Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
Další taškařice z celého seriálu světového poháru se konala v Rumunském Busteni. Již poněkolikáté zde pod malebnými horami, s méně malebnými zákoutími a mezi potulnými psi, hostili nejlepší cepínolezce z celého světa. ... celý článek
Po novém roce se do předních míst v žebříčku na Lezci dostal Vlasta Machů (chrocht), XIa flash, 8c a další 8b+ během pár dní jsou skvělé výkony, otázka je, jestli pravdivé. ... celý článek
Ahoj horolezci,
na úterý 21. 02. jsme pro Vás připravili na www.lezec.cz on-line rozhovor s předsedou Českého horolezeckého svazu Zdeňkem Hrubým. ... celý článek
Přátelé velký okamžik je zde! Po Boulder Boji, se kterým jste se v Boulder Baru již seznámili minulý měsíc, je na řadě Boulder Contest! Přinášíme last info! ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Komentáře (5)
Tak za 10 minut vyrážíme do Plzně dodělat poslední desky na bouldrovce... 
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímal 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsm 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Bouldering v Meschii :
Jak to vypadalo na letošním ročníku YTONG INJURY: 
Komentáře (4)
Další taškařice z celého seriálu světového poháru se konala v Rumunském Busteni. Již poněkolikáté zde pod malebnými horami, s méně malebnými zákoutími a mezi potulnými psi, hostili nejlepší cepínolezce z celého světa. 
Kulturní středy v brněnském Flash Boulder Baru jsou zpět. Začínáme boulderingem v Africe a mega trekem v Pyrenejích. 
Skialp Pohár Sliezskeho Domu 2012 - 2. ročník - 3.3.2012 
Je tady zas váš oblíbený závod Lokalblok Bouldering Session! 
Daila Ojeda vylezla v Olianě své první 8c+ - Mind Control 8c+. 
V sobotu 25.2.2012 v brněském FLASH BOULDER BARU na Vás opět čekají závody plné boulderingu, hudby a zábavy. 
Lezec.cz postavený na otevřeném redakčním systému se stal masivně navštěvovaným portálem. 
25.2.2012 jste všichni zváni od Brna (restaurace Hvězda) na Horolezecký maškarní bál pořádaný VHS Brno. 
Termín: 8.- 11. 3. 2012 Cena: 5820 Kč
Ahoj horolezci,
V souvislosti s připravovanou valnou hromadou ČHS jsem před krátkým časem na několika místech na webu poukázal na 
Po třech letech dokončil Timm Emmett svůj velký projekt v ledovém jeskyni „Spray On“ u Helmcken Falls (Britská Kolumbie, Kanada). 
Přátelé velký okamžik je zde! Po Boulder Boji, se kterým jste se v Boulder Baru již seznámili minulý měsíc, je na řadě Boulder Contest! Přinášíme last info! 
Ano