LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Horolezci, horolezkyně, horolezčata, nelezte na skálu, co je hodně špičatá...
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
The Push: příběh Tommyho Caldwella
Mastermind: nová kniha o mentálním tréninku pro lezce
Kniha Kamarád ze skal o Joskovi Smítkovi znovu vychází

Závody
LezeTop Cup 2017 (25.11)
Písecký pavouk (26.11)
Vánoční slánská pohoda (02.12)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13925
2.Pail 11600
3.Vejmolová 11275
Bouldry:
1.Ondra 11450
2.Stráník 11375
3.Stráník 10825
Hory:
1.Zaoral 6496
2.Coubal 6441
3.Šuraba 6358

Výsledky
ME mládeže (15.09)
Rockmaster (26.08)
SP Arco (25.08)

Deníčky
4378 lezců
661689 cest
Nové přelezy:
Via Del Os 8a
Skodelica 7b
Rock´n´rol 7c/7c+
Dolga Kava 7c
Iglu 8a
Gandalf 7c
Disneland 7c
Chris 7c
Powder War 7c
Punto Nero 8a

Stěny
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Boulder Bar - Praha 7
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Strach04.04.2012
Ahojte lezci. Potreboval by som trošku poradiť. Pri dnešnom lezení,som si uvedomil, že mám obrovský strach z pádu. Cítim, že mám na ťažšie cesty, ale akonáhle nemám úplnu istotu že to ustojím alebo udržím, do kroku nejdem. Prosto veľmi ma to zväzuje. Som
 Re: Strach04.04.2012
Cau, z mýho pohledu se na to dá podívat různě.
Pokud más na mysli takovou tu situaci ze by s
  Re: Strach04.04.2012
metr pod presem-má asi každý špatný pocit.Strach muže být z toho že daný pád nebude pod kontrolou.
 Re: Strach04.04.2012
Kup u Hudyho pul kilo morálu a zobej při snídani po lžičce.
 Re: Strach04.04.2012
Ahoj. Mrkni na video How to improve your climbing with Neil Gresham. Tam se pády a strachem zabývá.
 Re: Strach04.04.2012
Strach z pádu bych se v žádném případě odstranit nepokoušel. Je to vlastně základ k přežití :-)
 Re: Strach04.04.2012
Normalni strach ciliz obezretnost je dobre, svazujici strach branici v pohybu je spatne. V jeho odst
  Re: Strach04.04.2012
ps
koukam ze lidi doporucujou padat aby si na to clovek zvyk. coz ma asi svuj smysl.. nicmene
 Re: Strach04.04.2012
Strach z padu je normalni, minimalne na zacatku ho ma vetsina lezcu. Moral stejne jako fyzicka se mu
  Re: Strach04.04.2012
Jo, tak to já mám jinak. Bojím se padat na stěně a venku mi to ani tolik nevadí.
 Re: Strach04.04.2012
A ještě doplněk - nikdo tu nezmínil jednu velmi důležitou věc, kterou je naprostá důvěra v jističe.
  Re: Strach04.04.2012
A to se právě nejlíp vyřeší tím pravidelným cvičením padání a chytání na stěně. Nejenom že člověk tr
 Re: Strach04.04.2012
Co jit lizt zas a znova? Kdyz Ti to nepomuze, zkus treba nejaky konzumni retezec, treba tam prodavaj
  Re: Strach04.04.2012
Škoda, že neprodávají třeba i antidebilitin... V zájmu společnosti bych do tebe investoval a jeden t
  Re: Strach05.04.2012
Strachy, se kterými se denně u klientů setkávám, jsou různé. Podstata jejich příčin i důsledků je u
   Re: Strach05.04.2012
Jakože by měl tazatel vypláznout dlouhý prachy za psychoanalytika?
   Re: Strach05.04.2012
Zajímalo by mne názor profesińala na to, zda má strach z medvěda, kterého potkám v lese podobné příč
    Re: Strach05.04.2012
Ne, strach z medvěda má uplně jiný příčiny. Ten pramení z komplikovanýho vztahu s otcem. Ale to neni
   Re: Strach05.04.2012
Nemám nic proti sportovní psychologii (naopak), ale myslím že toto není ten případ.
Bavíme s
   Re: Strach08.04.2012
No bravo, takže copak jsme se z této profesionální odpovědi dozvěděli:
a) pán je profesionál,
 Re: Strach04.04.2012
Asi zbytecnej dotaz..Strach ma kazdej...kdyz hodne polezes, tak se strachu na vapne kde jsou nyty 3
  Re: Strach04.04.2012
Vyradit nakou "pohodovku" nahodou neni vubec spatny, kdyz mas zrovna hlad. Das pauzu a k j
 Re: Strach04.04.2012
Upřímně tě docela chápu. Jelikož už mám pád na zem už za sebou, tak mě to taky jaksi paralyzuje, tak
  Re: Strach04.04.2012
No mne do tezsich cest pomohlo zbavit se zensky, co me od nich odrazovala a sehnat jinou co dokáže p
   Re: Strach04.04.2012
Tak já nikoho neodrazuju, spíš naopak, a mě taky nikdo neodrazuje. A bohužel o zlomenejch obratlech
    Re: Strach05.04.2012
No lezeni s korzetem bolelo, ale pul roku po sundani jsem to uz na pisku pokousel. Nekde delas chybu
     Re: Strach05.04.2012
Tak chlapa vážně měnit nebudu, co to je za kravinu?:-D No víš, tobě možná nic nepraská, ale já mám z
      Re: Strach05.04.2012
O padání přece řeč nešla, ale o tom překonat strach. Jinak asi v tvem pripade nebude problem v dokto
       Re: Strach05.04.2012
technicka - srouby se casto nechavaj v tele nafurt pokud nenastane alergicka reakce (zejmena v propa
        Re: Strach05.04.2012
Technickou beru, ale v mem okoli to plati u lidi od 60 vys, tam, kde uz hrozi osteoporeza (snad si p
         Re: Strach05.04.2012
No tak já mám fixovanejch 6 obratlů (2 zlomený, jeden rozdrcenej, a nebyly za sebou) a popraskaly ty
          Re: Strach06.04.2012
To je divné, mým laickým pohledem by měly stejně praskat spíš ty kosti (obratle) než šrouby. Nebo už
           Re: Strach07.04.2012
Díky...
Dělaj se pořád titanový, taky to moc nechápu.
 Re: Strach04.04.2012
U me funguje vzajemnej vycvik z jisticem. Pekne kousek po kousku, na preklizce se to nacvicuje dobre
  Re: Strach04.04.2012
Tak tak, mohu doporučit. Chodilli jsme s kámošem na stěnu ani ne tak kvůli lezení, jako se trochu ro
   Re: Strach04.04.2012
Taky jsem takhle lezl a jednou nekřikl, že padám a jak jsem se hezky proletěl. :) No, jističe už nem
 Re: Strach04.04.2012
Ahoj, myslim že by ti mohl pomoct kontrolovaný pád. Tzn. např. necvaknout kruh a skočit si. Ale samo
  Re: Strach04.04.2012
Necvaknout kruh a skočit si??? Apríl byl v neděli!
  Re: Strach04.04.2012
Necvaknout kruh a skočit si??? Apríl byl v neděli!
   Re: Strach06.04.2012
To asi ne, pokud se nebojíš a je k tomu vhodná cesta (kolmice, převis) tak to tak i děláme, proletět
    Re: Strach06.04.2012
Tak to seš frajer, já sice už párkrát do smyce spad, ale cíleně si do ní skočit - tak na to jsem sra
 Re: Strach04.04.2012
Myslim, že to je normální.Na jaře je člověk na skalách většinou úplně zasekaný.Myslim,že proto není
 Re: Strach04.04.2012
Pokud jde o zbytečný strach, pomáhá si zpívat. A pak samozřejmě, čím víc a líp člověk leze, tím víc
 Re: Strach04.04.2012
kdo se bojí nesmí do lesa ;) ne vážně - je to o tom, jak je člověk psychicky naladěn...když je v poh
 Re: Strach04.04.2012
Taky pomaha lezt na body. Vidina tucneho bodoveho zisku a posunu v zebricku ti pomuze v okamziku kdy
 Re: Strach04.04.2012
ja si u toho pro sebe potichu nadavam... na autora cesty, na vedro, na uklouzanou skalu, na tesny le
  Re: Strach05.04.2012
Taky nadávám, ale jakmile přestávám, jistič tuší, že to mám na body a začíná dávat opravdu, ale opra
   Re: Strach05.04.2012
Ve Skaláku nejvíc pomáhaj dvě piva na morál na koupáku před lezením. Se divim, že to tu ještě nikdo
    Re: Strach05.04.2012
Jestli dobře pamatuju jeden članek, tak v Adru je to o rumu, jeden do levé nohy, druhý do pravé a tř
 Re: Strach05.04.2012
Kdo nepadá, leze pod své možnosti... :-))
  Re: Strach06.04.2012
Není to z logického hlediska nesmysl? Pokud někdo padá, leze nad své možnosti. Tedy ten, kdo nepadá,
   Re: Strach06.04.2012
Chlapi se vracej vzduchem .... a jestli si myslíš, že na to máš a bojíš se, tak na to prostě nemáš.
    Re: Strach06.04.2012
Jen to "vraceji vzduchem" obcas znamena, ze az nasledne vrtulnikem...
     Re: Strach07.04.2012
Ahoj, jo strach z padání to já znám =) Lezu jen na umělkách a jakmile sem nad preskou začnu se bát,
 Re: Strach10.04.2012
Teda návodů je tu dost :-D něco z toho jsme taky dělali. Aby si člověk "zvyknul" letět. A

 Evolv Shaman03.04.2012
Ahoj nemáte někdo zkušenosti s lezečkama Evolv Shaman?Shánim ňáký hodně tvrdý lezky.
 Re: Evolv Shaman17.05.2012
Mám je chvíli a zatím jsem super spokojen. Rozhodně ale nejsou tvrdé, ale jsou krásně měkké a dobře

 Kalhoty Chilazz03.04.2012
Nevíte nahodou nekdo,kde se prodavaji kalhoty Chilazz?
 Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
Teda Chillaz
  Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
driv je meli v namche, ted uz asi ne, ale asi by ti je objednali.
  Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
No,jestli jsou kalhoty Chilazz stějně kvalitní, jako jejich pytlíky na Mg,, tak si užiješ nečekané &
   Re: Kalhoty Chillaz03.04.2012
Jejich kalhoty mám a jsou naprosto v pohodě. Naopak mi přijdou bytelný.
    Re: Kalhoty Chillaz03.04.2012
Bohužel o tom maglajzáku, co jsem si od nich koupil platí pravý opak....
 Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
zkus Alpsport
  Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
Nebo na webech. Aktuálně je maj na www.affekt.cz a www.horolezeni.cz
 Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
Chill Ass ;-)
 Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
Na Smíchoffce je také mají.
 Re: Kalhoty Chilazz03.04.2012
Za ty prachy jed radsi do skal!

 Jaderný smeťák u Mlýnského Vrchu03.04.2012
Tak jsem se dozvěděl, že osvícení radní v obci Lubenec , povolili geologický průzkum pro úložiště jaderného odpadu na tzv Liščích skalách ( jako jediná ze všech vytipovaných obcí v Čechách). To je 3 km od Mlýňáku. Samozřejmě průzkum zcela zdevastuje Liščí

 foto dne03.04.2012
Proč Jirka Sika píše skoro u každého foto dne BEZ LIDÍ ? Třeba na dnešní vidím minimálně 4...
 Re: foto dne03.04.2012
Že asi nejsou hlavním motivem?
 Re: foto dne03.04.2012
Nevite kde to je a co to je? :) Nemuzu to najit..
  Re: foto dne03.04.2012
Velká. Vltavská žula - naproti křovišti.
 Re: foto dne03.04.2012
Protoze u fotek se vyplnujji kolonky: Cesta-oblast-zeme-jmeno lezce- autor fotky
Je pravda, z
 Re: foto dne03.04.2012
Nevite kde to je a co to je? :) Nemuzu to najit..
  Re: foto dne03.04.2012
http://www.lezec.cz/pruvodcx.php?key=76
pravdepodobne cesta Kursk napravo 7
 Re: foto dne03.04.2012
Hromis tys ale puntíčkář:)) Toto je ideální fotografie, která spadá do kolonky bez lidí. Žádný konkr
  Re: foto dne04.04.2012
ad dnešní foto dne(4.4.): No vida, že to jde! :-)

 blue mountains03.04.2012
zdar všichni,
Chci se zeptat těch kdo byli v blue mountains v austrálii jestli se tam dá sehnat nějáké levné spaní nebo nejlépe zadarmo. mám v plánu o víkendu vyrazit z Katoomby k jenolancave. šel jste někdo tuto trasu? jak je to náročné. dá se ně

 Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
Tak to vypadá, že jistítko Alpine Up je konečně v prodeji na českým trhu. Máte to už někdo? Jak se vám to jeví?
 Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
Tady je nejaka recenze: http://vodahory.cz/newsflash/ alpin-up-testovani-v-praxi.html
Ale oso
  Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
Hmm, me by se libil ten samoblok pri slanovani - ve Spanu jsem ted vyndaval presa z totalne shit vyk
   Re: Alpine Up konečně v prodeji04.04.2012
Mozná by stačilo naučit se bloknout kybl :-)
 Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
Recenze je taky na Hory Info.
  Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
Podle mě ho odnese čas. Staří pardálové budou mít furt osmy, mlaďoši kýble a sportovci grigriny. Pro
   Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
To, že je GriGri dominantní jistítko říkáš jenom proto, že nevíš o čem mluvíš. Právě pro lezce s Gri
   Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
Souhlas s anonymem. To je prostě tak vymakaný, že to na osmu, ani kýbl nemá..
   Re: Alpine Up konečně v prodeji04.04.2012
Staří pardálové mívají HMS karabiny s půlloďákem
  Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
http://www.hory info.cz/view.php?cis loclanku=2012030028&naz evclanku=jak-se-jisti-s-jistitkem-a
 Re: Alpine Up konečně v prodeji03.04.2012
Nevíte, kde se dá levně sehnat toustovač značky Bosch? Nemůžu to na netu nikde najít. Díky!
  Re: Alpine Up konečně v prodeji04.04.2012
Nic si z toho nedělej že to nemůžeš najít. Bylo to tam na těch internetech fakt dobře schovaný. Link
 Re: Alpine Up konečně v prodeji22.05.2012
Mne to prijde jako supr udelatko! Mel jsem ho uz nakou dobu doma,ale k otestovani na skalach jsem se

 Lehke lezeni okolo Doubice (jterichovice)03.04.2012
Ahoj, muzete me prosim poradit nejake pekne lehci lezeni (III-VI) okolo Doubice nebo Jetrichovic? Budem mit na lezeni min casu, at se nezdruzujem hledanim. Znam dobre Ostrov a celkem Tisou, ale tady sem jeste nebyl. Diky.

 Jen pár slov na doplnění...02.04.2012
Níže napsaným příspěvkem jsem neměl v úmyslu někoho očerňovat.
http://www.lezeckarevue.cz/clanek.php?code=677
 Re: Jen pár slov na doplnění...02.04.2012
Honzo, fakt se vší úctou ke kvalitnímu serveru LR: plácáš jedno přes druhý; nech toho, prosím tě.

 Paklenica a vlastní jištění02.04.2012
Je vhodé si sebou vzít vlastní jištění? Sportovky a známé cesty jsou dobře odjištěny to vím, ale co kdybych se vydal do nějaké lehčí a delší cesty, moc nelezené. Mám v plánu si koupit průvodce na místě, tak předpokládam, že v popisu cesty bude uvedený i z
 Re: Paklenica a vlastní jištění02.04.2012
hodí se ti všechno, jsou tam odjištěný i neodjištěný cesty. V průvodci píšou co je třeba ke které ce
 Re: Paklenica a vlastní jištění03.04.2012
I klasik si v Pakošce zatraceně přijde na svý. Dejte si tam něco od F. Kneza, to je takovej paklenic
  Re: Paklenica a vlastní jištění03.04.2012
Mít sebou něco navíc není na škodu. Před dvěma rokama sme dávali na rozlez něco lehčiho a v půlce se
   Re: Paklenica a vlastní jištění10.04.2012
přesně.
Sada vklíněnců nikdy není tak těžká aby se nedala vzít :-D plochá smyčka a kevlarovk

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686   687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739   740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843   844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868   869   870   871   872   873   874   875   876   877   878   879   880   881   882   883   884   885   886   887   888   889   890   891   892   893   894   895   896   897   898   899   900   901   902   903   904   905   906   907   908   909   910   911   912   913   914   915   916   917   918   919   920   921   922   923   924   925   926   927   928   929   930   931   932   933   934   935   936   937   938   939   940   941   942   943   944   945   946   947   948   949   950   951   952   953   954   955   956   957   958   959   960   961   962   963   964   965   966   967   968   969   970   971   972   973   974   975   976   977   978   979   980   981   982   983   984   985   986   987   988   989   990   991   992   993   994   995   996   997   998   999   1000   1001   1002   1003   1004   1005   1006   1007   1008   1009   1010   1011   1012   1013   1014   1015   1016   1017   1018   1019   1020   1021   1022   1023   1024   1025   1026   1027   1028   1029   1030   1031   1032   1033   1034   1035   1036   1037   1038   1039   1040   1041   1042   1043   1044   1045   1046   1047   1048   1049   1050   1051   1052   1053   1054   1055   1056   1057   1058   1059   1060   1061   1062   1063   1064   1065   1066   1067   1068   1069   1070   1071   1072   1073   1074   1075   1076   1077   1078   1079   1080   1081   1082   1083   1084   1085   1086   1087   1088   1089   1090   1091   1092   1093   1094   1095   1096   1097   1098   1099   1100   1101   1102   1103   1104   1105   1106   1107   1108   1109   1110   1111   1112   1113   1114   1115   1116   1117   1118   1119   1120   1121   1122   1123   1124   1125   1126   1127   1128   1129   1130   1131   1132   1133   1134   1135   1136   1137   1138   1139   1140   1141   1142   1143   1144   1145   1146   1147   1148   1149   1150   1151   1152   1153   1154   1155   1156   1157   1158   1159   1160   1161   1162   1163   1164   1165   1166   1167   1168   1169   1170   1171   1172   1173   1174   1175   1176   1177   1178   1179   1180   1181   1182   1183   1184   1185   1186   1187   1188   1189   1190   1191   1192   1193   1194   1195   1196   1197   1198   1199   1200   1201   1202   1203   1204   1205   1206   1207   1208   1209   1210   1211   1212   1213   1214   1215   1216   1217   1218   1219   1220   1221   1222   1223   1224   1225   1226   1227   1228   1229   1230   1231   1232   1233   1234   1235   1236   1237   1238   1239   1240   1241   1242   1243   1244   1245   1246   1247   1248   1249   1250   1251   1252   1253   1254   1255   1256   1257   1258   1259   1260   1261   1262   1263   1264   1265   1266   1267   1268   1269   1270   1271   1272   1273   1274   1275   1276   1277   1278   1279   1280   1281   1282   1283   1284   1285   1286   1287   1288   1289   1290   1291   1292   1293   1294   1295   1296   1297   1298   1299   1300   1301   1302   1303   1304   1305   1306   1307   1308   1309   1310   1311   1312   1313   1314   1315   1316   1317   1318   1319   1320   1321   1322   1323   1324   1325   1326   1327   1328   1329   1330   1331   1332   1333   1334   1335   1336   1337   1338   1339   1340   1341   1342   1343   1344   1345   1346   1347   1348   1349   1350   1351   1352   1353   1354   1355   1356   1357   1358   1359   1360   1361   1362   1363   1364   1365   1366   1367   1368   1369   1370   1371   1372   1373   1374   1375   1376   1377   1378   1379   1380   1381   1382   1383   1384   1385   1386   1387   1388   1389   1390   1391   1392   1393   1394   1395   1396   1397   1398   1399   1400   1401   1402   1403   1404   1405   1406   1407   1408   1409   1410   1411   1412   1413   1414   1415   1416   1417   1418   1419   1420   1421   1422   1423   1424   1425   1426   1427   1428   1429   1430   1431   1432   1433   1434   1435   1436   1437   1438   1439   1440   1441   1442   1443   1444   1445   1446   1447   1448   1449   1450   1451   1452   1453   1454   1455   1456   1457   1458   1459   1460   1461   1462   1463   1464   1465   1466   1467   1468   1469   1470   1471   1472   1473   1474   1475   1476   1477   1478   1479   1480   1481   1482   1483   1484   1485   1486   1487   1488   1489   1490   1491   1492   1493   1494   1495   1496   1497   1498   1499   1500   1501   1502   1503   1504   1505   1506   1507   1508   1509   1510   1511   1512   1513   1514   1515   1516   1517   1518   1519   1520   1521   1522   1523   1524   1525   1526   1527   1528   1529   1530   1531   1532   1533   1534   1535   1536   1537   1538   1539   1540   1541   1542   1543   1544   1545   1546   1547   1548   1549   1550   1551   1552   1553   1554   1555   1556   1557   1558   1559   1560   1561   1562   1563   1564   1565   1566   1567   1568   1569   1570   1571   1572   1573   1574   1575   1576   1577   1578   1579   1580   1581   1582   1583   1584   1585   1586   1587   1588   1589   1590   1591   1592   1593   1594   1595   1596   1597   1598   1599   1600   1601   1602   1603   1604   1605   1606   1607   1608   1609   1610   1611   1612   1613   1614   1615   1616   1617   1618   1619   1620   1621   1622   1623   1624   1625   1626   1627   1628   1629   1630   1631   1632   1633   1634   1635   1636   1637   1638   1639   1640   1641   1642   1643   1644   1645   1646   1647   1648   1649   1650   1651   1652   1653   1654   1655   1656   1657   1658   1659   1660   1661   1662   1663   1664   1665   1666   1667   1668   1669   1670   1671   1672   1673   1674   1675   1676   1677   1678   1679   1680   1681   1682   1683   1684   1685   1686   1687   1688   1689   1690   1691   1692   1693   1694   1695   1696   1697   1698   1699   1700   1701   1702   1703   1704   1705   1706   1707   1708   1709   1710   1711   1712   1713   1714   1715   1716   1717   1718   1719   1720   1721   1722   1723   1724   1725   1726   1727   1728   1729   1730   1731   1732   1733   1734   1735   1736   1737   1738   1739   1740   1741   1742   1743   1744   1745   1746   1747   1748   1749   1750   1751   1752   1753   1754   1755   1756   1757   1758   1759   1760   1761   1762   1763   1764   1765   1766   1767   1768   1769   1770   1771   1772   1773   1774   1775   1776   1777   1778   1779   1780   1781   1782   1783   1784   1785   1786   1787   1788   1789   1790   1791   1792   1793   1794   1795   1796   1797   1798   1799   1800   1801   1802   1803   1804   1805   1806   1807   1808   1809   1810   1811   1812   1813   1814   1815   1816   1817   1818   1819   1820   1821   1822   1823   1824   1825   1826   1827   1828   1829   1830   1831   1832   1833   1834   1835   1836   1837   1838   1839   1840   1841   1842   1843   1844   1845   1846   1847   1848   1849   1850   1851   1852   1853   1854   1855   1856   1857   1858   1859   1860   1861   1862   1863   1864   1865   1866   1867   1868   1869   1870   1871   1872   1873   1874   1875   1876   1877   1878   1879   1880   1881   1882   1883   1884   1885   1886   1887   1888   1889   1890   1891   1892   1893   1894   1895   1896   1897   1898   1899   1900   1901   1902   1903   1904   1905   1906   1907   1908   1909   1910   1911   1912   1913   1914   1915   1916   1917   1918   1919   1920   1921   1922   1923   1924   1925   1926   1927   1928   1929   1930   1931   1932   1933   1934   1935   1936   1937   1938   1939   1940   1941   1942   1943   1944   1945   1946   1947   1948   1949   1950   1951   1952   1953   1954   1955   1956   1957   1958   1959   1960   1961   1962   1963   1964   1965   1966   1967   1968   1969   1970   1971   1972   1973   1974   1975   1976   1977   1978   1979   1980   1981   1982   1983   1984   1985   1986   1987   1988   1989   1990   1991   1992   1993   1994   1995   1996   1997   1998   1999   2000   2001   2002   2003   2004   2005   2006   2007   2008   2009   2010   2011   2012   2013   2014   2015   2016   2017   2018   2019   2020   2021   2022   2023   2024   2025   2026   2027   2028   2029   2030   2031   2032   2033   2034   2035   2036   2037   2038   2039   2040   2041   2042   2043   2044   2045   2046   2047   2048   2049   2050   2051   2052   2053   2054   >>>  
 
     
...nové příspěvky
 Strach
Ahojte lezci. Potreboval by som trošku poradiť. Pri dnešnom lezení,som si uvedomil, že mám obrovský strach z pádu. Cítim, že mám na ťažšie cesty, ale akonáhle nemám úplnu istotu že to ustojím alebo udržím, do kroku nejdem. Prosto veľmi ma to zväzuje. Som v podstate začiatočník, ale pár pádov som už mal. Na jeseň to bolo celkom fajn, ale teraz je to horšie, ako keď som začínal liezť. Stáva sa to niekomu z Vás? Poraďte prosím ako to mám odstrániť.
00:09:36 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Cau, z mýho pohledu se na to dá podívat různě.
Pokud más na mysli takovou tu situaci ze by se ti objektivně nemělo nic stát tzn. dobrý jistící body, dobrej jistič atd. jen se clovek bojí tak mě třeba pomůže pokud pracuju na cestě na svojí hranici si ji tak jako rozdělit na víc cástí a pro každou z nich si udělat program který zahrnuje i pozice na cvakání a resty a klidně ty cásti zkoušet cvicit s hornim. Az mam pak jasno tak to prostě neresim jedu podle programu. Samo ze ne vzdy to jde treba na písku nebo kdyz jdou nejty hodně bokem atd. Pak je to tezsi ale princip je stejnej. Natrenovat co mozna nejvice bez padani a na vostrej ten pocit nějak vytěsnit z hlavy. Kdyz sem v situaci ze by se mi fakt nemělo nic stát tak mi pomáhá si ríct neco jako ,,kdyz se pustim ted budu na sebe nasranej ze sem to nezkusil a kdyz to zkusim tak max spadnu o kousek vice, ale furt v pohodě´´
No ale kdyz ti de vo zdraví nebo vopravdu o holej tak to je jiná osobně neznám nikoho komu by se to nějak extra líbilo. někdo má holt silnou hlavu nebo můžeš bejt úplný vyhráblo ale myslim ze tech zas tolik neni.
Myslim ze lehce s nadsázkou dost platí,, tak sem se bál spadnout ze sem to radci vylez´´
Yanya01:17:06 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
metr pod presem-má asi každý špatný pocit.Strach muže být z toho že daný pád nebude pod kontrolou.Jednou jsem se s kamošem hecnul a kdo z větší výšky a líp skočí šípku do bazénu.celý den jsme blbly.asi pet metru muj rekord.asi za 14-dní oblast kamenné vrata pád 5-6 metru.(neskakal jsem šipku)poprvé co jsem měl pocit kontroly nad pádem.mozek bez paniky,oči vše kontrolou.tenkrát jsem to pravě přisuzoval těm skokům.víc neporadím
dušan08:02:55 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Kup u Hudyho pul kilo morálu a zobej při snídani po lžičce.
08:34:48 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Ahoj. Mrkni na video How to improve your climbing with Neil Gresham. Tam se pády a strachem zabývá.
Filip08:41:34 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Strach z pádu bych se v žádném případě odstranit nepokoušel. Je to vlastně základ k přežití :-)
Spíše je potřeba se zamyslet nad tím, jaké následky může činnost, při které se bojíš, mít, a podle toho se zařídit a pokračovat i se strachem. Něco jiného je strach, když ti hrozí podlaha, a něco jiného je strach, že se odřeš. V prvním případě buď vymysli doplňující jištění nebo nelez, v případě druhém k tomu buď přistup tak, že když se odřeš, tak to bude bolet a za 14 dní se to zahojí, nebo nelez :-)
Jinými slovy - pokud paralyzující strach nemá žádný reálný důvod, je to na psychologa. A pokud oprávněný důvod má, je to na tobě, abys důvody odstranil :-)
09:32:59 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Normalni strach ciliz obezretnost je dobre, svazujici strach branici v pohybu je spatne. V jeho odstraneni / kontrole spociva vetsina kouzla lezeni, tj v idealnim pripade tve telo dela kroky na hranici padu (jedno jak vysoko nad jistenim) jako kdby o nic neslo.
Nejspolehlivejsi zpusob na ziskani moralu je lezt kilometry lehkejch cest nad kterejma mas dostatecnou prevahu, tj ziskas jistotu pohybu na skale.
Rikas ze zacinas - strach a tuhnuti je normalni, nez se clovek spravne "vyleze" a je schopen lezt i moralovky na hranici svejch fyzickejch moznosti muze trvat snadno par let.
Nelamej to pres koleno, ucel hry je prezit, nebo se aspon moc nepomlatit. Casu mas dost )))
TOA09:55:12 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
ps
koukam ze lidi doporucujou padat aby si na to clovek zvyk. coz ma asi svuj smysl.. nicmene zastavam nazor ze nejlepsi je nepadat, tj vedet ze nespadnu.
Nazor z jiny epochy.. zacinal jsem lizt v dobe kdy byly nula-padovy lana a prevladajici filosofie byla ze spadnout znamena se prinejmensim poradne polamat. Nicmene lezly se tezky veci ..mozna prave proto ze i par kroku nad jistenim jsi pad/odskok nevnimal jako realnou moznost, takze se clovek naucil lizt na jistotu a pak mu nedelalo problem delat tezsi krok 10 metru nad kruhem. Jo, dyl to trva, tj nemas raketovej narust vykonnosti, a tvuj lezeckej denicek taky neoslni.. proste jinej zpusob ty lezecky hry.
TOA12:13:27 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Strach z padu je normalni, minimalne na zacatku ho ma vetsina lezcu. Moral stejne jako fyzicka se musi trenovat. Tzn. kdyz se bojis spadnout, mel bys trenovat pady. Mozna to znas, kdyz se bojis na nektery ceste a spadnes, jako bys ten strach do dalsich pokusu uz nemel, nebo ne tak velkej. Samozrejme zalezi o co se jedna, ale pokud se bavime o sportovkach, tak doporucuju zacit trenovat pady nejdriv na stene (steny jsou urceny na trenink lezce komplexne, takze i pady, ac to u nas neni uplne zabehnuty), nejdriv kratsi a pomalu zvetsovat. No a pak venku. Zaroven je treba o padech premyslet, ne/muze se neco stat, jak dlouhej pad bude, atd. je o tom i dost literatury, asi i na netu by se neco naslo. Jde ale jen o trenink hlavy... kazdopadne pady k lezeni patrej.
Danny09:59:27 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Jo, tak to já mám jinak. Bojím se padat na stěně a venku mi to ani tolik nevadí.
18:52:45 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
A ještě doplněk - nikdo tu nezmínil jednu velmi důležitou věc, kterou je naprostá důvěra v jističe. Co s lezcem před těžkým krokem umí udělat váhání, zda ho jistič dobře chytí, nebo ne, asi zná každý :-)
10:11:45 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
A to se právě nejlíp vyřeší tím pravidelným cvičením padání a chytání na stěně. Nejenom že člověk trochu omezí vlastní strach z pádu a naučí se nějakou tu koordinaci, ale hlavně se zbavíš té nejistoty ohledně parťáka.
D.16:28:13 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Co jit lizt zas a znova? Kdyz Ti to nepomuze, zkus treba nejaky konzumni retezec, treba tam prodavaji antistrach v nejakem baleni za dobrou cenu a bez nasili.
autorizovany poradce10:30:24 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Škoda, že neprodávají třeba i antidebilitin... V zájmu společnosti bych do tebe investoval a jeden ti objednal.
10:39:21 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Strachy, se kterými se denně u klientů setkávám, jsou různé. Podstata jejich příčin i důsledků je u každého individuální a nelze ji paušalizovat. Arachnofobikovi nepomůžeš sbírkou pavouků na nočním stolku vedle jeho postele, např... Stejně tak strach z pádů ve stěně nebo na stěně neodstraníš opakujícími se pády, byť přes kladku. Chce to jít hlouběji. Ptát se a hledat mnohdy trpělivě, co člověka přivedlo do situace, kdy se začal najednou a nečekaně bát... Výsledný strach z pádu u lezce je jen špičkou pověstného ledovce, vyčuhujícího nad hladinu hlubokého moře, kterým je lidská psyché...
Rádoby chlapské a laické rady vedou většinou pouze k prohlubujícímu se traumatu nebo nezpracovanému zážitku kdysi, jehož výsledkem bývá v nejlepším případě to, že se na stresující (a stres místo potěšení prohlubující) situaci jednoduše vys.re a řeší to únikem mimo dříve potěšující prostředí a podmínky.
Tazateli bych vřele doporučoval řešit jeho momentální blok mimo lezeckou a převážně maskulinní komunitu s důrazem na přidanou hodnotu pro jeho budoucí život nejen ve stěně a na skalách...
Jiný poradce, profesionál00:25:54 05.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
Jakože by měl tazatel vypláznout dlouhý prachy za psychoanalytika?
honza07:06:28 05.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
Zajímalo by mne názor profesińala na to, zda má strach z medvěda, kterého potkám v lese podobné příčiny...? :-)
bejbs10:01:25 05.04.2012
odpovědět 
    Re: Strach
Ne, strach z medvěda má uplně jiný příčiny. Ten pramení z komplikovanýho vztahu s otcem. Ale to neni tak jednoduchý jak by se mohlo zdát, k tomu je potřeba přistoupit od základu, hlavně neposlouchej mačo-rady, že je třeba zdrhat po vrstevnici, protože tehdy se medvěd skoulí po spádnici.
honza10:58:29 05.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
Nemám nic proti sportovní psychologii (naopak), ale myslím že toto není ten případ.
Bavíme se ze strachu z objektivního rizika.
Ten se dá částečně odstranit eliminací objektivních příčin - tedy absolutní spoleh jak na partnera tak na použitý materiál, na nýty atd.. V praxi to znamená že když jdu lézt cestu kde lze předpokládat pád tak lezu s jističem po kterém se nemusím vůbec koukat, 2x si překontroluji své navázání a zapnutí sedáku, lezu na kvalitním laně a používám jen kvalitní expresky. V tu chvíli se můžu soustředit jen na výkon a eliminuji tu spoustu rušivejch elementů "co kdyby". Není nic blbějšího než se v těžkém místě podívat jestli jistič jistí, nebo si kontrolovat sedák zda jsem navázanej a je zaplej, nedej bůh začít v hlavě řešit, jestli to najebané lano a expreska pode mnou, můj pád vydrží...
Teprve v tu chvíli řeším svůj skutečný strach a je to vo 100% jednodušší. Teprve v tuto chvíli může nastoupit psycholog, který ti pomůže kousnout hada do ocasu... Nebo teprve až v tuto chvíli může pomoct trénink pádů a odskoků..
Sám za sebe můžu říc že jsem celkem posera, takže dobrovolně se nepustím do žádného většího odskoku, ale naučil jsem se když potřebuji vypnout hlavu a jen lézt, nepovede se to vždy ale čas od času to vyjde a pak člověk i něco vyleze..
Je samo na místě si uvědomovat kde si toto člověk může dovolit, ale to už jsme zase u objektivních příčin.. 2 metry nad nejtem kterej je 1,5m nad policí prostě hlavu nevypínám, radši bejt zdravej posera:) pak je to již otázka priorit.. ale také šílenství:)

asi to tu již bylo řečeno - strachu se nezbavovat, drží nás při životě, je ale dobré se s ním naučit pracovat.
BB10:17:05 05.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
No bravo, takže copak jsme se z této profesionální odpovědi dozvěděli:
a) pán je profesionál,
b) pán má klienty,
c) je to workoholik, protože je má denně (co dělá o weekendech?),
d) je štrašně chytrej, vidí do hloubky a za roh, zatleskejme mu.
A teď vážně:
F) sám nemůže být poléčen, jinak by vnímal co tazatel píše a nepodlehl by svému narcismu a nenapsal by takovou přehršli slov na něco, co kdyby napsal na úplně jiný dotaz, tak bych neřeknul ani popel. Doporučuji popřemýšlet o významu extrémních sportů pro člověka dnešní doby a zpracovat si to svý, pokud na to má pan profesionál odvahu.
Léčený profesionál11:45:54 08.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Asi zbytecnej dotaz..Strach ma kazdej...kdyz hodne polezes, tak se strachu na vapne kde jsou nyty 3 metry od sebe asi celkem v pohode zbavis. Na pisku asi ne..ale jde o to vybirat is cesty na ktery clovek ma..nenechat se mistnima praskacema co to znaji jak svy boty vyhecovat do nejaky "pohodovky" s "tutovyma" smycema..nejlepe uplne bez kruhu..
Je to z kazdym sportem stejny..pri sjezdech na kole, na lyzich..kdy ztu situaci znas minula..dokazes ji resit..protoze uz mas tu zkusenost..Kdy nalezes kilometry dokazes odhadnout na co mas..
11:50:17 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Vyradit nakou "pohodovku" nahodou neni vubec spatny, kdyz mas zrovna hlad. Das pauzu a k jidlu mas i o zabavu postarano.
12:29:54 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Upřímně tě docela chápu. Jelikož už mám pád na zem už za sebou, tak mě to taky jaksi paralyzuje, takže holt na prvním lezu jen cesty o kterých si myslím, že na ně mám a že je vylezu/dolezu relativně bez problému. Takže těžší cesty zkouším akorát tak na druhým, na bouldrovce nelezu vysoko a vlastně jsem se smířila s tím, že asi nic závratnýh nepolezu. Ten můj strach spočívá ani ne tak v tom samotným pádu a strachu že to bude až na zem, ale je hlavně o tom, že mám v zádech pár šroubů a i ty už začínaj praskat. Takže se bojím spíš tohodle. Někdy mě paralyzuje strach z jištění jako takovýho, že nevydrží nýt, štand, že se sekne lano a podobně. Tohle je zase od toho, že se bojím skončit podruhý na zemi a to by už vůbec nemuselo dopadnout tak jako poprvý. Pokud jsi zdravej, tak asi doporučuju lízt na prvním lehčí cesty na jistotu, užívat si je, a až časem zjistíš, že se cítíš relativně bezpečně začít zkoušet nějaký těžší, kde už padat budeš. A snažit se přemejšlet o tom čeho se doopravdy bojíš, nic si nenamlouvat a postupně se snažit to z tý hlavy dostat... hodně štěstí!
Nikinka12:48:15 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
No mne do tezsich cest pomohlo zbavit se zensky, co me od nich odrazovala a sehnat jinou co dokáže povzbudit ("dělej, máš na to, nes... se s tím")

A o kdysi zlomenych obratlich ani nevim.
15:29:03 04.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
Tak já nikoho neodrazuju, spíš naopak, a mě taky nikdo neodrazuje. A bohužel o zlomenejch obratlech ještě vím, protože to jsou jen 3 roky.
Nikinka17:16:16 04.04.2012
odpovědět 
    Re: Strach
No lezeni s korzetem bolelo, ale pul roku po sundani jsem to uz na pisku pokousel. Nekde delas chybu (vymen chlapa, jako ja vymenil zenskou)
09:51:21 05.04.2012
odpovědět 
     Re: Strach
Tak chlapa vážně měnit nebudu, co to je za kravinu?:-D No víš, tobě možná nic nepraská, ale já mám z 10ti šroubů co v páteři mám už dva prasklý a vážně nestojím o to, aby se mi nějakým pádem urvaly další a obratle se zhroutili a já skončila na kriplkáře...;-) To že jsi ty mohl a můžeš lízt v pohodě, to se docela máš, taky bych tak lezla, jenže asi to nemám tak v pohodě, jsi snad doktor, že víš že padat mám a co to vydrží?
Nikinka11:13:40 05.04.2012
odpovědět 
      Re: Strach
O padání přece řeč nešla, ale o tom překonat strach. Jinak asi v tvem pripade nebude problem v doktorovi, spiš odvedl spatnou pradi skladnik ve sroubarne :-)
Nemusim byt doktor, ale i u nejtezsi zlomeniny vytahuji felcari srouby po roce. Zkus zmenit doktora. Tohle ber jako seriozni radu. Me pater ten prvni taky zkurvil.
11:47:52 05.04.2012
odpovědět 
       Re: Strach
technicka - srouby se casto nechavaj v tele nafurt pokud nenastane alergicka reakce (zejmena v propade ze vyndavani je komplikovane). & kdyz mas dostatecne komplikovanou zlomeninu, pak co doktor to nazor kdyz prijde na to co s tim po roce, dvou, deseti.. nezbejva nez zkusit na vlastniho cloveka rady toho kterymu nejvic veris. Ovsem pri absenci srovnavaciho vzorku je to stejne cely dost v lufte )))
12:12:26 05.04.2012
odpovědět 
        Re: Strach
Technickou beru, ale v mem okoli to plati u lidi od 60 vys, tam, kde uz hrozi osteoporeza (snad si pamatuju dobre, proste odvapneni a krehci kosti). Vrstevnici zelezo nosili max ten zminovany rok. Resp. po roce jim to zacali vyndavat. Treba natrikrat, takze definitivne byli bez zeleza po roce a pul.

Holcine bych stale doporucoval konzultaci s jinym doktorem. Po trech letech 2 zlomene srouby - to uz smrdi fuserinou.
13:31:44 05.04.2012
odpovědět 
         Re: Strach
No tak já mám fixovanejch 6 obratlů (2 zlomený, jeden rozdrcenej, a nebyly za sebou) a popraskaly ty nejspodnější šrouby, protože jsem se nemohla hejbat, a tak na to byl vyvíjenej dost velkej tlak, díky snaze těla se hejbat, za druhý jeden obratel jsem měla slisovanej tak na půlku, takže to byla rekonstrukce a štěp, prototo to tam mám tak dlouho, mohl by se zhroutit, a za třetí jdu v červnu na vyndání. Trochu se ale bojím toho rekonstruovanýho obratle, logicky... a logicky z toho všeho mám trochu strach padat no.
nikinka16:47:04 05.04.2012
odpovědět 
          Re: Strach
To je divné, mým laickým pohledem by měly stejně praskat spíš ty kosti (obratle) než šrouby. Nebo už se nedělají nerezové/titanové?

Každopádně tfuj-tfuj, přeju do budoucna aspoň tolik zdraví se zády, jako mám já.
09:15:57 06.04.2012
odpovědět 
           Re: Strach
Díky...
Dělaj se pořád titanový, taky to moc nechápu.
nikinka23:00:22 07.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
U me funguje vzajemnej vycvik z jisticem. Pekne kousek po kousku, na preklizce se to nacvicuje dobre. Staci se jen predem domluvit a pak to drzet.

faze 1) Pri dolezu zadny "dober", proste cvaknu a sednu.
faze 2) Pokud je dolez aspon trochu v pohode a neni se tam o co omlatit, posledni jisteni se necvaka. Houknout na jistice ze jdes a pak to odskocis.
faze 3) To same jako faze 2, ale zadny hlaseni na jistice nebo prostoje. Jen dolizt a rovnou odskocit.

Lezec trenuje hlavu, jistice jisteni a prokluzy.
 lupa12:53:43 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Tak tak, mohu doporučit. Chodilli jsme s kámošem na stěnu ani ne tak kvůli lezení, jako se trochu rozpadat. A jak jsem se teď na jaře viděl na skále, nebylo by od věci tam zase zajít :-)
bejbs13:52:41 04.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
Taky jsem takhle lezl a jednou nekřikl, že padám a jak jsem se hezky proletěl. :) No, jističe už nemám jako jističe vůbec rád a k tomu sem dostal kopec strachu z padání úplně zadarmo! :))
Tentokrát anonymně ať se kamarád nenaštve :)22:24:45 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Ahoj, myslim že by ti mohl pomoct kontrolovaný pád. Tzn. např. necvaknout kruh a skočit si. Ale samozřejmě jen pokud máš jistotu v nejtech a taky v jističovi :-)
Johanka14:24:58 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Necvaknout kruh a skočit si??? Apríl byl v neděli!
15:55:16 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Necvaknout kruh a skočit si??? Apríl byl v neděli!
15:55:22 04.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
To asi ne, pokud se nebojíš a je k tomu vhodná cesta (kolmice, převis) tak to tak i děláme, proletět se z vršku kousek nad zem je krásný pocit a pomůže to, se trochu rozpadat. Samozřejmě chce to člověka který umí dobře jistit a důvěřovat.
Míra09:45:59 06.04.2012
odpovědět 
    Re: Strach
Tak to seš frajer, já sice už párkrát do smyce spad, ale cíleně si do ní skočit - tak na to jsem srab. To já si kruh radši cvaknu a když už skočit, tak do něj. A to se ještě předtím musím přesvědčovat, že zrovna tenhle určitě nebude ve ferofixu.
13:29:51 06.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Myslim, že to je normální.Na jaře je člověk na skalách většinou úplně zasekaný.Myslim,že proto není od věci se po zimě rozpadat.Samozřejmě musíš mít absolutní důvěru v jističe a taky vědět, že ti lano nejde přes nějakou blbou hranu či tak něco.Prostě se propadat k tomu, aby sis uvědomil, že pád neznamená vždycky zranění.Samozřejmě pak jsou cesty,kde zranění po pádu hrozí,a tam už musíš mít silnou hlavu-morál a mít zkušenosti.
Polda14:47:31 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Pokud jde o zbytečný strach, pomáhá si zpívat. A pak samozřejmě, čím víc a líp člověk leze, tím víc si věří a míň se bojí.
Jirka16:01:16 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
kdo se bojí nesmí do lesa ;) ne vážně - je to o tom, jak je člověk psychicky naladěn...když je v pohodě, leze se mu dobře-nebojí se...když je špatně naladěn, hlava jinde než u lezení, jde to blbě...podle mě...ale co člověk to mozek...(jak kdy)
honza k.18:33:53 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Taky pomaha lezt na body. Vidina tucneho bodoveho zisku a posunu v zebricku ti pomuze v okamziku kdy budes pochybovat jestli riskovat pad. Taky lecktery onsight ktery bys jinak vzdal se muze podarit, protoze je za nej vic bodu. Zkus to.
H18:48:59 04.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
ja si u toho pro sebe potichu nadavam... na autora cesty, na vedro, na uklouzanou skalu, na tesny lezky...
22:10:50 04.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Taky nadávám, ale jakmile přestávám, jistič tuší, že to mám na body a začíná dávat opravdu, ale opravdu velkýho bacha.
09:54:21 05.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
Ve Skaláku nejvíc pomáhaj dvě piva na morál na koupáku před lezením. Se divim, že to tu ještě nikdo nezmínil :). Jinak pomáhá lézt a lézt a občas padat, když je to bezpečný, na sportovkách a míchat to třeba s lehčíma morálovějšíma cestama. A občas se trochu vybát, ale překonat to. Ale zas né moc, jenže to se předem nedá odhadnout, že jo.
Sám jsem se jednou taky dost blbě proletěl, asi 10m s PF2, těsně nad předskalí a trochu se obouchal a pak se pár měsíců víc bál. A nebo když se mi zabil kamarád, to jsem tam pak měl strach skoro celou sezónu. Ale zase, chce to lézt a lézt a ono to přejde. Jak tady někdo psal výše: když je hlava v pohodě, tak se i leze v pohodě a strach je spíš pomocník, kterej říká "tak tady už by to asi fakt chtělo založit" nebo "tady radši opatrně" a nesvazuje ruce. Nejde o to se ho zbavit, jde o to ho poznat a naučit se s ním pracovat. Ostatně i ten psycholog to vysvětloval výše, ovšem tak aby podpořil ty, kteří se tím živí. Ale tak proč ne, když to někomu pomůže. Já už si po docela blbý zkušenosti s nima radši udělám v hlavě pořádek sám :)
Pól13:58:20 05.04.2012
odpovědět 
    Re: Strach
Jestli dobře pamatuju jeden članek, tak v Adru je to o rumu, jeden do levé nohy, druhý do pravé a třetí, to prý Mocek nevěděl, jak se řekne, tak si plácl mezi nohy.
14:06:17 05.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Kdo nepadá, leze pod své možnosti... :-))
Esus19:48:16 05.04.2012
odpovědět 
  Re: Strach
Není to z logického hlediska nesmysl? Pokud někdo padá, leze nad své možnosti. Tedy ten, kdo nepadá, nemusí nutně lézt pod svými možnostmi, ale také přesně podle svých možností. Pokud spadne, už to bylo nad jeho možnosti. Výjimky jako utržený chyt v tomto případě nepočítám :-)
12:22:50 06.04.2012
odpovědět 
   Re: Strach
Chlapi se vracej vzduchem .... a jestli si myslíš, že na to máš a bojíš se, tak na to prostě nemáš. Lezení, potažmo horolezectví není jen atletika.
adam13:08:02 06.04.2012
odpovědět 
    Re: Strach
Jen to "vraceji vzduchem" obcas znamena, ze az nasledne vrtulnikem...
:-)13:27:40 06.04.2012
odpovědět 
     Re: Strach
Ahoj, jo strach z padání to já znám =) Lezu jen na umělkách a jakmile sem nad preskou začnu se bát, že tu další nebudu schopná cvaknout a většinou do toho radši nejdu a pak to nadruhýho vylezu vpoho...Takže v tréninku ti bohužel neporadím ale jinak zkus závody! Mě to vždycky pomůže, když lezu na závodech najednou žádnej problém a pádu se nebojim. Mona
10:46:44 07.04.2012
odpovědět 
 Re: Strach
Teda návodů je tu dost :-D něco z toho jsme taky dělali. Aby si člověk "zvyknul" letět. A když jsem pak letěl osm metrů na pískách tak mi to ani nepřišlo. Ale něco jinýho je letět do kruhu/borháku/nejtu a něco jinýho je letět do vklíněnce/smyčky/frienda a podobně. A něco potom uplně jinýho je sedět ve štandu z vklíněnců ve 300 metrech.
Funguje to tak.
Když lezeš a v hlavě máš pohodu a klid tak ti funguje okyslyčení svalů, mozku a krevní oběh. Když tě strach začne ubyjet tak se ti přestanou dokrovvat prsty hlava svaly. Dostaneš stah a místo aby jsi se v klidu držel tak rveš jak idiot. Po metru lezení jsi vyflusanej jak po maratónu a to tě zabije. Ne nadarmo se říká, že strach je zabiják mysli. Když semi tohle stane, tak většinou udělám to, že začnu zghluboka dejchat a soustředit se na dech. Dej si klidně na čas a snaž se soustředit jen na dech dokud se nezklidníš, je to v podstatě meeditace, která ti zastaví myšlenkovej tok, obnovíš dechem dodání kyslíku a uvolníš stisk. Pak se musíš naučit udržet to a překonat ty místa před tebou. Případně když to jde a máš šanci dát v okolí nějaký tutový jištění tak dej a v klidu si odpočiň. A jak tu někdo říkal, jsou dva druhy strachu. Strach, který vychází z hlouby duše nebo taky pud sebezáchovy nebo intuice. A pak strach který vychází z hlavy, který zabijí myšlenky, a tělo. Časem to rozlyšíš. Lezením to natrénuješ :) Přeju ti hodně štěstí
elerik10:15:43 10.04.2012
odpovědět 

Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

Fasádní Servis
Fasádní Servis® hledá spolupracovníky do týmu pro Čechy a Moravu.


 Foto dne:

 Databáze cest:
Všechny cesty (123554)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Oskubljena Kura 6c+ Črni Kal
Blandiblu 6c Chulilla
Willy 6c Chulilla
Viaje Sin Retorno L1 6a+ Chulilla
La Discordia 6b+ Chulilla
Nově komentované:
Sick Of Sunshine 8B+ Labák - Pravý Břeh
Sick Of Sunshine 8B+ Labák - Pravý Břeh
L´Ultimo Dei Suini 7c Red Point Wall
Gandalf 7c Calvario
C`e Qualcuno 7c Massone

 Nově v diskusi:
Re: to admin.. | Re: to admin.. | Re: to admin.. | to admin.. | Re: Brýle na ledové lezenie | Re: Brýle na ledové lezenie | Re: Brýle na ledové lezenie | Brýle na ledové lezenie | Re: Nova disciplina | Re: odsedka |

 Nové komentáře:
Re: Dvě strany mince | Re: I kdyby... | Re: Dvě strany mince | Re: Dvě strany mince | Re: nechlastejte! | Re: Proč přes noc? | Re: Turkova pomsta členům? | Re: Zlatej papír | Re: nechlastejte! | Zveřejnit |

 Kde to vře:
Chceš něco vědět o ČHS? Odprejskni! (162)
Video: Petrohradské padání 2018: bude to ještě bouldering? (26)
5. volný přelez The Nose na El Capa (12)
Flash Wall Climbing Maraton (11)
Iva Vejmolová dala své třetí 8c (10)
Video: Život medzi skalami - profil bouldristy Tomase Greksáka (10)
Miro Peťo: prvosjezd z Ušby na Kavkaze (10)
Pivní bouldrové závody Ultra Ant 2017 (9)
Video: opravdu vysoký kampus (5)
Video: Magnus Mitboe leze DWS nad mrazivou vodou (5)

 Nově v inzerci:
Silvretta Pure | Výškové expediční rukavice Sir Joseph Top Down | Výškové expediční body La Sportiva Spantik | pohory scarpa top stav | Vango Ultralite 100 tent | Lezky Saltic Bongo 42 | Movement Tattoo | Salomon BBR | Salomon CZAR | LaSportiva Spectre |

 Anketa:
Děláte přeskoky na skalách?
 Ne 
 676 
 Občas 
 488 
 Ano 
 460 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.