LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Nejrychlejší výměna informací je rána pěstí.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Hory byly jejich osudem
Vychází autorizovaná biografie: Adam Ondra - Lezec tělem i duší
Nový průvodce Jižní Moravy

Závody
2. bouldr kolotoč (22.11)
Pivní boulderové závody (23.11)
Jeseník CUP 2019 (23.11)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 12934
2.Konečný 12665
3.Vopat 11916
Bouldry:
1.Stráník 11653
2.Jungling 11050
3.Stráník 10928
Hory:
1.Zaoral 7407
2.Skopec 7070
3.Ondrášek 6891

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4758 lezců
786689 cest
Nové přelezy:
FOX Racing 7C
Osel 9
Falešný Rá 9
Tour De Fr 9
Hips Dont 8B
Soft Porno 7C+
Alpha Reti 8A+
Chilli 9
La Peste 7c
Shoulder P 8A

Stěny
9a - Olomouc
Olympia - Brno - Modřice
Makak LBC - zrušena - Liberec

Prodejny
PROVIDE + YETTI Havlík - Děčín
Dap Sport - Hradec Králové
Outdoor Centrum Rock Point Letňany - Praha 9 - Letňany

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:

Siurana
 Databáze cest:
Všechny cesty (139627)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
9. Cesta 5 Velká
8. Cesta 5 Velká
7. Cesta 4 Velká
6. Cesta 4 Velká
5. Cesta 4 Velká
Nově komentované:
Beta Centauri 9+ Žleby
Le Playboy Rhode Sans Complexe 9a+ Lourmarin
Strážce Jeskyně 6B Pod Hradem
Le Playboy Rhode Sans Complexe 9a+ Lourmarin
Le Playboy Rhode Sans Complexe 9a+ Lourmarin

 Nově v diskusi:
Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: istenie tazkeho lahkym | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: istenie tazkeho lahkym | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a |

 Nové komentáře:
Re: titulek | ... | Re: Současnost a minulost | Re: Mammut | Re: Jan Kareš - díky | Jan Kareš - díky | Re: trochu zbytecny komentar k vykonu AH | Re: Opět Kareš manufuckturing? | Re: titulek | Mammut |

 Kde to vře:
Adam Ondra: Road to Tokyo # 38 (65)
Singing Rock Rama Test Tour (27)
Vychází autorizovaná biografie: Adam Ondra - Lezec tělem i duší (27)
Vítězové série BoulderDěti 2019 si zatrénují s Adamem Ondrou (26)
Lofer: nová cesta Franco Columbu 7a/7a+ na perfektním vápenci (25)
Nejasnosti nad olympijskou kvalifikací před závodem v Toulouse (24)
Startovka na olympijskou kvalifikaci v Toulouse zveřejněna: (20)
Lezec odsouzen, protože při spouštění nechal spadnout spolulezce (17)
Ruzyňská liga - závody pro děti (12)
Lom Kobyla (8)

 Nově v inzerci:
Prodám boty LaSportiva Batura Evo vel. 45 | Prodám skialp boty Lowa Struktura Degrees vel. 46,5 | Lavinový batoh Snowpulse Tour 45l | Lehký Skialp set Volkl | Brigáda | Věnuji starší čísla časopisu Lidé a hory | Zamberlan 3000 Paine GTX 42 | MANA Powder Origin | La Sportiva Miura č. 35 | Malarone 6/2023 |

 Anketa:
Zamýšlíte se při lezení/jištění nad zodpovědností před zákonem?
 neřeším to 
 156 
 stará se hlavně, kdo leze 
 53 
 50:50 zodpovědnost 
 100 
 stará se hlavně, kdo jistí 
 54 
 nestarám se, jsem pojištěný 
 63 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.