C+ Bílek U Chotěboře
Střepiny 8A/8A+ Peperek

 Nově v diskusi:
Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: Bělinova ferrata v Roklici | Bělinova ferrata v Roklici | No ty vole to je dilo | Krkavka | Re: jak osekat skaly | Re: jak osekat svaly | Re: trénink na skalky | Re: jak osekat svaly |

 Nové komentáře:
Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Komunita? | Re: Mnoho turistů?Mnoho horolezců? | Re: Komunita? |

 Kde to vře:
Klára Kolouchová vystoupila na osmitisícovku Kančendženga (63)
Závody Sedmikras Adventure (35)
SP v boulderingu Mnichov (GER) (26)
Český pohár v lezení na obtížnost pro mládež do 14 let - report (24)
Vedení horosvazu chystá změny v organizaci a řízení ČHS (21)
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (18)
Film o počátcích britského sportovního lezení (12)
Bohoslužba nejen pro horo/lezce (12)
Hoka Hey, Kjerag (12)
Mára Holeček a Zdeněk Hák z Chamlangu: Vylezeno! (10)

 Nově v inzerci:
Kol.Brusle-Nové | V.Tatry-F.Kroutil | nátěry Praha | Zhanim praci | Brigáda v Brně | Dámský sedák Mammut Ophir vel.S | LS Katana 36 | Prodám různé druhy karabin | POSTROJ EXOFIT NEX 1113901 | Statická a dynamická lana |

 Anketa:
Nosíte na túry do hor, do skal deštník?
 Ano 
 62 
 Ne, pláštěnku 
 37 
 Ne, nepromokavou bundu 
 87 
 Ne, promoknu 
 56 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.