LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Co nemáš, to nepotřebuješ.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Leonidio, Řecko
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
Knižní novinky od Joty

Závody
SP Villars (07.07)
SP Chamonix (12.07)
AUTOCOLOR Water Boulder Games - děti (15.07)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13753
2.Vopat 11751
3."Fido" 11750
Bouldry:
1.Stráník 11450
2.Stráník 10875
3.Ondra 10728
Hory:
1.Skopec 7614
2.Šuraba 7326
3.Zaoral 6646

Výsledky
ME obtížnost a rychlost (30.06)
ČP Rock Point Boulderzávody 2017 (24.06)
SP Navi Mumbai (24.06)

Deníčky
4324 lezců
640685 cest
Nové přelezy:
Shooting P 5.13b
Kundalini 7b
El Violin 7b
Kalimba 7b
Consomme 7b
Nataly 7b
Neučte Sta 7C+
Bord De Fo 7b+
Orgasmica 7b
El Pistaci 7b

Stěny
Hala v tělocvičně základní školy Strž - Dvůr Králové nad Labem
KLAJDA - lezecké centrum Brno - Brno - Maloměřice
Olympia - Brno - Modřice

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
HUDYsport - Frýdek - Místek
KIWI - svět map a průvodců - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 ANAE11.09.2015
Zdar lezci, lezkyně... Kdo z vás přes zimu drtí vytrvalost (ANAE), preferujete boulder, či stěnu s lanem? Zajímá mě porovnání, co je lepší a proč, či je to obojí plnohodnotné? Dík za názory, Pavel
 Re: ANAE11.09.2015
Pavle nejlepší anaerobka je sex. To ti řekne každý slušný lezec.
  Re: ANAE11.09.2015
A samozřejmě zvedání půllitru :)
  Re: ANAE13.09.2015
A potvrdí každá neslušná lezkyně.
 Re: ANAE11.09.2015
Stěna AnAe a boulder An.V AnAe se to dá taky střídat lano-boulder.Nepadneš při tom do stereotypu.Na
  Re: ANAE11.09.2015
to byla vycerpavajici odpoved, nicmene boulder s prestavkou bude dycky jen ANAE i kdybys jich vylez
   Re: ANAE11.09.2015
Hoši nevím o čem se tady bavíte, ale ve slově ANÁL máte chybu.
    Re: ANAE11.09.2015
:D
    Re: ANAE12.09.2015
njn, jenže ten je za takovej příplatek, že mě na něj přešla chuť :-/
    Re: ANAE13.09.2015
Haha...Kolik ti je? S tím si jdi na fejsbúček..
   Re: ANAE11.09.2015
Tak někdo se obětovat musí a obludám vyhovět, ale není těm borcům co závidět. Dřina je to pořádná.
    Re: ANAE11.09.2015
Záleží jak má která vypilovanou techniku stavění...pýskařky nemají problém.
     Re: ANAE12.09.2015
Anae i An bouldr, stěna jen vyladění formy ....moje zkušenost
      Re: ANAE13.09.2015
Dík, já dával vždy spíš lano, ale myslím, že na vhodné bouldrovce to bude minimálně stejně přínosné.
       Re: ANAE13.09.2015
Máš k tomu úplně špatný přístup. Zda boulder nebo lano není důležité, důležité je, co a jak děláš. D
        Re: ANAE13.09.2015
Chápu, že to myslíš dobře, ale věř mi, že nejsem začátečník a něco o tom i vím a psát cosi o mém pří
         Re: ANAE13.09.2015
Úsměvné to je, protože tvůj dotaz je opravdu čistě začátečnický. Tím samozřejmě není vyloučeno, že t
          Re: ANAE13.09.2015
Bouldrovka jednoznačné výhody-
Lepší dodržení počtu kroků,pauz a všeho měřitelného
Sna
          Re: ANAE13.09.2015
A stejně si myslím, že něco vím. Doba zatížení, odpočinek, počty sérií, na tom jsem se neptal, ale t
           Re: ANAE13.09.2015
V pohodě. O nic nejde. Jestli jsi "skalní" lezec, je trénink stejně jiný, než klasický tré
           Re: ANAE13.09.2015
Az tomu porozumis, nepolezes jen 7b+.
            Re: ANAE14.09.2015
TAK NÁS POUČ, MĚ TO TAKY ZAJÍMÁ. TAKY SE CHCI ZLEPŠIT UŽ LETA A JDE TO POMALU, NEBO VŮBEC.DÍKY
            Re: ANAE14.09.2015
ještě by mě zajímalo, jak moc je kontraproduktivní běh přo lezce-bouldristy. když člověk běhá2-3x tý
             mystérium běhu a lezení odhaleno...14.09.2015
...jasně, proč zakládat vlastní vlákno, když můžu zku*wit už nějaký založený :-))
Měl bych co

 Adam v Aktualne.cz10.09.2015
http://magazin.aktualne.cz/vyzev-je-nekonecne-mnoho -rika-nejlepsi-lezec-na-svete-ondra/ r~9bfec6b0563d11e58f1e002590604f2e/

 Mt Blanc10.09.2015
Ahoj! Mate nekdo informace jak vypada cesta od stare lanovky pres ledovec na chatu Grands Mulets? Myslim ten traverz ledovce pod chatou, byva to tam dost labyrint a nektery roky to neslo projit vubec. Diky Petr tel 603215417
 Re: Mt Blanc11.09.2015
Ahoj Petre,
byli jsme tam posledni tyden v srpnu. Konkretne tuhle cestu jsme nezjistovali, al
 Re: Mt Blanc15.09.2015
To je zimni cesta. V lete se tam nechodi. Hrozi pad seraku.

 Hřebenovka Vysokých Tater10.09.2015
Ahoj, chystám se na podzimní solo, hřebenovku Vysokých Tater. Nějaké rady?
 Re: Hřebenovka Vysokých Tater10.09.2015
podívej se na film Stopy na hřebeni. Včera v okolí Gerlachu sněžilo
  Re: Hřebenovka Vysokých Tater10.09.2015
no, počkat až se to vyčistí od sněhu (nebo až napadne pořádně), ale to je mi takový blbý prezentovat
  Re: Hřebenovka Vysokých Tater11.09.2015
+ literatura Puskas X - kompletny popis hlavneho hrebena
 Re: Hřebenovka Vysokých Tater10.09.2015
Bez sněhu se to přejít nedá, není voda.
  Re: Hřebenovka Vysokých Tater10.09.2015
no to záleží jestli je lepší tam mít všude bílý svinstvo nebo občas sejít naplnit flašku. optimální
 Re: Hřebenovka Vysokých Tater10.09.2015
-Základ je perfektně znát místopis, ale ne jen teoreticky, ale fakt to mít nachozené a být si "
  Re: Hřebenovka Vysokých Tater10.09.2015
Teď si ještě uvědomuji, že ze Sněhového štítu je také jedno dlouhé slanění cca 35m(už nevím přesně)
   Re: Hřebenovka Vysokých Tater11.09.2015
dá se jet v modu 30 m 1/2 lana a 30 m 5mm repky, ale to slaňování je děsnej vopruz (zrovna hlavní hř

 foto dne (8529)08.09.2015
to jako fakt nejsou lepší fotky, že se musí zveřejňovat fotky z mobilů? To uplně trhá oči a to nejsem na fotky moc náročnej :)
 Re: foto dne (8529)08.09.2015
Rád bych poprosil o lezecké fotky, určitě jich budete mít po létě plná esdéčka. Rád ty hezké uveřejn
  Re: foto dne (8529)10.09.2015
Co kdyby se přidala možnost hodnocení fotek? Nespokojenci si zobrazí nejlépe hodnocené a je klid. Mo
   Re: foto dne (8529)10.09.2015
Videl jsi snad, ze by se na lezci, mimo reklam vsude mozne, za poslednich 10 let neco zmenilo ci pri
    Re: foto dne (8529)10.09.2015
fejsbukem a lajkama zpitomela generace
 Re: foto dne (8529)09.09.2015
Jono, radši nechat 3 dny pěknou fotku, než to zaplňovat brakem.. bych se občas rád pokochal, ale boh
  Re: foto dne (8529)10.09.2015
yeah...tak mu ty zajimavy posli...a oni tu pak budou!
  Re: foto dne (8529)10.09.2015
Ja bych to se vice zameril na divky dne. Do 22:00 v bikinach, od 22:00 bez.
   Re: foto dne (8529)10.09.2015
...ještě by to chtělo kategorie: holky bez v rajbu, holky bez v převisu, holky bez v komíně a pro op

 Tomáš Čada leze08.09.2015
Na festivalu v ádru jsem zaslechl, že T.Čada začal zase lézt. Nevíte o tom někdo něco bližšího?
 Re: Tomáš Čada leze09.09.2015
se ho zeptej, ne? chceš mejl nebo telefon? http://www.redpointteam.cz/kontakty/index.html

 finale07.09.2015
ahoj,  nevíte prosím vás náhodou někdo jestli teď nějaká česká partička neleze ve Finale? pojedu kolem autem a strašně rád bych se tam na pár hodin zastavil zalézt. dík moc

 Meteora07.09.2015
Ahoj, chystame se poprve do Meteory, mate nekdo nejake tipy na cesty pripadne obecne tipy na co si dat pozor, jak je to tam odjistene, jak tvrda je tam klasifikace apod.? V Cechach lezem v podstate jen na pisku, a kdyz to jde, vyrazime do hor - pusobi to
 Re: Meteora07.09.2015
Nic novejsiho (ani lepsiho) nez pruvodce z horosvazu neni. Je zbytecne brat zelezny matros, smyce pl
  Re: Meteora07.09.2015
Diky moc, to srovnani dost pomohlo :) A na Piskare uz koukam - uplne jsem zapomnela na ty stranky ko
  Re: Meteora07.09.2015
Existuje vloni vyšlý výběr nejlepších řeckých terénů pod názvem Greece sport climbing, the best of.M
   Re: Meteora07.09.2015
To vypada krasne. Ale 1290 mi prijde opravdu hodne :(
   Re: Meteora07.09.2015
Nemám rád tyhle výběry, je to názor autora, který se nemusí shodovat s mým. Ten německý dvojsvazek j
    Re: Meteora07.09.2015
Jsou tam mapky? Tak to je super! My se prave trochu bojime ty nemciny a neprehlednosti, ktera by z t
   Re: Meteora07.09.2015
Kromě Meteory jsou tam ještě jiné zajímavější oblasti?
    Re: Meteora07.09.2015
v dojezdové vzdálenosti vápno, současnost s velkým stropem a krápníky a klasika s kolmicemi. Obojí v
     Re: Meteora07.09.2015
ale jako zajímavé bych to nebral - takových sportovek máš po Evropě milion
    Re: Meteora07.09.2015
Jestli myslíš ten výběr, je tam 29 oblastí, celkem 310 stran. Specializovaný průvodce je fajn, ale p
  Re: Meteora08.09.2015
Zelezo vem hodi se. Pokud si vzpominam, v tech zminovanych pruvodcich z Horosvazu je psano, smi-li s
  Re: Meteora08.09.2015
Zelezo vem hodi se. Pokud si vzpominam, v tech zminovanych pruvodcich z Horosvazu je psano, smi-li s
   Re: Meteora09.09.2015
ja nepsal, ze se neda zalozit, ale ze se da to, co by slo zalozit zelezem, odsmyčkovat. Smyčky stejn
 Re: Meteora07.09.2015
V Meteoře bacha na hady! Až sáhneš na polici x metrů nad zemí a nahmatáš "takovej divnej prováz
  Re: Meteora08.09.2015
Dame si pozor a nebudem predpokladat, ze to je zapomenuta smyce :D
 Re: Meteora08.09.2015
Teď v novém slovenském Jamesáku/Horolezci by měl vyjít článek od Betky a Jožka o lezení v Meteoře.
  Re: Meteora08.09.2015
Jedeme tento cvrtek, takze to se asi nestihne. Ale rada si prectu potom - diky za tip ;)
   Re: Meteora08.09.2015
asi milion článků je na stránce Hruboskalsko, protože tenhle oddíl tam jezdí každoročně více jak 20
    Re: Meteora08.09.2015
Clanky jsem cetla, jenze je jich uz tolik, ze se v tom tezko vyzna, navic jak tam jezdi uz dlouho, t
     Re: Meteora09.09.2015
no možná v tom je to kouzlo lezení, jet někam, kde to neznám a objevovat to tam. já byl v Meteoře v
      Re: Meteora09.09.2015
Ja vim, a treba do Jizerek jezdime a objevujeme stale, jenze Jizerky jsou trocuh bliz. Ale tady jsme
      Re: Meteora09.09.2015
Kouzlo lezeni kazdy vidi v necem jinem. Clovek co ma 4 tydny dovolene a drti desitky asi tezko bude
       Re: Meteora09.09.2015
nevím jak to Meteoře vypadá dnes, ale před lety jsem tam byl dvakrát. Vždycky jsme hojně využívali v

 specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
Ahoj lidi,
Prosim neznate nejakeho specialistu pres prsty ve zlinskem kraji? Nekoho typu F. Hebelky.
vcera me slisitelne ruplo/luplo 2x v prostredniku leve ruky a je temer jiste, ze jde o praskle poutko/a
potrebuju aby se na to nekdo
 Re: specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
klid pár týdnů určitě a mazat nějakým opodeldokem protizánětlivým. asi měsíc a pul klidu tipuju. pot
  Re: specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
No ja se chci prave poradit s odbornikem, co on na to rekne.ale nechci kvuli tomu do Prahy za Hebelk
   Re: specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
Speciál ambulance Chirurgie ruky Nové sady 4, Brno
Naštěstí nemám osobní zkušenost
   Re: specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
ono je v důsledku jedno, jestli ten čas strávíš za volantem nebo v čekárně. jo, a ještě teda ten lís
   Re: specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
Hmm, obětovat hromadu času a peněz na lezení, to jo. Ale obětovat něco málo časo a zanedbatelně peně
    Re: specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
..a tady už bych tuhle diskuzi utnul, bo jak to vidím, tak si k pc zase sednul nějaký kkt, který má
     Re: specialista pres prsty zlinsky kraj04.09.2015
Jako sorry, ale tvuj prispevek je uplne mimo viz.vyse. To opravdu muzes psat na novinky a pod.
    Re: specialista pres prsty zlinsky kraj06.09.2015
Co ti jako hlava nebere? ! Borec se shani po nejakovem odbornikovi ve svem dosahu a ty na nej hnedle

 Mallorca - poplatky za lezení 2015??03.09.2015
Moc prosím o radu, nebyli jste někdo letos na Mallorce? Jak to tam vypadá s těmi poplatky? Platit 10E za osobu/den lezení, na to prostě nemám... :-/

Viz článek 2013: http://www.lezec.cz/clanky.php?key=11386

Kluci v článku z r
 Re: Mallorca - poplatky za lezení 2015??04.09.2015
Čau, o poplatcích jsem se v loňském článku nikde nezmiňoval, neb je po nás nikde nikdo nechtěl. Ales
  Re: Mallorca - poplatky za lezení 2015??05.09.2015
Po nás vloni taky nikdo žádné poplatky za lezení nechtěl.
 Re: Mallorca - poplatky za lezení 2015??06.09.2015
Asi se platí, jen v městečku Bunyola, kde je nutné zaparkovat když jdete na Fraguel a nebo Sa Gubia.
  Re: Mallorca - poplatky za lezení 2015??07.09.2015
Díky za info, Fraguel a Sa Gubia mě zajímá nejvíc. Ovšem jak to vypadá, když je člověk bez auta? zas

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686   687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739   740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843   844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868   869   870   871   872   873   874   875   876   877   878   879   880   881   882   883   884   885   886   887   888   889   890   891   892   893   894   895   896   897   898   899   900   901   902   903   904   905   906   907   908   909   910   911   912   913   914   915   916   917   918   919   920   921   922   923   924   925   926   927   928   929   930   931   932   933   934   935   936   937   938   939   940   941   942   943   944   945   946   947   948   949   950   951   952   953   954   955   956   957   958   959   960   961   962   963   964   965   966   967   968   969   970   971   972   973   974   975   976   977   978   979   980   981   982   983   984   985   986   987   988   989   990   991   992   993   994   995   996   997   998   999   1000   1001   1002   1003   1004   1005   1006   1007   1008   1009   1010   1011   1012   1013   1014   1015   1016   1017   1018   1019   1020   1021   1022   1023   1024   1025   1026   1027   1028   1029   1030   1031   1032   1033   1034   1035   1036   1037   1038   1039   1040   1041   1042   1043   1044   1045   1046   1047   1048   1049   1050   1051   1052   1053   1054   1055   1056   1057   1058   1059   1060   1061   1062   1063   1064   1065   1066   1067   1068   1069   1070   1071   1072   1073   1074   1075   1076   1077   1078   1079   1080   1081   1082   1083   1084   1085   1086   1087   1088   1089   1090   1091   1092   1093   1094   1095   1096   1097   1098   1099   1100   1101   1102   1103   1104   1105   1106   1107   1108   1109   1110   1111   1112   1113   1114   1115   1116   1117   1118   1119   1120   1121   1122   1123   1124   1125   1126   1127   1128   1129   1130   1131   1132   1133   1134   1135   1136   1137   1138   1139   1140   1141   1142   1143   1144   1145   1146   1147   1148   1149   1150   1151   1152   1153   1154   1155   1156   1157   1158   1159   1160   1161   1162   1163   1164   1165   1166   1167   1168   1169   1170   1171   1172   1173   1174   1175   1176   1177   1178   1179   1180   1181   1182   1183   1184   1185   1186   1187   1188   1189   1190   1191   1192   1193   1194   1195   1196   1197   1198   1199   1200   1201   1202   1203   1204   1205   1206   1207   1208   1209   1210   1211   1212   1213   1214   1215   1216   1217   1218   1219   1220   1221   1222   1223   1224   1225   1226   1227   1228   1229   1230   1231   1232   1233   1234   1235   1236   1237   1238   1239   1240   1241   1242   1243   1244   1245   1246   1247   1248   1249   1250   1251   1252   1253   1254   1255   1256   1257   1258   1259   1260   1261   1262   1263   1264   1265   1266   1267   1268   1269   1270   1271   1272   1273   1274   1275   1276   1277   1278   1279   1280   1281   1282   1283   1284   1285   1286   1287   1288   1289   1290   1291   1292   1293   1294   1295   1296   1297   1298   1299   1300   1301   1302   1303   1304   1305   1306   1307   1308   1309   1310   1311   1312   1313   1314   1315   1316   1317   1318   1319   1320   1321   1322   1323   1324   1325   1326   1327   1328   1329   1330   1331   1332   1333   1334   1335   1336   1337   1338   1339   1340   1341   1342   1343   1344   1345   1346   1347   1348   1349   1350   1351   1352   1353   1354   1355   1356   1357   1358   1359   1360   1361   1362   1363   1364   1365   1366   1367   1368   1369   1370   1371   1372   1373   1374   1375   1376   1377   1378   1379   1380   1381   1382   1383   1384   1385   1386   1387   1388   1389   1390   1391   1392   1393   1394   1395   1396   1397   1398   1399   1400   1401   1402   1403   1404   1405   1406   1407   1408   1409   1410   1411   1412   1413   1414   1415   1416   1417   1418   1419   1420   1421   1422   1423   1424   1425   1426   1427   1428   1429   1430   1431   1432   1433   1434   1435   1436   1437   1438   1439   1440   1441   1442   1443   1444   1445   1446   1447   1448   1449   1450   1451   1452   1453   1454   1455   1456   1457   1458   1459   1460   1461   1462   1463   1464   1465   1466   1467   1468   1469   1470   1471   1472   1473   1474   1475   1476   1477   1478   1479   1480   1481   1482   1483   1484   1485   1486   1487   1488   1489   1490   1491   1492   1493   1494   1495   1496   1497   1498   1499   1500   1501   1502   1503   1504   1505   1506   1507   1508   1509   1510   1511   1512   1513   1514   1515   1516   1517   1518   1519   1520   1521   1522   1523   1524   1525   1526   1527   1528   1529   1530   1531   1532   1533   1534   1535   1536   1537   1538   1539   1540   1541   1542   1543   1544   1545   1546   1547   1548   1549   1550   1551   1552   1553   1554   1555   1556   1557   1558   1559   1560   1561   1562   1563   1564   1565   1566   1567   1568   1569   1570   1571   1572   1573   1574   1575   1576   1577   1578   1579   1580   1581   1582   1583   1584   1585   1586   1587   1588   1589   1590   1591   1592   1593   1594   1595   1596   1597   1598   1599   1600   1601   1602   1603   1604   1605   1606   1607   1608   1609   1610   1611   1612   1613   1614   1615   1616   1617   1618   1619   1620   1621   1622   1623   1624   1625   1626   1627   1628   1629   1630   1631   1632   1633   1634   1635   1636   1637   1638   1639   1640   1641   1642   1643   1644   1645   1646   1647   1648   1649   1650   1651   1652   1653   1654   1655   1656   1657   1658   1659   1660   1661   1662   1663   1664   1665   1666   1667   1668   1669   1670   1671   1672   1673   1674   1675   1676   1677   1678   1679   1680   1681   1682   1683   1684   1685   1686   1687   1688   1689   1690   1691   1692   1693   1694   1695   1696   1697   1698   1699   1700   1701   1702   1703   1704   1705   1706   1707   1708   1709   1710   1711   1712   1713   1714   1715   1716   1717   1718   1719   1720   1721   1722   1723   1724   1725   1726   1727   1728   1729   1730   1731   1732   1733   1734   1735   1736   1737   1738   1739   1740   1741   1742   1743   1744   1745   1746   1747   1748   1749   1750   1751   1752   1753   1754   1755   1756   1757   1758   1759   1760   1761   1762   1763   1764   1765   1766   1767   1768   1769   1770   1771   1772   1773   1774   1775   1776   1777   1778   1779   1780   1781   1782   1783   1784   1785   1786   1787   1788   1789   1790   1791   1792   1793   1794   1795   1796   1797   1798   1799   1800   1801   1802   1803   1804   1805   1806   1807   1808   1809   1810   1811   1812   1813   1814   1815   1816   1817   1818   1819   1820   1821   1822   1823   1824   1825   1826   1827   1828   1829   1830   1831   1832   1833   1834   1835   1836   1837   1838   1839   1840   1841   1842   1843   1844   1845   1846   1847   1848   1849   1850   1851   1852   1853   1854   1855   1856   1857   1858   1859   1860   1861   1862   1863   1864   1865   1866   1867   1868   1869   1870   1871   1872   1873   1874   1875   1876   1877   1878   1879   1880   1881   1882   1883   1884   1885   1886   1887   1888   1889   1890   1891   1892   1893   1894   1895   1896   1897   1898   1899   1900   1901   1902   1903   1904   1905   1906   1907   1908   1909   1910   1911   1912   1913   1914   1915   1916   1917   1918   1919   1920   1921   1922   1923   1924   1925   1926   1927   1928   1929   1930   1931   1932   1933   1934   1935   1936   1937   1938   1939   1940   1941   1942   1943   1944   1945   1946   1947   1948   1949   1950   1951   1952   1953   1954   1955   1956   1957   1958   1959   1960   1961   1962   1963   1964   1965   1966   1967   1968   1969   1970   1971   1972   1973   1974   1975   1976   1977   1978   1979   1980   1981   1982   1983   1984   1985   1986   1987   1988   1989   1990   1991   1992   1993   1994   1995   1996   1997   1998   1999   2000   2001   2002   2003   2004   2005   2006   2007   2008   2009   2010   2011   2012   2013   2014   2015   2016   2017   2018   2019   2020   2021   2022   2023   2024   2025   2026   2027   2028   2029   2030   2031   2032   2033   2034   2035   2036   2037   >>>  
 
     
...nové příspěvky
 ANAE
Zdar lezci, lezkyně... Kdo z vás přes zimu drtí vytrvalost (ANAE), preferujete boulder, či stěnu s lanem? Zajímá mě porovnání, co je lepší a proč, či je to obojí plnohodnotné? Dík za názory, Pavel
Pavel10:50:35 11.09.2015
odpovědět 
 Re: ANAE
Pavle nejlepší anaerobka je sex. To ti řekne každý slušný lezec.
máčka11:07:17 11.09.2015
odpovědět 
  Re: ANAE
A samozřejmě zvedání půllitru :)
.11:07:59 11.09.2015
odpovědět 
  Re: ANAE
A potvrdí každá neslušná lezkyně.
Jirka18:42:02 13.09.2015
odpovědět 
 Re: ANAE
Stěna AnAe a boulder An.V AnAe se to dá taky střídat lano-boulder.Nepadneš při tom do stereotypu.Na bouldru nepotřebuješ spolulezce,nebo jističe.Zase ale potřebuješ dobře osazenou bouldrovku,která je zrovna bez lidí,jinak budeš ztrácet na boulderu akorát čas.Při dnešním počtu stěn a taky jisté kvalitě cest na nich,už nepotřebuješ točit kolečka na boulderu a lezeš nahoru.Jen si pak hlídáš objem(počet cest a nebo počet kroků) a intenzitu(čas mezi nálezy do cest/koleček,ve vztahu k době lezení cesty/kolečka a celkové době tréninku). Sex až po lezení a půllitrů spíše méně.Pivní skauti hovno lezou a ještě moc nešukaj.A když jo ,tak většinou s obludama.
11:42:14 11.09.2015
odpovědět 
  Re: ANAE
to byla vycerpavajici odpoved, nicmene boulder s prestavkou bude dycky jen ANAE i kdybys jich vylez 50. Kolecka fungujou i dnes. Sukani oblud muze byt az AE, kazdopadne je to hrdinstvi.
koleckovnik12:58:36 11.09.2015
odpovědět 
   Re: ANAE
Hoši nevím o čem se tady bavíte, ale ve slově ANÁL máte chybu.
Kubajz14:44:36 11.09.2015
odpovědět 
    Re: ANAE
:D
17:58:23 11.09.2015
odpovědět 
    Re: ANAE
njn, jenže ten je za takovej příplatek, že mě na něj přešla chuť :-/
žabáček22:51:17 12.09.2015
odpovědět 
    Re: ANAE
Haha...Kolik ti je? S tím si jdi na fejsbúček..
Pavel14:26:23 13.09.2015
odpovědět 
   Re: ANAE
Tak někdo se obětovat musí a obludám vyhovět, ale není těm borcům co závidět. Dřina je to pořádná.
nordic17:07:32 11.09.2015
odpovědět 
    Re: ANAE
Záleží jak má která vypilovanou techniku stavění...pýskařky nemají problém.
T.21:50:49 11.09.2015
odpovědět 
     Re: ANAE
Anae i An bouldr, stěna jen vyladění formy ....moje zkušenost
Radek21:06:33 12.09.2015
odpovědět 
      Re: ANAE
Dík, já dával vždy spíš lano, ale myslím, že na vhodné bouldrovce to bude minimálně stejně přínosné...v zimě budu muset spíš právě na anae dávat bouldr, proto jsem se ptal, zda to bude plnohodnotně nahradit...
Pavel14:31:49 13.09.2015
odpovědět 
       Re: ANAE
Máš k tomu úplně špatný přístup. Zda boulder nebo lano není důležité, důležité je, co a jak děláš. Doporučuji si přečíst nějakou literaturu na téma laktátový práh a jeho posunutí. Pak zjistíš, že je úplně jedno, zda jsi na laně, nebo zda lezeš bouldery, a že 25 metrů dlouhá cesta ti nabízí to samé, jako jen 4 chyty. A obráceně, když nevíš, co děláš a jak to funguje, je jedno, zda polezeš bouldery nebo lano, nebude to fungovat.
16:35:09 13.09.2015
odpovědět 
        Re: ANAE
Chápu, že to myslíš dobře, ale věř mi, že nejsem začátečník a něco o tom i vím a psát cosi o mém přístupu, je úsměvné... Šlo mi opravdu jen o to, kdo se tomu věnuje jako já, jestli z osobní zkušenosti vnímá rozdíly v tomto.. Pěkný den
Pavel18:16:34 13.09.2015
odpovědět 
         Re: ANAE
Úsměvné to je, protože tvůj dotaz je opravdu čistě začátečnický. Tím samozřejmě není vyloučeno, že to děláš už dlouho. Někteří jsou začátečníky i po deseti letech. Ale že tomu opravdu nerozumíš je naprosto zřejmé, jinak by ses nemohl takto ptát. Normálně bych podobný dotaz ignoroval, ale je mi líto těch, co ví, že tomu nerozumí, a snaží se nějaké znalosti pochytit tady. Takže by sis měl přestat hrát na machra, nejdřívě poznat, jak vůbec svaly fungují při různých druzích zátěže, a pak teprve řešit trénink. Jinak totiž budeš dělat něco, o čem nevíš, proč to děláš, a k výsledku to nepovede. Například pojem "boulder" je v tomto kontextu naprosto nedostačující. Bylo by potřeba definovat minimálně počet kroků, intenzitu a délku přestávky mezi realizací. Takže se opravdu nesmyslně ptáš na lano nebo boulder, měl bys řešit právě tyto tři parametry. Ty právě definují, co vlastně budeš rozvíjet a trénovat. A kdybys byl zkušený jak píšeš, tak bys také věděl, že podobný trénink probíhá v cyklech, mnohem kratších, než roční období, takže i dotaz na "drcení v zimě" je nesmyslný. Spíše bych řekl, že jsi ten typ lezce, co přes sezonu leze venku a v zimě se snaží natrénovat na umělkách. Mnozí si s tím vystačí, od jara do odzimu jsou venku, v zimě chodí bouldrovat nebo na lano. V pohodě, nic proti. Ale určitě to není o systematickém tréninku a o tom, že když to takto praktikuješ, že tomu rozumíš. Kdybys tomu rozumněl, neptal by se na takto základní věci zde na Lezci :-)
19:29:13 13.09.2015
odpovědět 
          Re: ANAE
Bouldrovka jednoznačné výhody-
Lepší dodržení počtu kroků,pauz a všeho měřitelného
Snažší vyhodnocení výkonu a zlepšení
Snažší přidávání intenzity,kroků
A to nejdůležitější....stačí převislá deska 3x4m vhodné chyty a zápal proto se zlepšit...
Radek20:07:55 13.09.2015
odpovědět 
          Re: ANAE
A stejně si myslím, že něco vím. Doba zatížení, odpočinek, počty sérií, na tom jsem se neptal, ale to už bych se opakoval. Že se ptám na lano a bouldr, co je na tom? To už jen slovíčkařích. Lezu několik let, mé maximum je kolem 7b+ a tréninku v pravém slova smyslu se věnuji dva roky. Není to nic extra, ale baví mě to. Samozřejmě dělám chyby, ponaučení pro příště. A pokud píšeš o časovém rozmezí, tak jsou kratší, ale i delší ne? Já to mám rozdělené do několika částí, ale to už bych odbočoval. A neber to, že jsem machroval, to určitě ne, naopak, nemám proč. Hezký den
Pavel20:14:58 13.09.2015
odpovědět 
           Re: ANAE
V pohodě. O nic nejde. Jestli jsi "skalní" lezec, je trénink stejně jiný, než klasický trénink pro lidi, co závodí. Takže tam má význam i to, co píšeš, tedy makat v zimě na umělce a pak to přes hezké počasí zužitkovat venku. Já chtěl jen vyjasnit pojmy.

Jak tady píše Radek nademnou, tak ten tvůj dotaz mi přišel divný právě kvůli tomo, co Radek zmiňuje. Cesty s lanem mají pro tvůj účel nevhodný průběh. Musely by to být extra postavené cesty za hranicí tvé výkonnosti, bez možnosti odpočinku a podobně.
21:18:09 13.09.2015
odpovědět 
           Re: ANAE
Az tomu porozumis, nepolezes jen 7b+.
21:36:21 13.09.2015
odpovědět 
            Re: ANAE
TAK NÁS POUČ, MĚ TO TAKY ZAJÍMÁ. TAKY SE CHCI ZLEPŠIT UŽ LETA A JDE TO POMALU, NEBO VŮBEC.DÍKY
honza15:09:15 14.09.2015
odpovědět 
            Re: ANAE
ještě by mě zajímalo, jak moc je kontraproduktivní běh přo lezce-bouldristy. když člověk běhá2-3x týdně cca 6km, občas dá závod na 10km...seš po tom vyndanej, to je jasný a trenink síly moc nejde. tzn, po tom běhu musíš regenerovat a to jde na úkor lezeckého treninku. na druhou stranu tělo trenuje kardio, což se hodí? díky
honza15:14:03 14.09.2015
odpovědět 
             mystérium běhu a lezení odhaleno...
...jasně, proč zakládat vlastní vlákno, když můžu zku*wit už nějaký založený :-))
Měl bych co k tomu říct, ale v tomhle vlákně fakt ne.
taky nýmand19:05:24 14.09.2015
odpovědět 

Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:

Medea, 6c
 Databáze cest:
Všechny cesty (120138)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
R1 Kamin 3 Frankenjura
Silversurfaren 6c+ Ageljsön
Månskäran 6a+ Ageljsön
Nanouk 7a+ Graubünden
Nollan 5c+ Ageljsön
Nově komentované:
Mlýkařská Cesta VIIIb Prachov
Akvarell 6b+ Flatanger
Cesta Zmrzlých VIIb Hrubá Skála
Cesta Zmrzlých VIIb Hrubá Skála
Akvarell 6b+ Flatanger

 Nově v diskusi:
Re: Eiger v létě | Re: Labak Levy breh pruvodce | Re: Eiger v létě | Re: Stena pisek - bouldrovka | Re: adminům | Stena pisek - bouldrovka | Re: Prosím o radu-vysvětlení. | Re: Prosím o radu-vysvětlení. | Re: Eiger v létě | Re: Eiger v létě |

 Nové komentáře:
Re: Macho kemp 2017 | Oblast | Re: Macho kemp 2017 | Taková | Re: Gender | Re: Gender | Macho kemp 2017 | Re: Gender | Re: Jet či nejet ? | Re: Jet či nejet ? |

 Kde to vře:
SP v lezení na obtížnost Chamonix (FRA) (60)
Free přelez cesty Parzifal 8b (35)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Villars (SUI) (30)
Mára Holeček: jdem na ostrý pokus na G1, soupeříme s Ukrajinci (21)
Nová velká bouldrovka s higbally na stěně Smíchoff v Praze (17)
EPJ v boulderingu L'Argentière, Francie (17)
V 16 (16)
Ženský horolezecký sraz ve Vysokých Tatrách na Téryho chatě (16)
Mistr světa v ledolezení na rychlost diskvalifikován za doping (15)

 Nově v inzerci:
Batoh Lowe Alpine appalachian 65-85 | La Sportiva Trango GTX | Přiberu TAM/ZPĚT do Sev.ITÁLIE 1-5osob 31/7- | Sháním díl z maček Petzl | Prodám dámské lezečky Saltic Extasy | Batoh Mountain Hardware Fluid 26 | Vícedélky | Saltic AVAX | Hledá se... | Yeti 400 |

 Anketa:
Považuješ se za pískaře?
 Ano 
 3306 
 Ne 
 2671 
 Nevím nebo něco mezi 
 2520 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.