LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Hrdinů jsou plný hřbitovy.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nové knihy na Lezci
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první

Závody
Flash Boulder Cup - Junior (21.09)
3. kolo Slánské pohody (16.10)
Ruzyňská liga pro děti (16.11)

Žebříček
Cesty:
51.Štalmach 9950
52.Ondrášek 9941
53.Nyéki 9926
Bouldry:
51.Dörr 8475
52.Budinská 8356
53.Košťál 8353
Hory:
4.Coubal 5186
5.Nikita 5186
6.Ondrášek 5185

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4728 lezců
775761 cest
Nové přelezy:
Mama Madzi 7C
Stefan Bat 7C
Komleksy H 7C+
Qui 9a+
Matamaros 7c
Hobit 7c
Hugo 7c/7c+
Pyromania 7c+
Dlouhej Če 8A
Black Porn 8A/8A+

Stěny
Zimní stadion Kopřivnice - Kopřivnice
Sportcentrum Evropská - Stěna FTVS UK - Praha 6
Areál sportu - Bystřice nad Pernštejnem

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poštovní - Ostrava 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
HUDYsport - Strakonice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 26

Jak se správně hýbat

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tom, jak se správně při lezení hýbat. Adam tentokrát mluví česky a spolu s odborníky vysvětluje, jak se zlepšit v technice "špičkování" a jaký je rozdíl mezi flexibilitou a mobilitou.

Viz video, které má cca 6 minut. Zveřejnila ho mall.tv:




Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 25 - Krizové minuty před závodem. Úspěch je v hlavě!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 24 - Adam a tradiční čínská medicína

Adam Ondra: Road to Tokyo # 23  - Dva Češi v napínavém finále!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 22  - Japonská síla

Adam Ondra: Road to Tokyo # 21 - Nejtěžší cesta na světě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 20 - Zraněné zápěstí: Adam Ondra musí vynechat 1. svěťák na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 19 - Jak bolí trénink lezení na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 18 - Lezení na rychlost: Výzva přijata!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 - Jak si správně vybrat lezecké boty?

Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 - Hradby na Špilasu 8b

Adam Ondra: Road to Tokyo # 15 - Mnichovský skok pro stříbro

Adam Ondra: Road to Tokyo # 14 - Kousek domova všude s sebou

Adam Ondra: Road to Tokyo # 13 - Čínský boj

Adam Ondra: Road to Tokyo # 12 - Jak se staví bouldery? Výzva pro Adama

Adam Ondra: Road to Tokyo # 11 - Nová éra v boulderingu!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 10 - Napínavý boj v Moskvě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 9 - První závod sezóny, první zlato

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8 - Tréninkový den v Brně

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 06:34 15.08.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:

 Databáze cest:
Všechny cesty (138245)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Lole 5b Ulassai
Bocabulario 5b Ulassai
No Name (opposite Nr.2) 6a+ Ulassai
Náhorní Cesta IV Skály U Vidimi
Stáříčko 8 Lomy Nad Velkou
Nově komentované:
Polohrubá Mouka SD 7A Košíkovské Skály
Guts Nachtle 7 Meteora
Black Porn 8A/8A+ Labák - Pravý Břeh

 Nově v diskusi:
Zapomenutá karabina | Re: Plovouci karabina a smycka | Re: Beastmaker upevneni | Re: Plovouci karabina a smycka | Re: Beastmaker upevneni | Re: Plovouci karabina a smycka | Re: Beastmaker upevneni | Re: Beastmaker upevneni | Re: Beastmaker upevneni | Re: Beastmaker upevneni |

 Nové komentáře:
Dobře či ne | Re: Ale no tak... | online přenos | Díky | Re: Ale no tak... | Re: Ale no tak... | Ale no tak... | Re: Bloudek se bojí | Re: Bloudek se bojí | Re: Zlatý Smart Alpine na dvě lana.. |

 Kde to vře:
ČHS: Z funkce člena výkonného výboru odstoupil David Urbášek (80)
Der Heilige Gral (9a) (45)
Nové poloautomatické jistítko Singing Rock Rama (30)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 31 (27)
Ádr brigáda (15)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 29 (14)
Hangar Brno: přednáška Adama Ondry (14)
ČHS: vznikne samostatné sekce soutěžního lezení (10)
3. kolo Českého poháru v boulderingu (9)
Hořící nebe… (9)

 Nově v inzerci:
DirectAlpine GUIDE | Grossglockner | PRODAM SCARPA TRIOLET 41 1/2 | Hledám slečnu | Bergans dámská červenooranžová funkční bunda vel.S | Goretex kotníkové boty Alfa vel.37 jen 899kč | Bergans funkční kalhoty Dermizax vel.S | dva dětské celotěláky | Lezení v Českém ráji | POSTROJ EXOFIT NEX 1113901 |

 Anketa:
Máte enviromentální smutek?
 Nikdy 
 209 
 Vyjímečně 
 154 
 Občas 
 185 
 Často 
 188 
 Imrvére 
 189 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.