LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Jištění zdržuje.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kniha Kamarád ze skal o Joskovi Smítkovi znovu vychází
Leonidio, Řecko
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce

Závody
SP Edinburgh (23.09)
SP Wujiang (07.10)
SP Xiamen (14.10)

Žebříček
Cesty:
27.Genda 10144
28.Zedek 10132
29.Krupař 10131
Bouldry:
27.Rychtrmoc 9031
28.Plaček 8903
29.Polčin 8881
Hory:
2.Šuraba 6358
3.Skopec 5620
4.Sika 5570

Výsledky
Rockmaster (26.08)
ČP Rock Point Boulderzávody 2017 (25.08)
SP Arco (25.08)

Deníčky
4361 lezců
652860 cest
Nové přelezy:
The Dance 9+/10-
Solarium 9-
Elise 9
Oase 9-/9
Antiblocki 9+/10-
Arachnide 7c
El Cadufer 7c
Vize Xb
Nuda V Jab 9
Beta Centa 9+

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
SAUNA - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
LANEX eshop - Bolatice
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ahoj všem,

potřebovala bych poradit do jaké knihy jít. Někdo tu doporučoval Rock Warrior's Way, koukala jsem na to tedy do eshopu a jeste jsem tam objevila Girl on the Rocks: A Woman's Guide to Climbing a  9 out of 10 climbers make the
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Leztnaprvnímleztnaprvnímleztnaprvnímlezt...
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
já ale lezu na prvním =) problém je, že když lezu cestu, kterou nedávám "s prstem v nose"
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Tak ji necvakej. Přelez ji a cvakni až tu za ní. Pokud to není první nebo druhá, obvykle by to, vzhl
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Toho Dave MacLeoda jsem stahl na ulozto. Tim muzes zacit
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Nejaka napoveda? Nemozem to tam najst...
dik
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Taky bych chtel
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Porad prosiim... <3
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Myslím, že kniha ti moc nepomůže. Většina lezců, včetně těch, co píšou knihy a články, si neuvědomuj
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
(y)
koukám že občas se i na lezci objeví komentář který je konstruktivní, super a není moc co
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Je to tak. K tomu jen snad dodat, že nelez na materiálu, kterému nevěříš (pochybné lano, pochybné ex
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
moc děkuju za vyčerpávající odpověď. Pokusím se si z toho něco vzít, asi zkusím to zpívání, jen tím
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Díky za dobrý info, taky mi bodne. A pádama by měly lekce lezení začínat, ne končit.. Viz např. bojo
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Píšu to níže - trénink pádů je v lezení nesmysl. Jo, trénink skoků a odskoků možná. Ale natrénovat p
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
dobře, tak já vycházím z toho, že pád je každej rychlej pohyb po vertikále směrem k zemi, ať už čeka
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ty jsi fakt na hlavu. Už jsi někdy opravdu spadl? Ne odskočil nebo odsedl, ale spadl? Toho si ani ne
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ano, někdy je to jako blesk, někdy cejtím, že noha ukluzuje a pokud to rychle nevyřeším,bude následo
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
A? Nic. Spadneš. No a co? O to přeci jde. Celá debata je tu o tom, jak lezce přimět k tomu, aby ten
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Trénink pádů je faktický nesmysl. Možná je to zábava, ale procesy "řízeného" pádu a náhodn
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
"Jestli se někdo bojí, že při nějakém kroku spadne, tak to znamená, že mu chybí jistota a sebed
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Asi to vyzní blbě, já bych to řešil tak, že bych tě dostal do situace, která by byla zvádnutelná, al
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Dobrej nápad, moje jistička je přísná, ale většinou pod mým nátlakem povolí, tak ji nakážu ať se mě
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
To přeci nevadí. Hele, ty máš teď strach jen jeden. A to je problém. Jakmile se s jističem domluvíš,
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
tak tohle mi udělat, tak ti jí narvu mezi oči..;)
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
To jsou jen kecy. Skákal bys radostí, že jsi dal svoji nejtěžší cestu. A ještě bys jističi děkoval,
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ne, skákal bych po tobě ( a s radostí by to moc společnýho nemělo). Bezpečnost už je pro mě při leze
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
A co to má společného s bezpečností? Mícháš tady dohromady hrušky a jablka. Měl bys více lézt a mén
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Rube, vůbec to nečti. Jsou to holé nesmysly, které by měly u 90 % populace právě opačný efekt, než d
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
No hele, možná se budeš divit, ale s tímhle souhlasím. Jenže je tu ještě těch 10 %, které jsou k něč
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Tak on k tomu přistupuje čistě z pohledu sportovního výkonu, já z pohledu lezce, kterej se taky chce
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Správně. Názorů by tu mělo zaznět více a lidi si pak vyberou. Proto je zbytečné tu jakýkoliv názor o
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ano, ta klientka k tobě musela mít zřejmě neobvyklou důvěru, když ti už v půlce tý šestky sprostě na
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Podívej, ať si nadává, ať si dělá, co chce. Ať si říká, co uzná za vhodné. To nerozhoduje. Důležité
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Rube, vůbec to nečti. Jsou to holé nesmysly, které by měly u 90 % populace právě opačný efekt, než d
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
To anonym: tohle kdybys mi udělal, a navíc jako instruktor, tak bys na zemi nejspíš dostal háemeskou
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ale no tak. Tak to přeci není. To, co píšeš, platí při normálním lezení mezi normálními lezci. Pokud
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Sorry, ale taky mi to přijde poměrně "střeleckej" postup, vylezla ok, hurá. A co kdyby ne
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Jinak souhlasim s nácvikem odskoků, že se člověk zvykne na ten pocit a získá důvěru ve vybavení a ji
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Kdyby spadla? Ale ona nespadla. Nemůžeš to udělat vždy, musíš cestu znát, musíš znát svěřence a musí
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Za svymi nazory a trenerskymi metodami i uspechy si zjevne stojis - nevadilo by Ti podespat se plnym
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Promiň, ale vadilo :-) Mojí odměnou není veřejná známost, ale úspěchy lidí, které trénuji. A jak u
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Mne se neomlouvej, ja jsem s tim tak nejak pocital. Myslim ze tim se velka cast diskuze objasnila.
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Mojí odměnou taky není veřejná známost, ale jen ještě pro pořádek, aby někdo neřekl, že si za svými
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Mně to prostě připadá jako metody Neplavec ve vodě a Klín klínem a to mi nesedí. Ale hádat se nehodl
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
S tím by se dalo souhlasit, pokud jste se před lezením s dotyčnou domluvili, že z ní dostaneš maximu
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Pokud má být příspěvek přiměřeně dlouhý, není možné uvádět úplně všechny okolnosti a detaily. Jasně
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
on je v tom (aspon z mýho pohledu) trochu paradox, když mě jistí člověk kterýho neznám, tak mu nějak
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Asi to sem úplně nepatří, ale díky tomu strachu se taky možná učíš v životě předvídat a nedostávat s
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
To je ono, souvisí to s tím. Zkus rozklíčovat, proč a v jakejch jinejch situcích si ještě nevěříš. M
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
To je blbost. To ji rovnou pošli k psychoanalytikovi.

Rada je jediná - lez. Lez do p
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Asi si dám jméno Naruby a budu dávat do diskuze podněty a pak si budu sám odpovídat. Vysílá Rádio Je
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Četla jsem toho MacLeoda. Z kapitoly o odbourávání strachu si pamatuji radu, že do každé návštěvy st
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
...naprosty souhlas. Sam jsem se s timto potykal dost dlouho a nekdy po delsi odlmce stale potykam.
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
a co tekutá odvaha?
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ahoj, necet jsem prispevky ostatnich, tak uz to mozna nekdo psal. Rock warriors way je nejlepsi kniz
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
super, a nemohl bys mi třeba poslat jednu naskenovanou stránku do mailu? abych věděla s čim budu mít
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Jestli takto řešíš vše, tak se nediv, že tě hlava na stěně nepouští dál. Kup knížku a když tomu nebu
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
ok, no bohužel na tom něco bude, asi to mam s hlavou špatný =) každopádně s tou angličtinou bych ner
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Fajn,tak mi napiš mail, já ji seženu, přeložím a s náklady půjdem napůl.R
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ty seš hodnej =) už jsem ji objednala, hecla jsem se tak teď už mi jen zbejvá se hecnout na stěně, n
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
well, thats cool. nekdo holt jedna tak "jak by mel jednat" sam od sebe prirozeneji a jinym
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Hele a proč to nezkusíš i odjinud? Kluci ti tady raděj dobrý věci ale všichni to jsou lezci tak ti r
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Hele ty mi dáváš =D bungee tak to je moc, do vody sem skákala z 3metrovýho můstku na těláku a tělocv
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Rock Warriors Way jsem bohužel nečetl (doteď jsem ji ani neznal ... ale já tenhle problém nějak neře
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Není nic lepšího než začátečníkům radit lézt sólo, fakt :D
Strach z pádu je přirozený a v pod
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
No, hlavně že ty jsi zkušený. "lepší by bylo vylézt dalších deset 5+ ". A to poznáš podle
            Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
No dobře, tak pokud se tu bavíme o člověku, jehož výkonostní strop je 5+, což se bavíme, tak skutečn
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Hele tak až ti to přijde a přeluskneš to, dej mi echo na ruben.cuba@email.cz a uděláme za pěknou cen
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
ještě mě napadlo, možná už to tu někdo psal, zkus se nesoustředit na to, co bude až dolezeš k další
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
to je dobrej nápad, soustředit se prostě na ty kroky! no a až to dočtu dám vědět, jen mě většinou čt
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ty vole TAK tebe bych chtel videt v akci...myslet jen prave na chyt co mas pred nosem...HA HA HA HA
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Ty vole TAK tebe bych chtel videt v akci...myslet jen prave na chyt co mas pred nosem...HA HA HA HA
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
nesměj se mu, dyk ten kluk už leze několik měsíců, je to zkušenej mazák co už má co říct, tak ne aby
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
no mas něco proti? podle me to tak fakt je. jestli ten kluk fakt leze teprve chvili, tak bychom mu
            lezení versus lezení05.11.2013
To jsou dvě odlišné věci. Lezení jako skály a životní styl je něco úplně jiného, než lezení čistě ja
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Tady si muzes par stranky prolistovat:
http://www.amazon.com/ The-Rock-Warriors-Way-Training/
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
když se na jaře rozlýzám, tak mám "nejradši" si vybrat cestu, kterou neznám (ani obtížnost
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
Super, všem díky za tipy a rady. Určitě si z toho něco vezmu a něco se sebou udělám. A jen pro upřes
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
To je tvůj omyl. Nelezeš pár let. To, co děláš, bych určitě to lezením nenazýval. Kdybys opravdu lez
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Proč myslíš, že zrovna ty máš patent na jedinou správnou definici pojmu "lezení"?
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
jako kdyby se jeden atlet posmíval druhému "ty přece neběháš, ty jen chodíš na stadion sprintov
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Hřebínky? Spadl jsi z višně? Leze se výhradně na věže, kvakaření na hřebínkách je tak maximálně mrca
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
To tak trochu nesedí. Jo, kdybych odsuzoval lezení na rychlost nebo drytool, tak jo. Ale tohle je mi
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Zlepšuju se na překliřce, ale na skalách je to pořád stejné. I tak to považuju za lezení.
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
myslim, ze ti v tve uvaze chybi to, ze je to zenska. z tvého uhlu pohledu je to nepochopitelne, ale
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha06.11.2013
Jó strach z bolesti je obecně ženskejm vlastní. Proto taky roděj chlapi, protože ženský by to strach
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Máš pravdu, omlouvám se. Pokud to vezmeme ze široka, tak se klidně může jednat i o lezení po čtyřech
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Podle tý narážky na hospodský kecy usuzuju, že jsi ten anonym, co mě vždycky nasere tak, že začínám
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Už mlčím :-)
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Tak abychom si to ujasnili lezu 7 - 8 podle toho jak to zrovna sedne, to je na začátečníka docela do
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Jen tak mne napadlo - lezeš taky někdy i jinde než na překližce, případně na sportovkách typu Rovišt
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha04.11.2013
taky zastavam nazor ze kniha moc nepomuze.
Doporucoval bych zacit lizt na prvnim kilometry c
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER04.11.2013
Takze zaver tehle debaty je nyni naprosto jasny: vyzivam te timto Rube, uz toho bylo dost, vyber si
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER04.11.2013
hlasitý amen, mluvíš mi z duše, podepisuju!
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER04.11.2013
Jestli jsi admin tohohle webu a máš pocit, že (přestože jde o sekci explicitně nazvanou diskuze) ti
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER04.11.2013
Až tady budeš déle tak poznáš, že duplikace příspěvků je občasná chyba systému. A co se týká tvých p
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER04.11.2013
Hele, to beru a může to tak bejt. Z mýho pohledu ale strach není výsostně lezecký téma, potýkáme se
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER04.11.2013
položme si otázku: nemohlo by za potřebou začátečníka vyjadřovat se ke všemu taky ego svýho druhu na
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER05.11.2013
Tak první krok ke zlepšení by byl např. přestat blokovat slovo hory info (odstraň mezeru), což by se
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER05.11.2013
Eh sorry, tohle bylo k "dotazu na webmastery".
 dotaz na webmastery04.11.2013
Docela je mi líto začátečníků, kteří nemají podle čeho poznat který rady jsou od zkušených a schopný
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha05.11.2013
Protoze je tohle problem, ktery resim pomerne intenzivne, sepisu ti taky par postrehu, i kdyz vsechn
  Mějte se, padám...05.11.2013
V pohodě, ale chtělo by to asi opravdu rozlišovat, o jaké úrovni lezení a padání se bavíme. Tyhle te
   Re: Mějte se, padám...05.11.2013
Odpověď je jednoduchá. Kroky na hranici maxima děláš na boldru, na stěně lezeš objem - vytrvalost, p
    Re: Mějte se, padám...05.11.2013
To je ale tak velká hloupost, že se mi nechce věřit, že to píšeš ty. Nebo jen provokuješ? :-)
   Re: Mějte se, padám...05.11.2013
Vtipne je ze cela diskuze se tyka prekonavani strachu a nejvetsi ramena tu maji lide, kteri se boji
    Re: Mějte se, padám...05.11.2013
Mít strach a považovat něco za zbytečné jsou odlišné věci. a kromě toho, strach z pádů je něco jinéh
     Re: Mějte se, padám...05.11.2013
:)) No jo. Jenže Hook má pravdu.
Z tvého vystupování ten strach čiší, ne, že ne. Při lezení s
      Re: Mějte se, padám...05.11.2013
:) Sakra. Odeslal jsem to omylem dřív, než jsem vyplnil podpis, nenaskočil mi tam automaticky. Je to
     (NE) podepsaný trenér :)05.11.2013
Polož si otázku jinak:)
Kolik je v ČR trenérů, kteří se specializují na výkonnostní lezce? Ře
 Pro feu05.11.2013
Ahoj, píšeš:

Kdyz se mi stane, ze se podivam pod sebe a zjistim, ze jistic cumi jinam
  Re: Pro feu05.11.2013
Kdyz neni prima viditelnost, tak proste neni, s tim se neda nic delat. Ale na druhou stranu, kdyz uz
   Re: Pro feu05.11.2013
Hezká odpověď, díky.

 expresky na Bile skale03.11.2013
Ahoj, včera jsme z důvodu deště nechali na Bílé skále na Vysočině materiál v cestě Macek V+, jsou tam 3 expresky a ve slaňáku HMSka. Přijedeme si pro ně příští víkend. Děkujeme všem, že je tam nechají. Ahoj Michal
 Re: expresky na Bile skale03.11.2013
Dik za dobrej tip!
  Re: expresky na Bile skale03.11.2013
Už jsem tam byl :)
   Re: expresky na Bile skale03.11.2013
Kurňa tak mu je tam nechte, chlapi. A ne*erte!
    Re: expresky na Bile skale03.11.2013
Jako že tam mají jít a znovu je tam pověsit? :-)
 Re: expresky na Bile skale03.11.2013
Ať už tam počkají nebo ne, doporučuju se pro příště naučit techniku pumpovani (lezec tahá za lano a
  Re: expresky na Bile skale03.11.2013
A co když už meli stažený lano...?
   Re: expresky na Bile skale03.11.2013
jako že někomu šlo o to, aby tak vysoký číslo (5+) vylezl ne na TR, ale PP? to máš pravdu, taková mo
    Re: expresky na Bile skale03.11.2013
To mě ani nepřekvapuje, podle Tvého komentu soudím, že Tvá mysl nebude žádnej zázrak. Proč by si něk
  Re: expresky na Bile skale03.11.2013
ano, technika pumpovani je v ceste kde jsou borhaky po 4 metrech opravdu použitelná. Michal
   Re: expresky na Bile skale03.11.2013
No asi stejne jako v ceste, kde jsou po 10ti metrech nebo po pul metru. Da se pouzit jenom, kdyz mas
  Re: expresky na Bile skale03.11.2013
tak zrovna bílá se mám pocit dá obejít ze zadu
   Re: expresky na Bile skale03.11.2013
Ale ne k týhle cestě...
 Re: expresky na Bile skale03.11.2013
Když ze stěny odcházím nenechávám po sobě žádný bordel (ano tím myslím i presky). Toť ode mě vše.
  Re: expresky na Bile skale03.11.2013
alenotak, vždyť píše, že jim začalo pršet a asi to už nešlo vylízt, co bys dělal ty?
   Re: expresky na Bile skale04.11.2013
sundal je
    Re: expresky na Bile skale04.11.2013
Tak uz se tu chlapi nehadejte, vsichni uz mohou byt spokojeni...Ja-mam darek k vanocum, pavellezec-s

 Doporučte lyže - skialpy02.11.2013
Charakteristika použití: Tatry (Baranie sedlo), Roháře (Baranec), novější sníh, jízda na prašanu v lese a pod.
 Re: Doporučte lyže - skialpy02.11.2013
130-110-120 mm, radius 20-40 m, měkká "camber" lyže nebo mírný rocker vepředu, délka výška
  Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
No, takova lyze se 110mm pod patou je urcite skvela na jizdu v evropsky rostlem lese. ;)

   Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
A tvůj TIP?
   Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
Nerekl bych, ze na jizdu v prasanu v jakymkoliv terenu je 110 mm nejak na skodu..
    Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
Myslím, že Lenka hovoří o tom, že lyže, která váží 2,5 kg, není zrovna na skialpy ideální. Nosit ji
   Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
Ne, myslím to naprosto vážně. Mám starší Armada Julien versus JP, vázání Marker Duke a boty Scarpa S
    Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
No, ja tedy nevim, v jakem jezdis lese, ale v tech, ktere znam ja, je nutna vytribena slalomova tech
     Re: Doporučte lyže - skialpy04.11.2013
V hlubokém sněhu je jedno, jaký máš radius, a s větší nosnou plochou je to i pohodlnější. A to nejen
      Re: Doporučte lyže - skialpy04.11.2013
No, na jizdu lesem susem dolu jsou 110m lyze samozrejme dobre.

Co se tyce vlivu sirky
      Re: Doporučte lyže - skialpy04.11.2013
Když je dobrej sníh, užiješ si i na práskačkách. Když je sníh na hovno, je to oser tak jako tak.
   Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
Nevím, jestli jsem to s tím vrtulníkem pochopil správně, ale z toho bych strach neměl, myslím že exi
 Re: Doporučte lyže - skialpy02.11.2013
Skialpy od Fischeru. Dobrý jsou Fischer Superlite Transalp
  Re: Doporučte lyže - skialpy02.11.2013
To se mi zdá dost úzké pod patou (82)
   Re: Doporučte lyže - skialpy04.11.2013
82 pod patou, co je na tom tak hroznýho?
    Re: Doporučte lyže - skialpy04.11.2013
presne - mam pod patou tech 82, spicka cca 100+, pata 100- a tatry jsou moje nejcastejsi destinace.
 Re: Doporučte lyže - skialpy03.11.2013
Normální sjezdovky. Dříve funcarvery (bazary), dneska allmountain (v krámě), radši kratší, někam k n
  Re: Doporučte lyže - skialpy04.11.2013
To je přesně to, co mne přestalo bavit :-)
   Re: Doporučte lyže - skialpy04.11.2013
Na to užití v prašanu(Bar.sedl, Baranec,apod)- to jsou kopce s dlouhým nástupem a pod vrcholem ledov

 Lezec a dech02.11.2013
čistě ze zvědavosti, řešej nějak lezci správný dejchání, jako u jinejch sportů, nebo prostě dejchaj jak jsou zvyklí z běžnýho života?
A jestli se někdo věnujete i relaxaci před výkonem, jakej to má dle Vašich zkušeností dopad na samotnou psychiku p
 Re: Lezec a dech02.11.2013
No, tohle uz asi nevydejcham....
 Re: Lezec a dech02.11.2013
u odkazů vymaž mezery
http://lmgtfy.com/ ?q=climbing+breathing
Co si zkusit něco načís
  Re: Lezec a dech02.11.2013
a jen abys věděl, po týhle odpovědi očekáváme
1. pilný samostudium
2. pilný seznamová
   Re: Lezec a dech02.11.2013
Tak já děkuju za "koučink" i odkazy, jen si nejsem jistej, jestli si rozumíme. Mně jde o o
    Re: Lezec a dech02.11.2013
ale za ty weby (a tu práci) samozřejmě díky, zatím jsem browsil hlavně youtube.
     Re: Lezec a dech02.11.2013
Dech je docela slozitejsi problematika nez by se mohlo zdat. Krome prisunu kysliku pro svaly ma dych
    Re: Lezec a dech02.11.2013
asi uznáš sám, že původní formulace otázky tomu moc neodpovídala, ale budiž :-)
     Re: Lezec a dech02.11.2013
Asi je důležité fakt dýchat, když nedýcháš seš tuhej. Není má odpověď vyčerpávající?
      Re: Lezec a dech03.11.2013
Hele je to asi trochu offtopic, ale jak řešíte dejchání při zasypání lavinou? Jsou lepší série krátk
 Re: Lezec a dech04.11.2013
Já vždycky funím jak medvěd! Protože mi to nejde vylízt.

 zahřátí01.11.2013
ahoj mám dotaz, jak se nejlíp zahřát před pokusem v cestě..at dělám co dělám vždycky mám po několika krocích úplně promrzlé prsty
 Re: zahřátí01.11.2013
venku je to touhle dobou celkem normál, na stěně je fajn si předtím svižně proběhnout dvě tři cesty
 Re: zahřátí01.11.2013
Zeptej se nějakého boulderisty vyznávajícího zimní lezení v mínusových teplotách :-). Řeší se to mno
 Re: zahřátí01.11.2013
Kulich a péřovka, víc netřeba =)
  Re: zahřátí01.11.2013
kdepak,kulich a boxerky
 Re: zahřátí01.11.2013
já to řešil tak, že se před pokusem rozlezl na nějakým traverzu nebo tak. prsty trochu prokřehly, př
  Re: zahřátí01.11.2013
Tak tak, rozhejbat velký svaly a prohřejou se i prsty. Ale ze začátku nic příjemnýho a když vychladn
 Re: zahřátí01.11.2013
to můžeš mít daný od přírody, že se ti hůř prokrvujou končetiny (v tepnách a cévách v koncovejch čás
  Re: zahřátí01.11.2013
nebo zkus teplouše (elektr. vyhřejvadlo bot) nebo něco na ten způsob, když to podržíš chvíli v ruce
   Re: zahřátí01.11.2013
dejte tomu čas, seňor Rub, Váš čas ještě nenadešel ;-) tim chci rict ze kdyz coby zacatecnik chces u
    Re: zahřátí02.11.2013
hehe,můžu a klidně to risknu;)

 Dachstein v listopadu31.10.2013
Rád bych v listopadu udělal přechod po okolí Dachsteinu. Víte někdo jestli je otevřený winterraum na Simonyhütte? Jsou ještě nějaké chaty s WR? Vim o WR na Adamkovi a o WR na Hofpürglehütte.
Díky Peky

 Bunda BUNDESWEHR30.10.2013
Zdar lidi. Kámoš má nějaké hadry z Německé armády. Prý Gore-Tex a nový. Za dobré kačky.
Není to napuštěné nějakým sajrajtem? Jako ochrana proti bio zbraním? Kdysi se to tak prý dělalo.

A co vlastnosti materiálu, který ležel hromadu
 Re: Bunda BUNDESWEHR31.10.2013
Na lezení v zimních tatrách a jinde v zime mám kalhoty od BW (ty zelené goráče s kšandami) a není ni
  Re: Bunda BUNDESWEHR31.10.2013
Mám BW laksly a sou 17 let starý, ale nikdy nebyly použitý, jen proste leželi ve skladu a mě ted už
  Re: Bunda BUNDESWEHR31.10.2013
Moje nejodolnější ponožky, který jsem kdy měl, byly zelený vojenský vlňáky. K neroztrhání, super hřá
   Re: Bunda BUNDESWEHR01.11.2013
no ten BW kompletek je velice slusivy..hodi se jak do hor, tak na praci, punkovy koncert ale i treba
    Re: Bunda BUNDESWEHR04.11.2013
č. 1. něčí to napuštěné bude, je to taková skladnická sračka, aby se do toho nepouštěli hmyzí a podo

 Je průvodce komplet?30.10.2013
Ať koukám jak koukám, tu v průvodci vůbec nevidím Ádr ani Teplice ani mně doporučovaný skály u Novýho města nad Metují. I když jsem se díval na Milence nebo Starostovou do databáze, nic.
Je v tom nějakej háček nebo na tyhle oblasti už bylo vydanejc
 Re: Je průvodce komplet?30.10.2013
Ahoj, jestli myslíš tu stěnu z břidlice u Nováče- HIS, tak to najdeš na stránkách klubu Novýho města
  Re: Je průvodce komplet?30.10.2013
vidíš, zrovna břidlici bych si jako začátečník selským rozumem nevybral, měl bych strach že ji rozlá
   Re: Je průvodce komplet?31.10.2013
Taky jsem začátečník a taky jsem si myslel, že se to bude lámat, a opravdu se to občas láme, ale vzh
    Opět matematika31.10.2013
Když máš nejty po dvou metrech, tak se klidně můžeš proletět i víc, než 4 metry. Je jedno, odkud cva
     Re: Opět matematika31.10.2013
neboj, počítat umím, ale chtěl jsem tím vyjádřit že, na rozdíl od pískařského morálu, prostě tady o
  Re: Je průvodce komplet?31.10.2013
a není to břidlice ale opuka
 Re: Je průvodce komplet? :)31.10.2013
Ahoj, bez u rážky tu v diskusích sleduji, že jsi začínající lezec, navíc lačný po informacích. Zauja
  Re: Je průvodce komplet? :)31.10.2013
to je dobrá zpráva, díky!;)
   Re: Je průvodce komplet? :)02.11.2013
Jo a ještě tam máš u Trutnova Čížkovy kameny, to je fajn dlouhý pískovcový masiv, kde není skoro žád
 Re: Je průvodce komplet?31.10.2013
www.piskari.cz - je ale potřeba to trochu znát, jinak ti ty popisy asi moc neřeknou a bude to pro te

 singl jako půlka30.10.2013
Ahoj. Zajimalo by mě jestli se singl může používat jako půlka. v literatuře jsem se dozvěděl že singl použitý jako dvojče má při pádu malý průtah a tudíž se chová skoro jako statický lano, ale o půlkách se tam nic nepsalo. Zajimalo by mě to protože mam se
 Re: singl jako půlka30.10.2013
Myslím že z hlediska rázové síly to je OK. Ale lézt na horách na 70m jedničce napůl bude docela opru
  Re: singl jako půlka30.10.2013
A jak to myslíš s tím zbytkem? kratší lano mám samozřejmě taky, ale šlo mě o to, jestli není vohubu
   Re: singl jako půlka30.10.2013
Lézt na singlu napůl v horách je blbost. Jak psal pisatel výše, jen samá negatíva. Když si koupíš la
    Re: singl jako půlka30.10.2013
bych to tak nedramatizoval. jestli je tazatel příčetnej, tak poprvé do větší zdi vyrazí do něčeho ne
     Re: singl jako půlka30.10.2013
Nedávno jsem viděl nějakej dokument o Yosemitech, kde mluvil šéf tamnějších záchranářů o smrťácích z
      Re: singl jako půlka30.10.2013
Na slovenskej strane Vysokých Tatier viem len o 1 úmrtí v dôsledku preseknutia jednoduchého lana - Ž
       Re: singl jako půlka30.10.2013
Vzhledem, že v celé historii Vysokých Tater je evidováno něco málo přes tisíc smrťáků a dřív, když s
        Re: singl jako půlka31.10.2013
Možno máš pravdu, ja si rád vypočujem názory starších. Napísal som len, že si nespomínam na iný príp
         Re: singl jako půlka31.10.2013
Tvé kategorické tvrzení je prostě nesmysl:

"Zvyšných 1000 malo rôzne opakujúce s
    Re: singl jako půlka30.10.2013
Tak to zase pozor s tim co je videt. On totiz na ostrym konci toho singlu je casto horskej vudce, kt
     Re: singl jako půlka30.10.2013
v horský čtyřce se nepadá, a když jo, tak to stojí za to. vono se nepadá do luftu, ale je to jako kd
      Re: singl jako půlka30.10.2013
Jasne ze nepada. Jenze, treba ten traverz ve Steinerovi je zrovna za IV.
       Re: singl jako půlka30.10.2013
Myslíš ten traverz, na jehož konci Lukáš pištěl hrůzou, když spadnul do jediné rezatice?
        Re: singl jako půlka31.10.2013
jo, tam jsem měl dvě lana. nevím však, co by mi byly platný, kdyby se skoba vytrhla (popravdě, pád t
         Re: singl jako půlka31.10.2013
Když už jsme u těchdle hřebenovek tak se přiznávám, že nevím co bych si na podobný tůře počal se 70m
          Re: singl jako půlka31.10.2013
slaňování tam moc není, ale jsou tam nějaké přirozené klasické štandy, tedy spíš police na usedění s
         Re: singl jako půlka31.10.2013
Jak tak občas lezu v Rakousku, Itálii a Německu ty moje trojko-pětky, tak pozoruji, že na vyborhákov
     Re: singl jako půlka31.10.2013
Nemyslim, že nutná podmínka k horskýmu lezení na jedničce je mít na tu cestu v podstatě sólo.
      Re: singl jako půlka31.10.2013
to je zajímavá formulace, a když nad tím tak přemejšlím, tak je to asi pravda, tedy pro lidi s jakžt
      Re: singl jako půlka31.10.2013
To byla trochu nadsazka. Nicmene v nekterych mistech proste musim mit jistotu, ze nespadnes.
       Re: singl jako půlka31.10.2013
To jo. Ale to i na dvojčatech.
        Re: singl jako půlka31.10.2013
To sice jo, ale jeste tam rozdil v poctu tech mist.
         Re: singl jako půlka31.10.2013
já si teda furt myslím, že ty dvojitý lana jsou trošku humbuk - pokud teda fakt nelezeme nějakej mas
   Re: singl jako půlka30.10.2013
Asi takhle. Na tom zbytku bych lezl normálně na jednoducho. Žádná současná metodika ti to sice nedop
    Re: singl jako půlka30.10.2013
tak jsme psali současně. uznávám, žes to napsal srozumitelněji a lépe.
     Re: singl jako půlka30.10.2013
Bych to též tak viděl.
      Re: singl jako půlka30.10.2013
Tak díky kluci. je fakt, že když si předtavím že za sebou tahám celou sedmdesátku + ten odpor v jist

 bezpečnost29.10.2013
Ahoj, dělaly se už testy, jestli leptá, či jinak narušuje lano dvousložková chemická malta, kterou se lepí? Případně je nějaký rozdíl ve vlivu na lano u tohoto lepidla pokud obsahuje/neobsahuje styren? Mám na mysli pochopitelně čerstvou zrovna smísenou.
 Re: bezpečnost29.10.2013
Zajímavá otázka, kterou jsem už řešil s Vladimírem Těšitelem. Kdo se ptá?
  Re: bezpečnost29.10.2013
Věcně je asi fuk, kdo se ptá, ale taky mne sere, když se lidi nejsou s to podepsat. Ty testy by to m
   Re: bezpečnost30.10.2013
jsou tam dve slozky, kdyz to tvrdne, tak se to hodne zahreje. Takze nejaka celkem prudka reakce prob
   Re: bezpečnost30.10.2013
A co by se mělo dělat za testy? Jak to chcete měřit? Snad zdravým rozumem. Obecně je známo, že chemi
    Re: bezpečnost30.10.2013
No měřil bych to taky zdravým rozumem, když už se ptáš :) - zasvinit maltou a pod mikroskop a na trh
     Re: bezpečnost30.10.2013
Ještě jedna možnost, najít nejbližšího bezpečáka na výškové práce, školitele s razítkem, někoho kdo
      Re: bezpečnost30.10.2013
ještě záleží co je to za sajrajt - není sajrajt jako sajrajt, vinylester, polyester, epoxid, metakry
       Re: bezpečnost30.10.2013
Ozvi se mi na mejla, já Ti ji trhnu a budeš vědět. Akorát přijdeš o smyčku :)
Nebo pošli mate

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686   687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739   740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843   844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868   869   870   871   872   873   874   875   876   877   878   879   880   881   882   883   884   885   886   887   888   889   890   891   892   893   894   895   896   897   898   899   900   901   902   903   904   905   906   907   908   909   910   911   912   913   914   915   916   917   918   919   920   921   922   923   924   925   926   927   928   929   930   931   932   933   934   935   936   937   938   939   940   941   942   943   944   945   946   947   948   949   950   951   952   953   954   955   956   957   958   959   960   961   962   963   964   965   966   967   968   969   970   971   972   973   974   975   976   977   978   979   980   981   982   983   984   985   986   987   988   989   990   991   992   993   994   995   996   997   998   999   1000   1001   1002   1003   1004   1005   1006   1007   1008   1009   1010   1011   1012   1013   1014   1015   1016   1017   1018   1019   1020   1021   1022   1023   1024   1025   1026   1027   1028   1029   1030   1031   1032   1033   1034   1035   1036   1037   1038   1039   1040   1041   1042   1043   1044   1045   1046   1047   1048   1049   1050   1051   1052   1053   1054   1055   1056   1057   1058   1059   1060   1061   1062   1063   1064   1065   1066   1067   1068   1069   1070   1071   1072   1073   1074   1075   1076   1077   1078   1079   1080   1081   1082   1083   1084   1085   1086   1087   1088   1089   1090   1091   1092   1093   1094   1095   1096   1097   1098   1099   1100   1101   1102   1103   1104   1105   1106   1107   1108   1109   1110   1111   1112   1113   1114   1115   1116   1117   1118   1119   1120   1121   1122   1123   1124   1125   1126   1127   1128   1129   1130   1131   1132   1133   1134   1135   1136   1137   1138   1139   1140   1141   1142   1143   1144   1145   1146   1147   1148   1149   1150   1151   1152   1153   1154   1155   1156   1157   1158   1159   1160   1161   1162   1163   1164   1165   1166   1167   1168   1169   1170   1171   1172   1173   1174   1175   1176   1177   1178   1179   1180   1181   1182   1183   1184   1185   1186   1187   1188   1189   1190   1191   1192   1193   1194   1195   1196   1197   1198   1199   1200   1201   1202   1203   1204   1205   1206   1207   1208   1209   1210   1211   1212   1213   1214   1215   1216   1217   1218   1219   1220   1221   1222   1223   1224   1225   1226   1227   1228   1229   1230   1231   1232   1233   1234   1235   1236   1237   1238   1239   1240   1241   1242   1243   1244   1245   1246   1247   1248   1249   1250   1251   1252   1253   1254   1255   1256   1257   1258   1259   1260   1261   1262   1263   1264   1265   1266   1267   1268   1269   1270   1271   1272   1273   1274   1275   1276   1277   1278   1279   1280   1281   1282   1283   1284   1285   1286   1287   1288   1289   1290   1291   1292   1293   1294   1295   1296   1297   1298   1299   1300   1301   1302   1303   1304   1305   1306   1307   1308   1309   1310   1311   1312   1313   1314   1315   1316   1317   1318   1319   1320   1321   1322   1323   1324   1325   1326   1327   1328   1329   1330   1331   1332   1333   1334   1335   1336   1337   1338   1339   1340   1341   1342   1343   1344   1345   1346   1347   1348   1349   1350   1351   1352   1353   1354   1355   1356   1357   1358   1359   1360   1361   1362   1363   1364   1365   1366   1367   1368   1369   1370   1371   1372   1373   1374   1375   1376   1377   1378   1379   1380   1381   1382   1383   1384   1385   1386   1387   1388   1389   1390   1391   1392   1393   1394   1395   1396   1397   1398   1399   1400   1401   1402   1403   1404   1405   1406   1407   1408   1409   1410   1411   1412   1413   1414   1415   1416   1417   1418   1419   1420   1421   1422   1423   1424   1425   1426   1427   1428   1429   1430   1431   1432   1433   1434   1435   1436   1437   1438   1439   1440   1441   1442   1443   1444   1445   1446   1447   1448   1449   1450   1451   1452   1453   1454   1455   1456   1457   1458   1459   1460   1461   1462   1463   1464   1465   1466   1467   1468   1469   1470   1471   1472   1473   1474   1475   1476   1477   1478   1479   1480   1481   1482   1483   1484   1485   1486   1487   1488   1489   1490   1491   1492   1493   1494   1495   1496   1497   1498   1499   1500   1501   1502   1503   1504   1505   1506   1507   1508   1509   1510   1511   1512   1513   1514   1515   1516   1517   1518   1519   1520   1521   1522   1523   1524   1525   1526   1527   1528   1529   1530   1531   1532   1533   1534   1535   1536   1537   1538   1539   1540   1541   1542   1543   1544   1545   1546   1547   1548   1549   1550   1551   1552   1553   1554   1555   1556   1557   1558   1559   1560   1561   1562   1563   1564   1565   1566   1567   1568   1569   1570   1571   1572   1573   1574   1575   1576   1577   1578   1579   1580   1581   1582   1583   1584   1585   1586   1587   1588   1589   1590   1591   1592   1593   1594   1595   1596   1597   1598   1599   1600   1601   1602   1603   1604   1605   1606   1607   1608   1609   1610   1611   1612   1613   1614   1615   1616   1617   1618   1619   1620   1621   1622   1623   1624   1625   1626   1627   1628   1629   1630   1631   1632   1633   1634   1635   1636   1637   1638   1639   1640   1641   1642   1643   1644   1645   1646   1647   1648   1649   1650   1651   1652   1653   1654   1655   1656   1657   1658   1659   1660   1661   1662   1663   1664   1665   1666   1667   1668   1669   1670   1671   1672   1673   1674   1675   1676   1677   1678   1679   1680   1681   1682   1683   1684   1685   1686   1687   1688   1689   1690   1691   1692   1693   1694   1695   1696   1697   1698   1699   1700   1701   1702   1703   1704   1705   1706   1707   1708   1709   1710   1711   1712   1713   1714   1715   1716   1717   1718   1719   1720   1721   1722   1723   1724   1725   1726   1727   1728   1729   1730   1731   1732   1733   1734   1735   1736   1737   1738   1739   1740   1741   1742   1743   1744   1745   1746   1747   1748   1749   1750   1751   1752   1753   1754   1755   1756   1757   1758   1759   1760   1761   1762   1763   1764   1765   1766   1767   1768   1769   1770   1771   1772   1773   1774   1775   1776   1777   1778   1779   1780   1781   1782   1783   1784   1785   1786   1787   1788   1789   1790   1791   1792   1793   1794   1795   1796   1797   1798   1799   1800   1801   1802   1803   1804   1805   1806   1807   1808   1809   1810   1811   1812   1813   1814   1815   1816   1817   1818   1819   1820   1821   1822   1823   1824   1825   1826   1827   1828   1829   1830   1831   1832   1833   1834   1835   1836   1837   1838   1839   1840   1841   1842   1843   1844   1845   1846   1847   1848   1849   1850   1851   1852   1853   1854   1855   1856   1857   1858   1859   1860   1861   1862   1863   1864   1865   1866   1867   1868   1869   1870   1871   1872   1873   1874   1875   1876   1877   1878   1879   1880   1881   1882   1883   1884   1885   1886   1887   1888   1889   1890   1891   1892   1893   1894   1895   1896   1897   1898   1899   1900   1901   1902   1903   1904   1905   1906   1907   1908   1909   1910   1911   1912   1913   1914   1915   1916   1917   1918   1919   1920   1921   1922   1923   1924   1925   1926   1927   1928   1929   1930   1931   1932   1933   1934   1935   1936   1937   1938   1939   1940   1941   1942   1943   1944   1945   1946   1947   1948   1949   1950   1951   1952   1953   1954   1955   1956   1957   1958   1959   1960   1961   1962   1963   1964   1965   1966   1967   1968   1969   1970   1971   1972   1973   1974   1975   1976   1977   1978   1979   1980   1981   1982   1983   1984   1985   1986   1987   1988   1989   1990   1991   1992   1993   1994   1995   1996   1997   1998   1999   2000   2001   2002   2003   2004   2005   2006   2007   2008   2009   2010   2011   2012   2013   2014   2015   2016   2017   2018   2019   2020   2021   2022   2023   2024   2025   2026   2027   2028   2029   2030   2031   2032   2033   2034   2035   2036   2037   2038   2039   2040   2041   2042   2043   2044   2045   2046   2047   >>>  
 
     
...nové příspěvky
 jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ahoj všem,

potřebovala bych poradit do jaké knihy jít. Někdo tu doporučoval Rock Warrior's Way, koukala jsem na to tedy do eshopu a jeste jsem tam objevila Girl on the Rocks: A Woman's Guide to Climbing a  9 out of 10 climbers make the same mistakes - Dave MacLeod. Ale kterou vybrat? není to zrovna zanedbatelná částka, tak doufám, že se ozve někdo, kdo knihu četl.  Lezu jen na umělých stěnách a to už sakra dlouho a potřebovala bych se zlepšit a to hlavní, co mě nejspíš brzdí je strach. Takže bych tam ráda našla nějaké rady jak se od toho odprostit. a ještě detail, předpokládám, že v čestině se tyhle knihy sehnat nedají? pochopím obsah, když jsem tak na urovni FCE a s kvalitním slovníkem? odbornou terminologii lezení v aj bohužel nedávám...tak abych nevyhodila prachy zbytečně...Předem díky za odpovědi!

monča
Monča08:58:24 04.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Leztnaprvnímleztnaprvnímleztnaprvnímlezt...
Willhem09:24:48 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
já ale lezu na prvním =) problém je, že když lezu cestu, kterou nedávám "s prstem v nose" tak začnu panikařit, že až dolezu k další presce tak jí nebudu schopná cvaknout, takže to prostě srabácky vzdám i když vim, že ten krok jsem schopná zvládnout.
09:36:54 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Tak ji necvakej. Přelez ji a cvakni až tu za ní. Pokud to není první nebo druhá, obvykle by to, vzhledem k hustotě jištění na stěnách, podlaha nebyla.
10:42:25 04.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Toho Dave MacLeoda jsem stahl na ulozto. Tim muzes zacit
09:37:52 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Nejaka napoveda? Nemozem to tam najst...
dik
20:41:02 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Taky bych chtel
p.10:23:15 05.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Porad prosiim... <3
Martina19:17:15 05.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Myslím, že kniha ti moc nepomůže. Většina lezců, včetně těch, co píšou knihy a články, si neuvědomuje, že existují lidi, kteří lezou, mají snahu se zlepšovat, ale jsou významně limitováni svým strachem, který musí, třeba i v lehkých cestách, neustále překonávat. Pomáhá: 1)lozit. Lozit na prvním, lozit těžší cesty, klidne si něco i zkrokovat na druhém, abys věděla, že to dáš. A pak se hecnout, využít chvilky, kdy naštvání nad tím, že to nemůžeš vylézt, převládne nad strachem. Vylezeš, trochu se ti zvedne sebevědomí, budeš si víc věřit a míň se bát. 2)v cestě pomáhá si zpívat - nemyslíš na strach, myslíš jen na cestu. 3) dýchat, kontroluj si že pravidelně dýcháš, klidně dýchej vědomě a klidně nahlas. Možná se na tebe budou na stěně někteří dívat divně, ale kašli na ně, lezeš pro sebe, mrkni na nějaké video s Adamem Ondrou, jak ten hlasitě dýchá a řve u některých kroků (kašli na kecy, že on řve v 9b, obtížnost lezení je relativní, on leze svůj max, ty taky). 4)zdravě se naštvi, když dolezeš do místa, kde by se ti chtělo sednout, prostě si na sílu poruč: kašlu na všechno, vylezu to! Na umělce je objektivní nebezpečí minimální, takže tam si to můžeš dovolit. I když příští expresku skutečně necvakneš, pád bude krátký (nebo cvakneš tu další, on tě strach nenechá tak snadno spadnout :-) ) a ty si zvykneš, že se při pádu tak moc neděje. Když se ti podaří se parkrát hecnout, zase nabereš trochu sebevědomí a budeš se míň bát. 5) popřemýšlej, v jakých situacích se bojíš, jestli není nějaká výkonostní příčina, proč se bojíš, že necvakneš (výdrž, konkrétní technické kroky?). Pokud takovou najdeš, zapracuj na ní - trénuj ten typ kroků (kouty/převisy/... co ti dělá problémy), trénuj vytrvalost apod. Najdi si lehčí cesty, kde se ten problém hojně vyskytuje a ty lez (vytrvalost na boulderu, kroky v cestách nižší obtížnosti). Zvykneš si na nepříjemný pocit, zjistíš, že ty kroky vlastně umíš, získáš sebevědomí, budeš se míň bát.
JD10:02:32 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
(y)
koukám že občas se i na lezci objeví komentář který je konstruktivní, super a není moc co dodat. Snad jen, že má něco do sebe zkoušet kontrolovaně padat. Odlézt od poslední expresky v lehce převislé cestě (čím víc je lana ve hře tím je měkčí pád, proto ta poslední preska) a vědomě skočit dolů, postupně přidávat délku "odlezu" a nakonec dokázat třeba skočit od řetězu. Někomu funguje i to, že po dolezení cesty na umělce cvakne řetěz a skáče dolů, nečeká na dobrání, protože ví, že ho jistič jistí! Pohopitelně to chce dobrého jističe, ale to by mělo být automatické, se špatným přeci nikdo nechce lézt.
Andy10:12:40 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Je to tak. K tomu jen snad dodat, že nelez na materiálu, kterému nevěříš (pochybné lano, pochybné expresky) a také nelez s lidmi, kterým nevěříš, že umí jistit. A nakonec si vždy zopakuj: "Když si do toho sednu, tak si do toho mohu i skočit. Stejně tak jako tak v tom laně musíš skončit. Chceš se přeci dostat dolů, nebo ne? Takže lanu vlastně důvěřuješ, i expreskám, i jističi, jen si do něj nechceš odskočit." Z toho plyne odskoky trénovat. Takhle řečeno se to zdá být jednoduché. Nicméně protože strach je emocionální zálěžitost, nikdy nad ním nelze rozumem vyhrát. Takže i když budeš mít nastudované metry knih, nikdy se nepřestaneš bát. Bojí se všichni, jen strach různě zvládají. Proto je nezbytné přijmout strach jako součást lezení. Bude tu vždy. To najdeš ve všech zmiňovaných knihách. Máme jej prostě geneticky zakódovaný. A nikdy se nedá plně racionálně zvládnout. Donekonečna si můžeš říkat, že se nebudeš bát, ale jakmile odlezeš od jištění, bát se budeš. V angličtině existuje koncept konfortní zóny. Urči si její hranice a postupně pracuj na jejich rozšiřování. A poslední věc: strach padat není nikdy konstantní, ale mění se podle řady proměnných. Jednou je menší, jednou větší. To je nezbytné mít také na paměti.
Tomáš10:36:02 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
moc děkuju za vyčerpávající odpověď. Pokusím se si z toho něco vzít, asi zkusím to zpívání, jen tím nejspíš sundám i další lezce na bigwallu =) nejhorší je, že já vždy si řeknu tak a teď už fakt spadnu a když pak jsem na ty stěně tak mě chytne rapl a prostě to nejde. Přitom na závodech nemám problém, ani mě nenapadne na tím přemejšlet prostě lezu...na ty teda nejezdim moc často takže vždycky zapomenu, že to padání není taková hrůza...=/
10:26:26 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Díky za dobrý info, taky mi bodne. A pádama by měly lekce lezení začínat, ne končit.. Viz např. bojový umění, tam jsou zvládnutý pády základ bez kterýho nelze dál.
RUb10:36:33 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Píšu to níže - trénink pádů je v lezení nesmysl. Jo, trénink skoků a odskoků možná. Ale natrénovat pád nejde. Pak už to totiž není pád. Asi jako kdyby sis chtěl natrénovat uklouznutí nebo zakopnutí.
10:39:32 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
dobře, tak já vycházím z toho, že pád je každej rychlej pohyb po vertikále směrem k zemi, ať už čekanej a tudíž do větší či menší míry kontrolovanej nebo nečekanej (uklouznutí), ale možná je mezi lezcema ta definice jiná.

šlo mi jen o to říct, že natrénovat si tyhle situace je dobrý, aby člověk věděl co a v jakým úhlu mu cca to tělo při pádu udělá a jak si ten pád (odskok) co možná zpříjemnit. Lidi nemaj strach z pádu jen proto, že to je varující pud sebezáchovy, ale taky proto, že nemaj s pádama zkušenosti. na stěně jsem to viděl už víckrát, že tu holčina zachytla rukou, tu nohou, příp. se praštila do kolen.. Což je zbytečný oser..
Rub11:55:46 04.11.2013
odpovědět 
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ty jsi fakt na hlavu. Už jsi někdy opravdu spadl? Ne odskočil nebo odsedl, ale spadl? Toho si ani nevšimneš. Lezeš, lezeš a najednou visíš. Na nějaké zpříjemňování pádu nebo na řešení čehokoliv během letu zapomeň. Někdy si můžeš si odskočit, to je pravda. Ale to není pád. Když se ti sklouzne ruka nebo když stojíš v nějaké blbé pozici, jsi natažený při cvakání a ujede ti noha, tak s tím vědomě nic neuděláš.
12:17:48 04.11.2013
odpovědět 
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ano, někdy je to jako blesk, někdy cejtím, že noha ukluzuje a pokud to rychle nevyřeším,bude následovat pád. Když jdu dynamem na chyt, a nedám to, tak je to taky jasnej pád. A??
Nedělejme z toho vědu definic, proboha. Ztrácí se podstata tématu-strach z pádu
RUb12:28:42 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
A? Nic. Spadneš. No a co? O to přeci jde. Celá debata je tu o tom, jak lezce přimět k tomu, aby ten klíčový krok udělal, aby našel odvahu. A k tomu je potřeba hned několik součástí, ani jedna přímo s pádem nesouvisí.
12:39:19 04.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Trénink pádů je faktický nesmysl. Možná je to zábava, ale procesy "řízeného" pádu a náhodného pádu jsou úplně něco jiného. Stejně tak jsou rozdíly mezi odskokem, kdy víš, že spadneš, protože s ti třeba rozjíždí prsty a ty na poslední chvíli odskočíš, a mezi pádem, kdy ti prostě sjede ruka nebo noha nebo se ti protočí/urve chyt a ty letíš dolů tak, jak jsi.

Jestli se někdo bojí, že při nějakém kroku spadne, tak to znamená, že mu chybí jistota a sebedůvěra. A to získáš jedině lezením. A když to trochu přeženu, tak bych doporučoval spíše jističe horšího, než lepšího. To se to padá, když víš, že jistič je dobrý a chytí tě. Ale zkus lézt solo nebo s jističem, u kterého tu jistotu nemáš. Polezeš tak sice o stupeň méně, ale zato se velmi zlepšíš. To samozřejmě neplatí o nacvičování cest za hranicí tvých schopností. Ale pokud polezeš na solo nebo se špatným jištění (dej třeba gri-gri někomu nezkušenému, ať tě odjistí. Víš, že tě v případě průseru sice asi chytí, ale rozhodně je to lepší nezkoušet) cesty o stupínek nižší obtížnosti, než běžně lezeš, a budou to cesty nové, tedy OS, zažiješ úplně nový pocit. P.S. - toto není návod, jen úvaha a má zkušenost. Ber to pouze jako námět k přemýšlení.
10:37:20 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
"Jestli se někdo bojí, že při nějakém kroku spadne, tak to znamená, že mu chybí jistota a sebedůvěra" - toto bohužel sedí, ale ať lezu jak lezu tak sebedůvěra furt nikde. Bohužel to mám i v běžném životě nevěřím si moc v ničem a mám přístup, že to se nejspíš nepovede a pak sem příjemně překvapená, že to de =)bohužel ale nevím jak tenhle negativní přístup změnit =(
10:55:28 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Asi to vyzní blbě, já bych to řešil tak, že bych tě dostal do situace, která by byla zvádnutelná, ale zároveň bys neměla cestu zpět. Jednou jsem takhle trénoval jednu podobnou paní. Plácala se v pětkách a podle mne měla na víc. Tak jsem ji poslal do šestky. Byla celkem jednoduchá. V půlce začala s tím, že to nedá. Chvíli jsme se dohadovali (ostatně jsem placen za to, co ji naučím, ne za to, že budu milý), já tvrdil, že to dá, ať leze. Prý nedá, ať doberu. Tak mne nas...., že jsem ji poslal do háje, že ji nedoberu. Ať si klidně spadne. Skoro jsem zrušil jištění, lano jsem prověsil až na zem a bylo to. Chvíli celkem sprostě nadávala, ale pak zabrala a cestu dolezla. Bez chyby. Neznám tě, nevím, jak lezeš a co by na tebe platilo, ale já bych se na tvém místě domluvil s jističem, že se prostě dobírat nebude a je to. Pokud se ti něco nelíbí a myslíš, že nahoru to již nejde, tak si to dolů slez. Sama a na hodně prověšeném laně. Myslím, že zlepšení nastane už po pár cestách.
11:09:49 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Dobrej nápad, moje jistička je přísná, ale většinou pod mým nátlakem povolí, tak ji nakážu ať se mě nebojí a nepovolí =D Blbý je, že ten můj strach vyvolává takovou paniku, že to má pak vliv na ten výkon, rozklepe se mi ruka, při cvakání apod...
11:18:32 04.11.2013
odpovědět 
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
To přeci nevadí. Hele, ty máš teď strach jen jeden. A to je problém. Jakmile se s jističem domluvíš, že se prostě nedobírá, budeš mít strachy dva. Bude tu proti sobě stát "možná spadnu, když polezu a zkusím to" a "určitě spadnu, protože když to nezkusím, tak mi dojde a neudržím se tu". A když ti prověsí lano, takže pád by byl dlouhý i od presky, tak strach z blbého pádu bude větší, než z pádu kratšího (když polezeš, bude tě mít na krátko), a ty máš vyhráno :-) Teď tě strach sráží. Ale jde to otočit tak, aby tě strach hnal nahoru. Jen si musíš najít nějaký jiný, silnější.
11:29:44 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
tak tohle mi udělat, tak ti jí narvu mezi oči..;)
Rub11:48:35 04.11.2013
odpovědět 
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
To jsou jen kecy. Skákal bys radostí, že jsi dal svoji nejtěžší cestu. A ještě bys jističi děkoval, že tě vyhecoval ji dát, protože kdyby to bylo jen na tobě, nikdy nedal bys to. Podle tvých dotazů a reakcí máš asi hodně načteno, ale z lezecké praxe a lezeckého života toho moc nevíš. Jediné, co tě omlouvá, že tohle je klasická chyba aktivních začátečníků. Nic neví, takže si seženou literaturu, hodně toho přečtou a nastudují a najednou si myslí, že všechno ví a všechno znají a mají tendenci podle vyčtených informací poučovat ostatní. Pokud se nepletu, tak nedávno tě tu někdo uklidňoval, že bys s těmi radami měl ještě chvilku počkat, není to tak? Ve skutečnosti jsou uprostřed stěny jakékoliv poučky k ničemu. Jediné, co je použitelné, tu napsal hned nahoře Willhelm - Leztnaprvnímleztnaprvnímleztnaprvnímlezt...

A já k tomu dodávám, že musíš opravdu lézt. Tedy do pádu. To bys koukal, jaké v sobě máš rezervy a čeho jsi schopen, když o něco jde. Ale když tě jistič dobírá a ty pořád sedíš, jde o houby a nikam tě to neposune. To platí u tebe stejně jako u Mončy. Jediný rozdíl mezi vámi je ten, že Monča na to už přišla a snaží se zlepšit hlavu, ty stále zůstáváš u síly.

V lezení se to projeví tak, že ty sice budeš hrdina, který mi ji narval mezi oči, ale budeš stagnovat, kdežto Monča si dost užije strachu a adrenalinu, ale za chvíli bude o dost dál, než je.

12:10:28 04.11.2013
odpovědět 
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ne, skákal bych po tobě ( a s radostí by to moc společnýho nemělo). Bezpečnost už je pro mě při lezení to první, díkybohu. A pokud bych nedejbože natrefil na takový pako, který by mě k mý smůle ještě jistilo,asi bych měl potřebu vyslat jasnej signál, že tahle dvojice takto NE.
Rub12:23:57 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
A co to má společného s bezpečností? Mícháš tady dohromady hrušky a jablka. Měl bys více lézt a méně číst.
12:34:40 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Rube, vůbec to nečti. Jsou to holé nesmysly, které by měly u 90 % populace právě opačný efekt, než dotyčný píše. A to ten, že už by nelezli nikdy. On ten borec problém, který se tu řeší vůbec nepochopil.
T13:00:57 04.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
No hele, možná se budeš divit, ale s tímhle souhlasím. Jenže je tu ještě těch 10 %, které jsou k něčemu. Podle mne, kdo se chce posunout, a to Monča chce, proto musí něco udělat. Pokud se někdo u lezení do pádu podělá strachy, je zbytečné mu cokoliv vysvětlovat nebo učit. Jo, asi mu pár podobných zoufalců na internetu v diskuzích bude radit různá moudra a teorie, instruktoři si rádi nechají zaplatit za odjištění. Ale tito lidé stejně časem přijdou na to, že jiná cesta, než se vylézt, není. První zlom přijde, až někdo spadne čirou náhodou třeba při protočení chytu. Klidně i v jednoduché cestě. ale do té doby to budou jen teorie.

A ještě na konec - záleží na tom, kdo a proč leze. Těch 90 % populace, o kterých píšeš, nemá cenu řešit a tam bych to ani nepsal, ani nedoručoval. Tam asi patří i Rub, alespoň podle toho, jak ho tady a v jiných diskuzích sleduji. Ale Monča mi tak nepřijde, na rozdíl od Ruba (v jiné diskuzi) identifikovala svůj problém celkem přesně, a nemyslím si, že bude v jejích silách si s tím poradit sama. K Rubovi nic nemám, ať si dělá, co chce, s hlavou i silou, u něj je každá rada marná, ale pro Monču by moje rada stále trvala - mírný převis, dlouhá cesta a nedobírající šikovný jistič. Že by se z toho podělala tak, že už by nikdy nelezla, si nemyslím. A pokud ano, možná je to lepší, než marně a bez pokroku oblézat několik let překližku a pak toho stejně nechat.
13:21:00 04.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Tak on k tomu přistupuje čistě z pohledu sportovního výkonu, já z pohledu lezce, kterej se taky chce zlepšovat, ale ne za cenu toho, že budu mít ke strachu z pádu navíc ještě stres, jestli mě nějakej jouda dole nepustí. Tyhle trenérský typy tu jsou a budou vždycky (Kostelic, Záhrobský) a část lidí skutečně nahoru dostanou, ale část z nich taky vodrovnaj. Každej máme jiný cíle a každej si vybíráme to co nám sedne,jeho přístup neodsuzuju, ale jako klient-trenér bychom se potkali jen jednou. A docela bych ho chtěl vidět učit tímhle stylem třeba v USA:)

a jinak s tím zbytkem co psal souhlasim, nicméně každej kdo sem chodí je myslím dost soudnej na to, aby si z nabízenýho vybral co mu je po chuti a co mu dává smysl. Každej ať radí jak cche a každej ať si odnese co chce, nedělejme z lidí neschopný kokoty;)
Rub13:33:09 04.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Správně. Názorů by tu mělo zaznět více a lidi si pak vyberou. Proto je zbytečné tu jakýkoliv názor odsuzovat.

A také máš pravdu, že já se orientuji na výkonnostní lezení, ne hobíky. Těžko říct, zda bychom spolu spolupracovali, nebo ne. Spolupráci na bázi tréninku předchází několik normálních lezeckých setkání. Je možné, že by na tebe podobné metody vůbec nebyly potřeba, šel bys do nich sám od sebe. A nebo bychom k sobě získali takovou důvěru, že kdybych ti řekl, že teď polezeš a já tě nebudu dobírat, šel bys do toho rád a dobrovolně.
13:42:45 04.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ano, ta klientka k tobě musela mít zřejmě neobvyklou důvěru, když ti už v půlce tý šestky sprostě nadávala.
Opravdu si nemyslím, že pro zlepšení z pěti na šest je potřeba podstupovat podobný kejkle, ale proti gustu..
A možná máš pravdu, možná že zrovna mě by to nakonec sedlo, i když už jsem si na svoje freesolo kravinky nechal před časem zajít chuť.
Rub14:11:18 04.11.2013
odpovědět 
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Podívej, ať si nadává, ať si dělá, co chce. Ať si říká, co uzná za vhodné. To nerozhoduje. Důležité je, zda přijde příště znovu. A pokud nadává, proklíná a je nespokojená, a přesto si sama vyžádá další hodinu, mluví to za vše :-)
19:57:13 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Rube, vůbec to nečti. Jsou to holé nesmysly, které by měly u 90 % populace právě opačný efekt, než dotyčný píše. A to ten, že už by nelezli nikdy. On ten borec problém, který se tu řeší vůbec nepochopil.
T14:21:48 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
To anonym: tohle kdybys mi udělal, a navíc jako instruktor, tak bys na zemi nejspíš dostal háemeskou do zubů. To asi ne, to jsou trochu silácký kecy, spíš bych tě jen poslal do prdele a nezaplatil ti. Občas je to na překližce vidět - lezec řve dober, jistič že ne. Vždycky si říkám co je to kurva za kokota. Lezec dává jističovi pokyn dober nikoliv pro srandu králíkům, ale proto, aby jej jistič dobral. Jakmile někdo z dvojice naruší to, že po pokynu okamžitě následuje odezva, ztrácí se důvěra mezi lezecem a jističem, která je podmínkou pro lezení přinášející radost. A pokud to někdo ještě udělá nikoliv omylem, ale svévolně, tak je to opravdu napřesdržku.
honza11:59:35 04.11.2013
odpovědět 
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ale no tak. Tak to přeci není. To, co píšeš, platí při normálním lezení mezi normálními lezci. Pokud máš za úkol dostat z někoho maximum nebo potřebujete překonat nějaký blok z něčeho, je vyhrocení situace často jediný způsob. A v pětkách fakt není důvodu někoho dobírat. Jo, když tam budu mít začátečníka, co je tam poprvé, tak jo. Ale když už to někdo zná a prudí s dobráním zbytečně, je potřeba to posuzovat individálně. Jistič je tam proto, aby tě jistil. To znamená, aby tam byla jako pojistka v případě pádu, aby ses nezabil. A taky rozlišuj mezi parťákem a trenérem. Já má za úkol lezce rozvíjet a někam posunout. Nejsem parťák na to, abych si tam s tebou povídal. Trénink není příjemné lezení, trénink je dřina a bolí. Až si spolu půjdeme jen tak zalézt, klidně tě budu dobírat u každé presky. Nebo až si mne zaplatíš jako instruktora. Ale až tam budu jako trenér, budu se z tebe snažit dostat maximum a to jakýmkoliv způsobem.

Zkušeností máš spoustu, rozlišuj při jištění mezi parťákem, instruktorem a trenérem. To jsou tři odlišné role s odlišnými přístupy.
12:29:40 04.11.2013
odpovědět 
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Sorry, ale taky mi to přijde poměrně "střeleckej" postup, vylezla ok, hurá. A co kdyby ne a fakt spadla? Počítam, že by to tak příjemnej a žádanej zážitek nebyl. Navíc, budeme-li se bavit o pětkách, pak je to možná nemístně drastická metoda. To že ses nasral a zachoval se tak bych považoval spíš za "trenérský" selhání btw, nehledě na výsledek.
m.13:36:30 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Jinak souhlasim s nácvikem odskoků, že se člověk zvykne na ten pocit a získá důvěru ve vybavení a jističe. Sám se padat btw bojim dost :P
m.13:40:11 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Kdyby spadla? Ale ona nespadla. Nemůžeš to udělat vždy, musíš cestu znát, musíš znát svěřence a musí vědět, co mu nejde a proč. A že ten krok spadá do kategorie, kterou dává. A trenérské selhání to nebylo, lekce svůj účel splnila.

Ale i kdyby spadla, tak co? Nic. Tak spadla. Tak bych ji chytil. Když by spadla zbytečně, asi by se proletěla, pokud spadne při tom kroku, chytím ji dříve. Možná je to trochu tvrdé, ale nemám ani potřebu ani chuť trénovat lidi, co do toho nedávají vše. A nevěřím, že normální člověk, co už nějakou dobu leze, by lezení vzdal jen kvůli tomu. Maximálně mne pošle do hajzlu. Ale ještě se mi to nestalo. Zatím byly reakce děkovné, že ti lidé přelezli něco, o čem si nemysleli, že přelezou.

Nevím, jakou tu kdo má zkušenost, ale tohle není o lezení, ale o práci s lidmi. A to jsou dvě odlišné věci. Je úplně jedno, zda se jedná o běh, kolo nebo lezení. Jde tu o práci s lidskou psychikou.
13:58:03 04.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Za svymi nazory a trenerskymi metodami i uspechy si zjevne stojis - nevadilo by Ti podespat se plnym jmenem? Diky.
 Hook14:15:53 04.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Promiň, ale vadilo :-) Mojí odměnou není veřejná známost, ale úspěchy lidí, které trénuji. A jak už tu někdo napsal, nemusí se tím, co jsem tu napsal, nikdo řídit. Je to jedna z variant ke zvážení :-)
14:23:06 04.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Mne se neomlouvej, ja jsem s tim tak nejak pocital. Myslim ze tim se velka cast diskuze objasnila.
Hook14:30:53 04.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Mojí odměnou taky není veřejná známost, ale jen ještě pro pořádek, aby někdo neřekl, že si za svými slovy nestojím aspoň tím podpisem.
 honza14:33:28 04.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Mně to prostě připadá jako metody Neplavec ve vodě a Klín klínem a to mi nesedí. Ale hádat se nehodlam -trenér nejsem, u situace jsem nebyl a pokud to vyhovuje tobě i tvým klientům, pak je to asi v pořádku.
m.14:23:51 04.11.2013
odpovědět 
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
S tím by se dalo souhlasit, pokud jste se před lezením s dotyčnou domluvili, že z ní dostaneš maximum a volba prostředku je na tobě.

Pokud ne, pak (aniž bych zpochybňoval, že taková metoda bude účinná), jsi hrubě překročil to, co bych si sám sobě nebo svejm blízkejm nechal líbit. Svýmu jističovi zkrátka musím věřit. Jak jsi s někým na laně, tak jste především parťáci, ať je to za prachy nebo ne (tohle říkám se znalostí svojí pozice v roli instruktora, klienta i normálního spolulezce). A někdo, kdo takhle kreativně pracuje s mým strachem ve chvíli, kdy má fakticky moc nad celistvostí mojí tělesný schránky, tak někdo takovej by pro mě parťák zkrátka nebyl. Howgh.
honza13:42:58 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Pokud má být příspěvek přiměřeně dlouhý, není možné uvádět úplně všechny okolnosti a detaily. Jasně jsem tam přeci psal, že se Monča má domluvit s jističem.

A samozřejmě také záleží na situaci a lezci. Neříkej mi, že jsi nikdy nezažil situaci, kdy chtěl někdo dobrat a ty jsi ho nezkusil povzbudit, ať ještě leze, že to dá. Těch drobných nuancí je obrovské množství, mezi okamžitým dobráním a kategorickým odmítnutím dobrat je obrovský prostor. A je právě na trenérovi, jak dokáže svěřence a jednotlivé situace odhadnout a zužitkovat.
14:04:56 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
on je v tom (aspon z mýho pohledu) trochu paradox, když mě jistí člověk kterýho neznám, tak mu nějak primárně sám od sebe důvěřuju. jen omrknu jakej má cajk, jak je zručnej a lezu. že je to holčina která má třeba o 40kilo míň v tu chvíli nějak neřeším. Minule mě pustila před preskou, tudíž jsem se projel asi čtyři metry a stihnul udělat jen wau jak to bylo dobrý (nečekal jsem to). kdyby mi ale týpek v půlce stěny oznámil, že přestává dobírat, ať jdu do hajzlu, měl bych s ním PROBLÉM.
Rub14:21:32 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Asi to sem úplně nepatří, ale díky tomu strachu se taky možná učíš v životě předvídat a nedostávat se do situací, z kterejch není úniku (viz znásilněný slečny někde v parčíku).
Ono všechno má svoje proti a pro. Někdo má od přírody strach menší, někdo větší. No a?;)
Rub12:00:18 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
To je ono, souvisí to s tím. Zkus rozklíčovat, proč a v jakejch jinejch situcích si ještě nevěříš. Můžou tam bejt nějaký negativní zkušenosti z dětství, z rodiny nebo ze školy, díky kterým se člověku v hlavě zacyklej mentální stereotypy, který ho pak ovládaj i v dospělosti.
Nicméně je dobrý s tím nebojovat, nebejt z toho naštvaná, že tě to omezuje, páč čím víc bojuješ, tím dýl to v tobě zůstává. good luck!;)
RUb12:07:55 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
To je blbost. To ji rovnou pošli k psychoanalytikovi.

Rada je jediná - lez. Lez do pádu. Pokud toho nejsi sama o své vůli schopna, najdi si někoho, kdo ti jako jistič pomůže. Vše ostatní přijde samo.
12:42:19 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Asi si dám jméno Naruby a budu dávat do diskuze podněty a pak si budu sám odpovídat. Vysílá Rádio Jerevan :-D

Nemyslím si, že je trénink pádů nesmysl. Podobně jako učení se pádů v judu. Vysokým počtem opakování získá člověk reflexy a tělo vykoná daný pohyb samo. Kontrolovanými odskoky se naučíte chytat lano kus nad sedákem, aby jste se nepřetáčeli hlavou dolů. Různá zpevnění těla a odpružení nohama při pádech do pendlu také nejsou od věci. Dále nesouhlasím s názorem, že na umělé stěně je minimální riziko, jak kde, statistiky nejsou zrovna příznivé.
Pár tipů (na pořadí nezáleží):
1. důvěra v jističe
2. důvěra v použitý materiál
3. nacvičení cesty s horním jištěním
4. naučit se padat a hlavně se naučit mít lety ráda
5. naučit se mít ráda strach a ještě víc pocit mít ráda pocit mentální kontroly nad strachem, je to adrenalin a je to nakažlivé a vzniká závislost na pohled na vzdálené jištění a pocit, že jestli tady hodim, tak cestou zmrznu...
6. odhad rizika:
a) objektivní - pevnost materiálu, kvalita jištění, délka pádu, možnost zemovky, trefení police, podmínky - tření, suchá/vlhká skála apod.
b) subjektivní - momentální psychické rozpoložení, aktuální forma, motivace - naprosto největší role - musíš chtít.
Další rizikové záležitosti, pokud o nich víš, můžeš je mít pod kontrolou:
7. největší nebezpečí hrozí při cvakání 2. a 3. jištění, zemovka s nabraným lanem
8. pokud možno nabírat při cvakání co nejméně lana, vymyslet si při nácviku cvakací pozice a naučit se nebát mírně nadlézt
9. nepadat při cvakání - vím, že to zní blbě, ale je to prostě tak.
10. nebát se přiznat strach před ostatními, každý jsme nějak začínali, zkušený jistič dává ještě větší pozor a i další podpoří fanděním
11. dej si za někým nějakou morálovou dardu a představ si, že jsi na prvním - osobně se při téhle vizualizaci bojím víc než na prvním konci lana
12. při samotném lezení se soustřeď jen na následující kroky
13. lézt na co máš a pořád trénovat, s pocitem silové převahy se strach kontroluje mnohem líp
14. po pokrocích přejdi na Flash - když ti někdo diktuje kroky, tak se někdy ani nestačíš bát. A nakonec OS.
15. lez na druhém dlouhé cesty, exponované cesty a vícedélky pro uvyknutí na výšku a volný prostor.
16. klidně dej emocím volný průchod, nadávej, řvi, ale hlavně lez
Něco z toho tu stejně už pár lidí psalo.
Bída16:07:55 04.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Četla jsem toho MacLeoda. Z kapitoly o odbourávání strachu si pamatuji radu, že do každé návštěvy stěny je třeba zařadit trénink pádů. Nejdřív odsednutí bez dobrání navrdo nahoře a až je člověk komfortní postupně zvyšovat délku pádů/odsedů až k dolezení k další presce bez cvaknutí a odskoku. Aby se člověk nepomlátil o chyty, je lepší trénovat v převisu, samozřejmě zkoušet vysoko nad zemí a se spolehlivým jističem.
Bee11:01:13 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
...naprosty souhlas. Sam jsem se s timto potykal dost dlouho a nekdy po delsi odlmce stale potykam. Co se tyka me, tak staci domluvit se s jisticem, ze i kdyz si chces jen odsednout, tak mu/ji to nebudes hlasit. Nekontrolovany pad je sice neco jineho nez kontrolovany odskok, ale pro psychickou podporu to dle meho nazoru rozhodne pomuze. Mozek si pak uvedomi, ze padat je normalni. Nehlede na to, ze si zafixujes nektere pohyby, ktere pak zacnes automaticky praktikovat i pri nekontrolovanych padech (samozrejme tam kde to alespon trochu lze). Tak at to leze beze strachu:)
mAdam11:51:49 04.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
a co tekutá odvaha?
11:56:37 04.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ahoj, necet jsem prispevky ostatnich, tak uz to mozna nekdo psal. Rock warriors way je nejlepsi knizka o psychice lezeni (ale pouzitelne i v beznem zivote), jakou jsem cet. navic se mi cetla mnohem lip nez McLeod i co se tyce anglictiny, McLeod je takovej kostrbatej. Warriors way je hodne stazena na odvazny cesty bez jisteni nebo se spatnym jistenim s rizikem zraneni/smrti, ale dobre se to da aplikovat i na tvuj pripad, vsechno to funguje stejne. Urcite doporucuju a penize se vyplati, eventuelne muzu pucit. Neco by mozna bylo i v treninku sportovniho lezce? kazdopadne trenovat je potreba i telo i HLAVU, coz, mi pride, se u tady u nas moc "nenosi".
Danny lezec12:58:20 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
super, a nemohl bys mi třeba poslat jednu naskenovanou stránku do mailu? abych věděla s čim budu mít tu čest a zjistila jestli to není nějaká angličtina mimo moje možnosti?
13:55:02 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Jestli takto řešíš vše, tak se nediv, že tě hlava na stěně nepouští dál. Kup knížku a když tomu nebudeš rozumět, tak se to douč, ne??? Princip je stejný. S knihou "to se doučím, to dám", na stěně "to udržím, to dám".

Ale jestli se pořád takto podceňuješ a ujišťuješ se, že to zvládneš, možná by to opravdu chtělo řešit nějak komplexně :-( Tady ti tu stránku možná zaslat mohou, ale na stěně nebo na skále jistotu mít nebudeš nikdy, riskovat tam prostě musíš.
14:11:13 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
ok, no bohužel na tom něco bude, asi to mam s hlavou špatný =) každopádně s tou angličtinou bych nerada strávila čas překladem slova od slova, to místo toho radši budu lízt, do ty chci dát vše =)

Monča
14:31:10 04.11.2013
odpovědět 
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Fajn,tak mi napiš mail, já ji seženu, přeložím a s náklady půjdem napůl.R
Rub14:48:11 04.11.2013
odpovědět 
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ty seš hodnej =) už jsem ji objednala, hecla jsem se tak teď už mi jen zbejvá se hecnout na stěně, nejradši bych šla padat hned =D
15:04:01 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
well, thats cool. nekdo holt jedna tak "jak by mel jednat" sam od sebe prirozeneji a jinymu to trva si na to vubec prijit. zalezi na vsem kolem. a v tomhle vidim smysl knizek jako je tahle, tem co jsou v tomhle trochu vic na zacatku, pomuze dal.. enjoy
Danny lezec15:17:36 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Hele a proč to nezkusíš i odjinud? Kluci ti tady raděj dobrý věci ale všichni to jsou lezci tak ti raděj lezecký fígle. Proč si nejdeš třeba skočit bungee abys viděla, co ten strach s tebou dělá přímo v momentě, kdy vědomě padáš? nebo skok do vody, atp. Ten zážitek strachu tam může bejt podobnej ale máš tam víc času vyzkoušet si jak na něj reagovat (nemusíš řešit chyty a presky). Zkus popustit uzdu fantazii, něco přijde :)
Rub15:29:18 04.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Hele ty mi dáváš =D bungee tak to je moc, do vody sem skákala z 3metrovýho můstku na těláku a tělocvikář mě napoprvý musel strčit, prostě to nešlo...no tak uvidime jak mi to teď půjde na stěně sem řádně namotivovaná tak snad!

Monča
15:39:56 04.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Rock Warriors Way jsem bohužel nečetl (doteď jsem ji ani neznal ... ale já tenhle problém nějak neřeším), nicméně pokud je to vztažený na "odvazny cesty bez jisteni nebo se spatnym jistenim s rizikem zraneni/smrti", tak je to určitě to nejlepší, co si můžeš přečíst. Ta debata, která tu probíhá, je sice zajímavá, ale nese se v duchu "padání patří k lezení". Jo, více méně jo, zcela jistě patří ke *sportovnímu* lezení. A trénink pádů jako cesta zbavení se strachu ... pro někoho možná dobrý, nevím; ale je třeba počítat s tím, že opustíš-li překližku a vynejtovaný sportovky, potkáš spoustu cest, ve kterejch spadnout nesmíš, přinejmenším v některejch pasážích ne. Osobně bych ke zbavení se strachu, respektive získání sebejistoty, doporučil spíš lezení extrémně lehkejch cest, respektive pasáží, sólo; na pár lidí to dost dobře fungovalo. Ale je to na každým.
Robert15:42:55 04.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Není nic lepšího než začátečníkům radit lézt sólo, fakt :D
Strach z pádu je přirozený a v podstatě žádoucí. Kdybychom ho neměli, tak už nás tu hromada není a nejenom lezců.
Padání ke sportovnímu lezení patří a snažit se ho obejít lezením tisíců lehčích cest, aby člověk natrénoval na přelezení daného místa bez pádu je úsměvné. POZOR v rámci tréninku je to naopak žádoucí. Spousta lidí se při honbě za dosahováním čísel snaží vynechávat některé stupně obtížnosti (posledně jsem vylezl 5+, tak dneska zkusím tyhle tři šestky? lepší by bylo vylézt dalších deset 5+ a pak se vrhnout na vyšší obtížnost).
Zpět k padání. Strach z padání asi většina z nás odstranila tak, že prostě párkrát spadla a zjistila, že to není nic tak hrozného. Nejlepší jsou kontrolované pády v převise s dobrým jističem, kdy je to jako do peřinky. Libůstky typu dlouhých pádů s lanem za nohou do plotny je lepší netrénovat :D
Násilná metoda pana anonymního "trenéra" je zamyšlení hodná a určitě by bylo možno jí aplikovat po důkladné dohodě s jističem. Je však dobré počítat s neracionálním chováním člověka zachváceného panikou. Už jsem párkrát viděl někoho v záchvatu sebezáchovy skákat po expresce, kterou si tak mohl vycvaknout, horší scénáře si raději ani nechci představovat…
Být tebou tak bych se snažil se přemoci a úmyslně si odskočit někde v převise, nebo začít s odsedáváním do ne úplně dobraného lana...
Znám pár takových, tak vím, jaký je to boj, tak good luck ;)
 TujboPefa16:41:45 04.11.2013
odpovědět 
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
No, hlavně že ty jsi zkušený. "lepší by bylo vylézt dalších deset 5+ ". A to poznáš podle čeho? Klasifikace lítá o stupeň do plusu i mínusu. A je to v převise nebo rajbasu? Záleží na typu člověka, vztahu k lezení, zda mu to jde samo a jen chybí síla nebo vytrvalost, nebo zda je to pako, co se tam neumí natočit ... Na každého platí něco jiného. Je nesmysl paušalizovat.
19:32:44 04.11.2013
odpovědět 
            Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
No dobře, tak pokud se tu bavíme o člověku, jehož výkonostní strop je 5+, což se bavíme, tak skutečně nemá smysl začít hned po překonání první 5+ začít zkoušet 6. Ten by jich měl vylízt ne deset, ale sto. Polovinu na skalách a druhou polovinu v ruzných profilech na umělce.
Pokud mluvíme o někom, kdo vyleze 5+ při svém prvním lezení, při čemž každou karabinu cvakne na desátý pokus, tak je zbytečné, aby jich lezl tolik. Tento jedinec má základní potenciál na lezení vyšší obtížnosti, ale také dojde do onoho stropu, kde je nutné se zastavit a trošku v této obtížnosti zdomácnět.
Tujbopefa14:48:28 05.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Hele tak až ti to přijde a přeluskneš to, dej mi echo na ruben.cuba@email.cz a uděláme za pěknou cenu nějakej sharing, apod;)
Rub15:52:08 04.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
ještě mě napadlo, možná už to tu někdo psal, zkus se nesoustředit na to, co bude až dolezeš k další presce, soustřeď se na každej chyt zvlášť, jakoby právě dosažení každýho chytu byla samotná cesta. Trohu dopředu koukat musíš, to je jasný, ale neplejtvej energii na myšlenky co bude až.
Až dolezeš ke kroku, kterej nedáš, tak ho nedáš a spadneš. Ale do tý doby furt můžeš jet, nespadneš dřív, než je nutný. Mně to pomáhá, tak třeba ti to helpne taky.
Rub16:17:53 04.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
to je dobrej nápad, soustředit se prostě na ty kroky! no a až to dočtu dám vědět, jen mě většinou čtení trvá pěkně dlouho kor v aj, takže jestli na to spěcháš =D
19:10:09 04.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ty vole TAK tebe bych chtel videt v akci...myslet jen prave na chyt co mas pred nosem...HA HA HA HA HA HA HA
Martas.21:14:24 04.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Ty vole TAK tebe bych chtel videt v akci...myslet jen prave na chyt co mas pred nosem...HA HA HA HA HA HA HA
Martas.21:14:25 04.11.2013
odpovědět 
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
nesměj se mu, dyk ten kluk už leze několik měsíců, je to zkušenej mazák co už má co říct, tak ne aby mlčel a šoupal nohama. Žejó, Rubene? Žumpě zdar...
21:49:55 04.11.2013
odpovědět 
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
no mas něco proti? podle me to tak fakt je. jestli ten kluk fakt leze teprve chvili, tak bychom mu my ostatní mohli zavidet, ze na to sam tak rychle prisel. nektere jeho názory jsou usmevne, ale to i spousty jinych diskutujících a nikdo se tu do nich takhle nenavazi, tys musel rubene nekomu prebrat nejakou babu :-) rozhodne pusobi lepsim dojmem nez pan instruktor. dnes je lezeni tak trendy, ze instruktoruje uplne každý, kdo si umi zavazat lezecky. to ze klientka dekovala, je krasne, ale je otázka, co bylo jejím cilem. vylezt tu cestu a nebo si vytvořit opravdu pozitivni vzah k lezeni na cely život, ale to je na delší diskuzi. cilem mohlo byt vytahnout z ni peníze na dalších 10lekci a aby to vykladala kamoskam, které taky prijdou. ale jsou tohle lezci? lezeni je individualni sport a tak clovek nemůže prenaset zodpovednost na jistice, podle me je to z hlediska dlouhodobého rozvoje slepa ulička.
14:13:25 05.11.2013
odpovědět 
            lezení versus lezení
To jsou dvě odlišné věci. Lezení jako skály a životní styl je něco úplně jiného, než lezení čistě jako sport. Lezení jako filozofie mne nezajímá a nic mi to neříká, lezení chápu čistě jako sport se zaměřením na výkon. A od toho se odvíjí i trénink a jeho způsob. Pokud má někdo lezení jako zábavu nebo terapii, tak se tlak a nárok na max výkon samozřejmě nehodí. Ale když někdo napíše, že se chce zlepšit a lézt lépe, předpokládám, že se jedná o zlepšení výkonu.
14:39:49 05.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Tady si muzes par stranky prolistovat:
http://www.amazon.com/ The-Rock-Warriors-Way-Training/ dp/0974011215 (2 mezery).
Jinak ja cetl to 9 z 10 lezcu... Kde jak uz nekdo psal doporucuje trenink padu/odskoku zaradit do pravidelneho treninku. Taky se tam, ale pise, ze clovek to nema lamat pres koleno, jinak to muze mit taky opacny efekt. Proste postupovat pomalu. Nejdiv odsedavat bez dobrani na pevno a az ti to nebude vadit, tak zacit s odkoky kousek nad preskou a az toto bude ok, tak zase pridavat, atd... A az se dostanes do vysky kde se cvaka dalsi preska, tak by melo byt po stachu:-) Hlavne se nenechat odradit, protoze to muze a bude trvat dlouho, to je normalni. MacLoad pise, ze na dalsi krok to nejsou desitky, ale spise stovky odskoku. A navic, pokud clovek nejaky cas tenhle trenink vynecha, tak se strach zase zacne pomalu vracet;-) To je taky normalni. Mne toto pomohlo.
bezny lezec16:21:21 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
když se na jaře rozlýzám, tak mám "nejradši" si vybrat cestu, kterou neznám (ani obtížnost) a prostě ji zkusit (trochu mi to připomíná adrenalin při dělání cesty, kdy taky nevíš), tím si víceméně posuneš svůj morál dále, než při běžných přelezech cest, kde znáš kroky popřípadě obtížnost..což na běžně odjištěné cesty bohatě stačí....pak ještě občas používám přítelkyni jako jističe a v tom případě musím lézt abych minimalizoval množství pádu...:)
Element19:01:18 04.11.2013
odpovědět 
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Super, všem díky za tipy a rady. Určitě si z toho něco vezmu a něco se sebou udělám. A jen pro upřesnění, ja nejsem zrovna "začátečník" lezu už pěknou řádku let, ale tenhle problém je tu pořád, jen mě to dřív tolik neomezovalo, ale teď bych chtěla zlepšit svoji výkonnost a lízt vyšší čísla, takže na tom chci zapracovat.
19:08:35 04.11.2013
odpovědět 
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
To je tvůj omyl. Nelezeš pár let. To, co děláš, bych určitě to lezením nenazýval. Kdybys opravdu lezla, tak padáš a na podobné věci se neptáš. Kdybys lezla pár let, tak se pohybuješ v devítkách a lítáš každý trénink. Ty ale jen chodíš na stěnu, to je dost velký rozdíl.
07:56:49 05.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Proč myslíš, že zrovna ty máš patent na jedinou správnou definici pojmu "lezení"?
honza08:15:50 05.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
jako kdyby se jeden atlet posmíval druhému "ty přece neběháš, ty jen chodíš na stadion sprintovat, kdybys běhal, tak už máš maraton pod tři hodiny"
já si budu dál považovat za "lezení" to své trempské mrcasení a kochání se opuštěnými zamešeninami a rozeklanými hřebínky.
Lukas B.08:27:42 05.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Hřebínky? Spadl jsi z višně? Leze se výhradně na věže, kvakaření na hřebínkách je tak maximálně mrcasení, ale s lezením to nemá nic společnýho.
honza08:37:50 05.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
To tak trochu nesedí. Jo, kdybych odsuzoval lezení na rychlost nebo drytool, tak jo. Ale tohle je mimo. Ale když už jsi zmínl ten běh, tak tohle je jako kdyby někdo tvrdil, že běhá už několik let, a přišel se tě zeptat, jestli jsou na běh lepší boty trekové, nebo běžecké. Prostě kdo dělá nějaký sport už delší dobu a dělá ho pořádně, tak musel projít určitými fázemi a získat určité zkušenosti. To jinak nejde. Pokud se tak nestalo a on výkonnostně i zkušenostmi zůstal někde na začátku, tak je někde něco špatně. Mončin dotaz by byl ok od začátečníka. ale fakt si neumím představit, co těch několik let dělala, když nepadala a teprve teď přišla na to, že ji v dalším posunu brzdí strach. Takže sorry, ale fakt nechápu.
08:48:15 05.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Zlepšuju se na překliřce, ale na skalách je to pořád stejné. I tak to považuju za lezení.
09:52:20 05.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
myslim, ze ti v tve uvaze chybi to, ze je to zenska. z tvého uhlu pohledu je to nepochopitelne, ale ona skutecne muze uz několik let lezt. sport je obecne muzska zalezitost, zeny mají hlavne na pocatku velky handycap, pokud se nevenovaly nejakemu jinému sportu na vykonostni urovni. strach z padu muze byt i strach z bolesti. zabrat, trénovat,... to jim je z podstaty cizi. netvrdim, ze to nedokazou.
14:26:09 05.11.2013
odpovědět 
           Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Jó strach z bolesti je obecně ženskejm vlastní. Proto taky roděj chlapi, protože ženský by to strachem a bolestí nevydržrly, žejo.
honza13:17:59 06.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Máš pravdu, omlouvám se. Pokud to vezmeme ze široka, tak se klidně může jednat i o lezení po čtyřech doma na koberci. A vlastně jsme tu všichni geniální, protože lezeme už od 3/4 roku. To není špatné, ne? Ale pokud bys chtěl zůstat u sportu, tak bych to přirovnal asi jako občasný výlet na kole o víkendu k cyklistice :-) Nebo když se někdo jde v létě vykoupat k rybníku, také o něm řekneš, že se věnuje plavání? Ale naštěstí je to tu obecná diskuze, nikdo nemusí můj názor brát vážně. Je to jen takový úlet z nudy :-) Jak by řekl honza, hospodské kecy.
08:36:26 05.11.2013
odpovědět 
         Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Podle tý narážky na hospodský kecy usuzuju, že jsi ten anonym, co mě vždycky nasere tak, že začínám mít stihomam, že si piluješ způsob, jak selektivně nasírat zrovna mě a já ti to vždycky sežeru i s navijákem.
honza08:43:50 05.11.2013
odpovědět 
          Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Už mlčím :-)
08:51:53 05.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Tak abychom si to ujasnili lezu 7 - 8 podle toho jak to zrovna sedne, to je na začátečníka docela dobrý ne? =D prostě můj problém není to, že lezu blbě, ale že se u toho bojim a pak si ty kroky tolik neužívám a na tom jsem chtěla zapracovat...a samozřejmě padam, ale snažim se to hodně eliminovat a to mě brzdí.

Monča
15:40:14 05.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Jen tak mne napadlo - lezeš taky někdy i jinde než na překližce, případně na sportovkách typu Roviště? Jestli ne, tak to zkus, třeba tě to někam posune.
Robert19:42:20 05.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
taky zastavam nazor ze kniha moc nepomuze.
Doporucoval bych zacit lizt na prvnim kilometry cest nekolik stupnu pod svym maximem a zvolna pridavat na obtiznosti - proste ze zacatku lezt to nad cim mas velkou prevahu, vyhrat si s jistenim, naucit se pohybovat v lamavym terenu atd atd,
& doplnovat to nejakym kondicnim telocvikem.
TOA19:14:47 04.11.2013
odpovědět 
  Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
Takze zaver tehle debaty je nyni naprosto jasny: vyzivam te timto Rube, uz toho bylo dost, vyber si zas jinej sport na prudu/nudu , vzdyt to tak urcite casto delas, a hlavne bez uz zasirat jinej nez lezeckej Web / svyma myslenkama, dá-li se to takto vubec nazvat/. Dekan.
martas.21:09:01 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
hlasitý amen, mluvíš mi z duše, podepisuju!
antiruben (přestožetomyslíjistědobře)21:53:49 04.11.2013
odpovědět 
   Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
Jestli jsi admin tohohle webu a máš pocit, že (přestože jde o sekci explicitně nazvanou diskuze) ti to mtví web a tudíž návštěvnost, ok, beru to. (Pak ale nechápu proč to není v registraci specifikovaný anebo není omezenej počet příspěvků/den, to přece není problém nstavit)
Jestli jsi jen další ze samozvanejch obranářů, z nichž někteří ani nejsou schopni se podepsat, tak to musíš jít plakat spíš ke kolegům, kteří tu ztrojujou příspěvky.
RUb22:00:41 04.11.2013
odpovědět 
    Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
Až tady budeš déle tak poznáš, že duplikace příspěvků je občasná chyba systému. A co se týká tvých příspěvků, tak to jsou fakt obecné bláboly, které jsou vyčtené z knih nebo od přemoudřelých začátečníků, kteří jsou plní dojmů, ale znalostí a zkušeností mají pomálu a nemají s reálným lezením nic společného. Neber to osobně, projde si tím každý. Jen někteří mají dost sebereflexe, aby raději byli zticha a spíše pozorují, než se snaží nesmyslně radit.
22:16:36 04.11.2013
odpovědět 
     Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
Hele, to beru a může to tak bejt. Z mýho pohledu ale strach není výsostně lezecký téma, potýkáme se s ním všichni a tudíž všichni k tomu máme co říct. Nevím jak ostatní, ale mě často isnpirujou i zdánlivý banality, přivedou mě pak na řešení, který by mě prve nenapadlo. To že tu pár lidí má pocit, že řešení problému existuje jen jedno-to jejich, je jejich problém. Vždyť nejsou schopni se mezi sebou domluvit ani zkušení lezci. A že nebudu nikomu radit jak slaňovat je snad jasný. Takže můj závěr je, pánové, že trochu víc tolerance a míň nahoněnýho ega by neškodilo. Ale prudit nechci, proto tu nejsem. takže dobrou noc
Rub22:29:55 04.11.2013
odpovědět 
      Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
položme si otázku: nemohlo by za potřebou začátečníka vyjadřovat se ke všemu taky ego svýho druhu nahoněný? díky bohu tuhle potřebu má většina z nich pod kontrolou.
asi je blbost ti říkat abys nic nepsal, ale zkus prostě jen nepsat dohady (nadpoloviční většina příspěvků Tvých, ó přeskromný)
23:27:13 04.11.2013
odpovědět 
       Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
Tak první krok ke zlepšení by byl např. přestat blokovat slovo hory info (odstraň mezeru), což by se mohlo hodit např. těm, kteří chtějí upozornit na to, že tam maj lajkování postů. Anebo na outdoorforu maj výpis počtu postů k danýmu nicku.
honza08:49:46 05.11.2013
odpovědět 
        Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - ZAVER
Eh sorry, tohle bylo k "dotazu na webmastery".
honza08:52:27 05.11.2013
odpovědět 
 dotaz na webmastery
Docela je mi líto začátečníků, kteří nemají podle čeho poznat který rady jsou od zkušených a schopných a který nikoli. Hrozná hromada odpovědí, půlka od začátečníků kteří by neměli moc radit nebo od lidí, kteří evidentně nikoho netrénovali a v dobrý víře radí špatně.
Co by to trochu řešilo je přidání možnosti jak je tomu u článků, totiž možnost přispívání pouze registrovaných. Tazatel má možnost aspoň u některých odhadnout jak jsou zkušení...marná snaha, že jo, kluci, nejde o to udělat kvalitní lezeckej web, že? Záměrně provokuju, tak sorry, jen mám asi fakt odlišnej názor na to co by zkvalitnění v podobě neanonymního fungování tomuhle webu potažmo lezecký komunitě mohlo přinýst za klady. Návštěvnost by to jistě nesnížilo, ale co..
dotaz na webmastery21:50:21 04.11.2013
odpovědět 
 Re: jak se zlepšit a zbavit strachu - kniha
Protoze je tohle problem, ktery resim pomerne intenzivne, sepisu ti taky par postrehu, i kdyz vsechno vicemene zaznelo. Nejlip to podle me sesypal do kupy Bida.

Moje zkusenosti:
Naucila jsem se odskakovat, vzdycky, kdyz se bojim, nebo po delsi pauze, musim si parkrat odskocit. Kdyz se bojim hodne, delam to postupne - odsednuti na druhym, nadlezu presku 10cm, pak 20, pak 50, pak metr, v dalsi fazi neupozornuju jistice, ze budu odskakovat

Někdo tady tvrdi, ze pady jsou zbytecne, ze tim nic nenatrenujes – to je samozrejme nesmysl. Telo si ziska reflex jak padat, pad není o tom jen spadnout jak pytel brambor. Aby to byl dobry pad, tedy bezpecny, musis stihnout udelat celou radu věci: odrazit se od steny, sbalit se tak, abys dopadla chodidly do steny, rukou si chranit oblicej, nekdy musis stihnout prekrocit lano nekde blbe pod nohou atd. Samozrejme nerikam, ze tohle vzdycky stihnes, když je pad necekany, ale sanci tim zvysis, telo za tebe vykona automaticky nauceny pohyb.

Duvera v jistice je naprosto klicova. Nelezu s kdekym - co je při treninku padu (ale vlastne při jakemkoli lezeni) naprosto zasadni je, abych vedela, ze nemusim jistice varovat, ze mozna spadnu. Kdyz se mi stane, ze se podivam pod sebe a zjistim, ze jistic cumi jinam a nevi, co se se mnou deje, uz s nim nelezu (nebo lezu, ale pak se proste bojim a neriskuji :-) ). Lezu jen s lidmi, kteří sleduji, co delam, vi, kdy mi natejka, vi, kdy budu cvakat, premysli, co se stane, když ted spadnu a mají vetsi sance, ze zareaguji vcas při neprijemnem padu (stihnou dobrat lano atd).

Nekdy se s jisticem domluvim, ze se nenecham dobirat, ale oznamuji mu to spis jako svůj umysl, aby me hecoval, když uvidi, ze vaham. Opravdu nehraju na to, ze by me jistic nedobral, když mu reknu. Povel dober by mel byt respektovan za kazdych okolnosti. Samozrejme jde o to, ze by se jinak ztratila duvera k jistici, ale jde i o jiny věci: jistic nemusi vedet, proc chci dobrat – muze se mi udelat spatne, muzu mit krec, muzu si vsimnout, ze je něco s preskou, ze je uvolneny chyt... At je to jakkoli, nechat se dobrat je moje rozhodnuti, moje zodpovednost, je to na me (hodne o zodpovednosti za sva vlastni rozhodnuti je v Rock Warrior´s Way)

Naucila jsem se odskakovat, nicmene nijak zvlast mi to nepomohlo jit do cesty naplno (naplno umim jit jen do ostrejch pokusu cesty, na ktere mi zalezi, ale jen kdyz ji mam zkroklou). Je proste neco jinyho spadnout, kdyz se jeste naplno snazis udrzet chyt, a skocit dolu - tedy vzdat to (to mi jde kupodivu snaz :-) ). Ted s tim zkousim neco delat, ucim se tuhle fazi. Jde to ztuha. Kazdy takovy boj se strachem stoji spoustu a spoustu mentalnich sil, je to jako kdyz na pisku vytahnes neco vaznyho - proste toho za den nejsem schopna dat moc. Mam pak tendenci se vymlouvat "uz jsem unavena, radsi se necham dobrat, ted by to mohl byt nebezpecny pad" a podobny (neopodstatneny) vymluvy. Takze ano - je to strasnej boj a je tak potreba s tim pocitat. Mac Leod pise, ze je to treba trenovat neustale, podobne jako vytrvalost nebo silu a asi s nim v tomhle souhlasim.

Cetla jsem jak cestu bojovnika (Rock Warrior´s way) tak Mac Leoda - obe jsou prinosne. Mac Leod se venuje padum snad jen v jedne kapitole, jinak ale pise o spouste dalsich veci, urcite se v mnoha vecech taky najdes :-) Cesta bojovnika je vic filozoficka, je to o lezeni z sirsiho a hlubsiho pohledu a je to spojene s zivotni filozofii, kazdopadne stoji za to.
Na druhou stranu nemusis cist zadnou z tech knih. Heslo, ktere razi mac leod lze shrnout do: "fight your weaknesses" a vystupuj ze sve "comfort zone". Kdyz se tohohle budes drzet, urcite te to posune. Slabe stranky kazdeho jsou jine, jine jsou nase comfort zones, takze je tezke radit univerzalne. Proste vzdycky delej to, co uz je ti trochu nepohodlne, co nejak boli, do ceho se ti moc nechce - rekla bych, ze to plati jak o fyzickem, tak o mentalnim treninku. Jenom pozor na to "trochu" - kdyz to prezenes, muze to mit opacny efekt a vytvori se bloky. Zvolna.

A ještě poznamka k radam, které ti radi, jak prekonat strach a pritm nepadat. Myslim, ze se jedna hlavne o lezce klasiky, kteří si nemohou v ceste dovolit spadnout (pravdepodobne by se zabili – například pisek, hory, lezeni po lastnim atd). Vetsina ti tu radi, jak prekonat strach na sportovnim lezenim, s klasickym to nemá nic moc spolecneho. Tam se strach trenuje jink – jak pisi tito prispevatele – prevahou nad cestou. Ale z me zkusenosti – když jsem rozlezena a rozpadana, bojim se min i na klasickych cestach. Vim, ze pad je něco, cemu se v takovych cestach opravdu vyhybam, ale proste napadane cesty (hehe) mi pomuzou nebyt v takove kreci. Tahle problematika je taky rozepsana v obou tech knihach.

Uf, to bylo dlouhe :-)
feu07:20:50 05.11.2013
odpovědět 
  Mějte se, padám...
V pohodě, ale chtělo by to asi opravdu rozlišovat, o jaké úrovni lezení a padání se bavíme. Tyhle teoretické řeči o nácviku padání jsou fajn, ale vedou k jedné otázce. Proboha, jak to lezete? Přeci když lezu naplno, tak padám, ne? Co pořád chcete pravidelně nacvičovat, když byste měli každou chvíli padat? Jo, když máte nějakou rozlezovku nebo se jen tak chcete protáhnout, budiž. Ale přeci když se chcete posunout, musíte lézt na hranici svého maxima a jsou kroky, které se nacvičují vícekrát. A to nedělají jen amatéři, ale i profíci. Když se dočtete, že někdo nacvičoval nějakou cestu třeba měsíc, tak co myslíte, že ten měsíc dělal? Padal, padal a padal. Když jsou závody v lezení, téměř vždy všichni lezci končí pádem.
Když půjdete na stěnu a budete třeba jako osmičkoví lezci nacvičovat devítku, budete padat. Kašlete na knížky, kašlete na nácvik, vykašlete se na teorie a lezte. Bodejť byste se nebáli padat, když nic neumíte a ještě lezete bez jakéhokoliv rizika, protože jste kdykoliv dobraní. Se nedivte, že že jste celí rozklepaní. Tohle je degenerace. Ne vývoj. To si zajděte na Smíchov, pověste se tam na naviják a budete to mít super. A nebo se fakt domluvte s jističem, ať nedobírá a má vás prověšené, a začněte od začátku na lehkých cestách. Ale nacvičovat pády podle knížek, to nemá s lezením nic společného a nikam to nevede. Lezte a padejte. Nic jiného neexistuje.
07:53:18 05.11.2013
odpovědět 
   Re: Mějte se, padám...
Odpověď je jednoduchá. Kroky na hranici maxima děláš na boldru, na stěně lezeš objem - vytrvalost, protože si uvědomuješ, že hodinu krokovat cestu je bezohledný vůči ostatním, co si ji taky chtěj dát. Například.
honza08:35:27 05.11.2013
odpovědět 
    Re: Mějte se, padám...
To je ale tak velká hloupost, že se mi nechce věřit, že to píšeš ty. Nebo jen provokuješ? :-)
08:39:39 05.11.2013
odpovědět 
   Re: Mějte se, padám...
Vtipne je ze cela diskuze se tyka prekonavani strachu a nejvetsi ramena tu maji lide, kteri se boji i podepsat. Obvykle mi cizi anonymita nezpusobuje kurdeje, ale v tomhle pripade si nelze nevsimnout te ironie.
Hook09:17:42 05.11.2013
odpovědět 
    Re: Mějte se, padám...
Mít strach a považovat něco za zbytečné jsou odlišné věci. a kromě toho, strach z pádů je něco jiného, než nechuť se tu prezentovat veřejně pod vlastním jménem. A když jméno cizí, tak je pak jedno, že žádné.
09:40:33 05.11.2013
odpovědět 
     Re: Mějte se, padám...
:)) No jo. Jenže Hook má pravdu.
Z tvého vystupování ten strach čiší, ne, že ne. Při lezení se možná nebojíš, ve zdejším kontextu jo. Proč, to víš jen ty sám. A samozřejmě, je to jen tvoje věc a nikomu z nás do toho nic není.)
09:57:05 05.11.2013
odpovědět 
      Re: Mějte se, padám...
:) Sakra. Odeslal jsem to omylem dřív, než jsem vyplnil podpis, nenaskočil mi tam automaticky. Je to ode mne.
Robert09:58:15 05.11.2013
odpovědět 
     (NE) podepsaný trenér :)
Polož si otázku jinak:)
Kolik je v ČR trenérů, kteří se specializují na výkonnostní lezce? Řekl bych, že se dají spočítat na prstech jedné ruky. A nyní další otázka: kolik z nich své práci rozumí? Řekl bych, že tak 4. A tohle je ten pátý. Jméno si dosaď dle svého. Podle způsobu jednání je asi jen jediná možnost.(a není to LRH toho počítám do první skupiny) A protože se mezi sebou všichni známe, pak jistě pochopíš, proč se nyní já také nepodepíši:)
to je jedno13:22:08 05.11.2013
odpovědět 
 Pro feu
Ahoj, píšeš:

Kdyz se mi stane, ze se podivam pod sebe a zjistim, ze jistic cumi jinam a nevi, co se se mnou deje, uz s nim nelezu (nebo lezu, ale pak se proste bojim a neriskuji :-) ). Lezu jen s lidmi, kteří sleduji, co delam, vi, kdy mi natejka, vi, kdy budu cvakat, premysli, co se stane, když ted spadnu a mají vetsi sance, ze zareaguji vcas při neprijemnem padu (stihnou dobrat lano atd).

Nechci tento názor zbytečně kritizovat, nevím, co lezeš a kde, ale jak to děláš tam, kde není mezi lezcem a jističem přímá viditelnost? Na vyšších skalách se to stává často. A není nutné chodit na skály. Jak to děláš, když lezete v BigWallu pilíře? Jakmile tam lezec vyleze z převisu, nahoru vidět není. Jističi obvykle stojí dole a opřeni pozorují okolí. Podávají v klidu lano, občas někoho chytí, protože se tam padá. Dělají to špatně? Fakt je nutné sledovat tvůj zadek celou dobu, co lezeš?
12:32:38 05.11.2013
odpovědět 
  Re: Pro feu
Kdyz neni prima viditelnost, tak proste neni, s tim se neda nic delat. Ale na druhou stranu, kdyz uz lezec neni videt, je to vetsinou v momente, kdy uz je tak vysoko, ze pad neni tak nebezpecny - nehodi podlahu napriklad ,jako od treti presky, padovy faktor bude pravdepodobne mnohem mensi (vice odlezenych metru lana), takze nebude tak tvrdy, takze ho jistic ani tolik neuciti - nestrhne ho, pokud bude stat prilis daleko od steny, atd. Ale to, o cem pisu je, aby jistic, kdyz me jisti, byl "se mnou", tedy myslel na to, co se stane, kdyz spadnu (a muze byt pripraven na pad, i kdyz me primo nevidi). A ano, mam za to, ze to ma delat celou dobu, co me jisti, dokud nereknu zrus. Ja sama to tak take delam. Nebo se o to co nejvic snazim - je jasne, ze nikdo z nas nemuze uhlidat 100% pozornost po celou dobu, ale preci jenom je dost velky rozdil v pristupech ruznych lidi a ja si podle toho spolulezce vybiram.
Prekonavani strachu je hodne o tom snizit objektivni rizika na minimum a nasledne prekonat strach, ktery je iracionalni. Lezeni je nebezpecny sport, riskujes pri nem, at chces nebo ne - pohybujes se ve vysce, kde selhani ruznych faktoru muze znamenat smrt. Nejsem typ, ktery by to bral na lehkou vahu, proto se snazim jistit odpovedne a ocekavam to same od partaka.
Jestli mas problem celou dobu cucet na pozadi sveho lezce, vybirej si takove, na jejichz pozadi koukas rad :-P Zrejme to je duvod, proc chce tolik chlapu lezt s divkami. Je vseobecne znamo, ze chlap se rozptyli snaze :-)
feu13:43:45 05.11.2013
odpovědět 
   Re: Pro feu
Hezká odpověď, díky.
14:23:25 05.11.2013
odpovědět 

Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:

Pravice
 Databáze cest:
Všechny cesty (122107)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Ya Agori Mu 7a+ Kalymnos
Kacanovský Křík IXa Hrubá Skála
Tannheimer Revival 7- Tannheimer Berge
Schön, Dass Es Dich Gibt 6+ Tannheimer Berge
Lechtal Blick 7- Tannheimer Berge
Nově komentované:
Le Type De La Taverne Ext. 7b Kalymnos
Alterweg VIIa Weissbachtal
Ručníkový Den 9-/9 Srbsko
Alterweg VIIa Weissbachtal
? 7+/8- Frankenjura

 Nově v diskusi:
Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: Foto dne | Re: Foto dne | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | 84kg a 8a | Re: Hydratace (dlouhe cesty v zimne) | Re: Foto dne | Re: Foto dne |

 Nové komentáře:
alpinizmus | Re: Radsi si to ani prehravat nebudu | Re: Radsi si to ani prehravat nebudu | Re: Pokrok nezastavíš | Re: Radsi si to ani prehravat nebudu | Nikdo mě nemá rad, jsem jak osina v pr..... | Re: Zavádějící titulek | Re: Radsi si to ani prehravat nebudu | Re: Radsi si to ani prehravat nebudu | Re: Radsi si to ani prehravat nebudu |

 Kde to vře:
Adam Ondra trochu jinak: Češi si svobody a demokracie neváží (164)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Edinburgh, Británie (26)
Mistrovství světa juniorů 2017 (23)
Lezecký outdoorový festival na Rabštejně v Jeseníkách (18)
Koloušci v Alpách (17)
Slováci vylezli novou cestu v Ak-Su za 9+ 900m do výšky 5239m (17)
Adidas Rockstars 2017: mezi elitou světa Martin Stráník 19. (7)
Weisshorn 2017, Ostgrat - varianta, obtížnost AD/UIAA III (7)
Margo Hayes: dává druhé 9a+, cestu Biographie v Céüse, FR (5)
Iva Vejmolová dala své druhé 8c (4)

 Nově v inzerci:
cesta je cíl | Lezečky Ocún Stricke-Crest | Meindl rapide gtx | PETZL | bunda COLUMBIA OutDry Ex Reversible Jacket | recepční | Rejvíz 28.9. - 1.10. | Rejvíz 28.9. - 1.10. | ICEBREAKER Mens Apex LS Half Zip,PC.3199Kč | Švýcarská dálniční známka |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2017 je nejlepší?
 4 Wheel Bob USA 
 458 
 Afghánské odmítnutí CZE 
 346 
 Alpine Route SVK 
 334 
 Alpine Wall Tour PLN 
 306 
 Annapurna 3 - Unclimbed AUT/DEU 
 1293 
 Back to heights CZE 
 290 
 Bijící srdce boulderingu CZE 
 368 
 Dhaulagiri, ascenso a la montana blanca ARG 
 332 
 Expedice Gasherbrum CZE 
 318 
 Go Big or Go home! - in search for the perfect wave DEU 
 334 
 Humla ESP 
 319 
 Chasing Niagara USA 
 313 
 Chris Bonington - Life and Climbs ITA 
 298 
 Into Twin Galaxies - A Greenland epic AUT/DEU 
 309 
 Jugando a Escalar ESP 
 316 
 Lezení na písku - sedmdesátá léta CZE 
 560 
 Linka nad Rájem CZE 
 316 
 Malishan - Taiwan Canyoning Expedition DEU 
 306 
 Mar Álvarez. No Logo ESP 
 306 
 Monte Sarmiento - die weiße Diva DEU 
 290 
 Monviso Mon Amour ITA 
 301 
 Mrazivá poezie na jasankách CZE 
 291 
 Norge Lysefjord CZE 
 294 
 Obsesja PLN 
 287 
 Obyčajní chlapci SVK 
 279 
 Prohibido escalar ESP 
 310 
 REEL ROCK 11: Boys In The Bugs USA 
 281 
 REEL ROCK 11: Brette USA 
 288 
 REEL ROCK 11: Dodos Delight USA 
 293 
 REEL ROCK 11: Young Guns USA 
 280 
 Rock Empire 8a: Dvě holky ve velké stěně CZE 
 366 
 Shifting Dreams GBP/FRA 
 278 
 Smím prosit CZE 
 325 
 Spradventure CZE 
 416 
 The Elements CZE 
 298 
 The Eyes of God DEU 
 289 
 The Unknown GBP 
 289 
 Tupendeo - One Mountain, Two Stories CHE 
 294 
 Utečenci do Afriky CZE 
 301 
 W!nteractivity FRA 
 296 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.