Nový boulder vzniknul na pravém břehu v Labáku. Jeho název je Autoportrét, obtížnost 8B Fb. Najdete ho v údolí Suché Kamenice (za Toreadorem) na blok Lesní vzduch. ... celý článek
DIURETIKA
Diuretika ovlivňují množství vylučované moči a přímo působí na ledviny. Blokují zpětnou resorpci vody v tubulech a tím způsobují ztráty tekutin v hodnotách až několika litrů denně. V lékařství se používají k léčení vysokého krevního tlaku a při nadměrném zadržování tekutin v těle.
Ve sportu se diuretika používají ve sportech s váhovými kategoriemi, box, judo, zápas, vzpírání, a ve sportech, kde je výhodná nižší tělesná hmotnost. Kromě jezdectví to může být i lezení. Diuretika tak ... celý článek
Tak jako má Schmilka svůj velký stein Rauschenstein nebo Malý Zschand svůj Heringstein nebo Schrammsteiny svůj Falkenstein, mají i Affensteiny svůj Frienstein. Také je velice rozlehlý, ale výškou svých stěn nepřesahuje třicet a možná i méně metrů. I přesto, že stojí na kraji vysokého masívu, na který se však neleze. Kromě malého kousku jej lze celý pohodlně obejít. Z míst poblíž kraje masívu se nabízí krásný výhled do širokého údolí K ... celý článek
ANABOLICKÉ LÁTKY
Biochemické procesy v organismu rozdělujeme na katabolické a anabolické. Při dějích anabolických probíhá výstavba nových tkání, při katabolických naopak. Anabolické procesy způsobují anabolické látky a právě ty jsou v současné době v dopingu závažným problémem. Můžeme je rozdělit na anabolické androgenní steroidy a na ostatní anabolické látky.
Proč jsou zneužívány androgenní steroidy? Již dříve si lidé všimli, že varlata zodpovídají za rozvoj sekundárních pohlavních znaků a ... celý článek
STIMULANCIA
Používají se pro povzbuzení, pro potlačení únavy, zvýšení soutěživosti a agresivity. Mezi nejběžnější patří kofein, kokain, amfetamin, efedrin a pseudoefedrin.
AMFETAMINY: Mají podobný účinek i strukturu jako tělu vlastní hormon adrenalin. Ten je v těle vylučován v případě ohrožení a zvyšuje krevní tlak, srdeční frekvenci a připravuje tělo na útěk či boj. Tyto látky byly zneužívány k dopingu jako jedny z prvních. Jsou zaznamenány četná úmrtí, nejznámější je smrt cyklisty Toma ... celý článek
Otevírám na Lezci nové téma a byl bych rád, kdyby se k němu lépe informovaní vyjádřili, zejména trenéři a závodníci. Lezení na špičkové úrovni je sport jako každý jiný. V honbě za úspěchem jsou někteří sportovci ochotni použít zakázané prostředky. Co je tedy doping?
1. užití prostředku (látky nebo metody), který je potencionálně škodlivý zdraví sportovců nebo je schopný zvýšit jejich výkon, nebo obojí.
2. Přítomnost zakázané látky v těle sportovce nebo důkaz o jejím užití nebo důkaz o užití za ... celý článek
V dalších třech dílech našeho seriálu se budeme zabývat navazováním. V první části si ukážeme navazovací uzly a jejich přednosti či nedostatky. ... celý článek
Druhý zářijový víkend se v Insbrucku vyznačoval zvýšenou hustotou výskytu horolezeckých osobností světa. Důvod byl prostý. Vůdčí osobnosti horolezeckého sportu uplynulého století, současná lezecká špička horského lezení a zástupci horolezeckých organizací diskutovali v rámci kongresu o budoucnosti horolezeckého sportu v horách v několika tématech. Výsledkem kongresu je \\\"Tyrolská deklarace\\\", určitý souhrn, kodex k provozování současného alpinismu. ... celý článek
V OS v sobotu skončil Mráza skutečně až čtvrtý, ale bylo to podle nás v technické chybě ve výlezu ze stropu do převisu. Zamknul se tam a pak už asi nepřehodil hohy na druhou stranu jak to udělala většina vostatních. Jinak sílu má fakt Mráza jak cip! Šel tam oproti ostatním fakt dost napohodu. Dokonce tam našel pod stropem na rohu takový dobrý vodpočinkový místo, který nikdo jinej nenašel!!! Takže to by byla sobota.
V neděla ráno sa šla pracovní RP cesta. Tu dal Mráza jako jedinej TOP. Chabot by ... celý článek
Deset z jedenácti předpovědí zaručovala tři dny deště, jedenáctá měla v sobotu namalované mráčky bez kapiček. Tomu jsem rozuměl, Vankista taky potřeboval vypadnout, tak se jelo. ... celý článek
Po červnovém skákání zády na kládu ze slanění jsem se konečně dostal zase do Labáku. Zde je pár postřehů. Tomáš Sobotka a Ondra Beneš pokračují ve výrobě cest a založili si na to fabriku Žleb company. Z těch těžších cest zmiňuji Game over na Trůn za Xb RP, kde volný megablok bohužel ukončil hru dříve než si tvůrci přáli. Hra asi skončila i na Trůnu, kde už nezbývá moc prostoru. Labe kleslo, takže Vodní svět Xa RP (viz. databáze na Lezci) zůstal jen na Černém Petrovi. Na pohled vyzývavá linie odb ... celý článek
Všechno pro nás pět fakticky začalo 15. července 2001 v 9,35 hod. odletem z pražského letiště. Po měsících diskusí a plánování míříme do taky ruských hor, které pojmenovali Kavkaz. ... celý článek
Novoroční webovou premiéru filmu Skalní duel Adam vs Martin, v kterém Adam Ondra a Martin Stráník měřili síly v Červených převisech na Srbsku v lezení na OS, RP ale i v netradičních disciplínách, přinesl na youtube Český horolezecký svaz. ... celý článek
Horolezecký oddíl Příbor tímto zve na dvanáctý ročník Příborského Pavůka - tradiční závod v lezení na obtížnost pro začínající a mírně pokročilé závodníky do šestnácti let, který i letos bude prvním závodem čtvrtého ročníku Moravského poháru mládeže - MPM 2017. ... celý článek
Prezident Obama: skály v Utahu budou chráněny pro lezení
Prezident Obama podepsal deklaraci, podle níž skalní regiony v Utahu, mj. Indian Creek a další pískovcové oblasti budou chráněny jako národní památka, a to poprvé i proto, aby se tam mohlo lézt. Upozornil na to americký Access Fund, organizace zaštiťující práva lezců. ... celý článek
Již po dvacátésedmé se před Silvestrem lezlo na stěně v Hejnicích. O půl osmé začal fungovat bufet, ve čtvrt na devět se registroval první závodník a o hodinu později se začalo lézt. ... celý článek
Vědecké interview s Adamem Ondrou odvysílala včera večer ČT24. Kromě detailů o lezení Dawn Wall v něm Adam Ondra mj. prozradil, že v budoucnu by chtěl zkusit na OS vylézt Eternal Flame (9+) na Nameless Tower (6286 m n.m.), Trango v Karakoram nebo, proč odmítl lukrativního sponzora. ... celý článek
Český horolezec se zabil po pádu v horách na Novém Zélandu
Český horolezec se zabil ve středu 28.12. po pádu v horách na Novém Zélandu. Čech uklouzl při sestupu z hory Mount Aspiring (3033 m) a zřítil se do hloubky asi 200 metrů. Informovala o tom česká média. ... celý článek
Jako každý rok v polovině ledna pořádá HK Ostaš závody na obtížnost. V sobotu 14.1.2016 se bude v Sokolovně v Polici nad Metují konat 26. ročník rankingových závodů na obtížnost. ... celý článek
Francouzka Elis Revol chystá zimní solo výstup na Manaslu
O zimní solo výstup alpským stylem bez kyslíku na Manaslu (8.163 m) se chce pokusit francouzská horolezkyně Elisabeth Revol. V Nepálu je už od první půlky prosince a nějaký čas strávila v horách kvůli aklimatizaci. ... celý článek
Lezení s Martinem Stráníkem v Boulder Baru v Praze
4.ledna 2017
Akce Lezení s Martinem Stráníkem, naší jedničkou v boulderingu, se chystá na 4. ledna v Boulder Baru v Praze. Má zde být připraveno 6 nových boulderů různých obtížností, které návštěvníci budou moct s Martinem ladit a společně přelézat. ... celý článek
Po více jak ročním prověřování členy metodické komise Českého horolezeckého svazu obdržel dne 27. prosince předseda HO Lokomotiva-Ingstav Brno Bohuslav "Bóža" Vlček certifikát Garantovaná horoškola ČHS. Jedná se o první horoškolu na Moravě, která tento titul získala. V současné době můžeme nabídnout dvě místa pro případné zájemce o absolvování výcviku. Více informací lze získat na www.lokalka.org/index.php/horoskola... celý článek
Video: Seb Bouin zouvá lezečku v cestě za 8c+ a leze na půl bos
Francouz Seb Bouin předvedl technickou finesu, když při přelezu cesty za 8c+ sundává během lezení v převisu lezečku a zbytek leze s jednou nohou bos. Využívá při tom prstů u nohy k zachycení v chytu. ... celý článek
Martin Stráník dal na Štědrý den svůj nejtěžší letošní boulder Catalán Witness The Fitness 8C v La Cova de l'Ocell u Barcelony. Martin, který poslední roky vévodí bouldrovému žebříčku na Lezci, si tak do deníčku mohl zapsat celkově třetí 8C. ... celý článek
Velký lezecký festival Letná 2017 se chystá v Praze na červen příštího roku. "Máme připravený skvělý prostor, obrovskou závodní scénu a nabitý program," informoval dnes Jirka "Oliváč" Oliva z pražského Boulder Baru v článku Vánoční dárek o akcích na rok 2017. ... celý článek
Pro volné vánoční dny a inspirací na plány na příští rok může být pro mnohé nový film Martina Spilky One year off, který je ke zhlédnutí online na Vimeo on demand. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Nový boulder vzniknul na pravém břehu v Labáku. Jeho název je Autoportrét, obtížnost 8B Fb. Najdete ho v údolí Suché Kamenice (za Toreadorem) na blok Lesní vzduch. 
Komentáře (8)
DIURETIKA
Tak jako má Schmilka svůj velký stein Rauschenstein nebo Malý Zschand svůj Heringstein nebo Schrammsteiny svůj Falkenstein, mají i Affensteiny svůj Frienstein. Také je velice rozlehlý, ale výškou svých stěn nepřesahuje třicet a možná i méně metrů. I přesto, že stojí na kraji vysokého masívu, na který se však neleze. Kromě malého kousku jej lze celý pohodlně obejít. Z míst poblíž kraje masívu se nabízí krásný výhled do širokého údolí K 
V úterý 1. října odlétá z Frankfurtu malá Česko - Slovenská Expedice Teng Kang Poche 2002. 
Bývala to tradice - podzimní zájezdy spojené s návštěvou vinných sklípků jižní Moravy. 
V dalších třech dílech našeho seriálu se budeme zabývat navazováním. V první části si ukážeme navazovací uzly a jejich přednosti či nedostatky. 
Deset z jedenácti předpovědí zaručovala tři dny deště, jedenáctá měla v sobotu namalované mráčky bez kapiček. Tomu jsem rozuměl, Vankista taky potřeboval vypadnout, tak se jelo. 
Všechno pro nás pět fakticky začalo 15. července 2001 v 9,35 hod. odletem z pražského letiště. Po měsících diskusí a plánování míříme do taky ruských hor, které pojmenovali Kavkaz. 
Novoroční webovou premiéru filmu Skalní duel Adam vs Martin, v kterém Adam Ondra a Martin Stráník měřili síly v Červených převisech na Srbsku v lezení na OS, RP ale i v netradičních disciplínách, přinesl na youtube Český horolezecký svaz. 
Komentáře (105)
Horolezecký oddíl Příbor tímto zve na dvanáctý ročník Příborského Pavůka - tradiční závod v lezení na obtížnost pro začínající a mírně pokročilé závodníky do šestnácti let, který i letos bude prvním závodem čtvrtého ročníku Moravského poháru mládeže - MPM 2017. 
Prezident Obama podepsal deklaraci, podle níž skalní regiony v Utahu, mj. Indian Creek a další pískovcové oblasti budou chráněny jako národní památka, a to poprvé i proto, aby se tam mohlo lézt. Upozornil na to americký Access Fund, organizace zaštiťující práva lezců.
Již po dvacátésedmé se před Silvestrem lezlo na stěně v Hejnicích. O půl osmé začal fungovat bufet, ve čtvrt na devět se registroval první závodník a o hodinu později se začalo lézt. 
Vědecké interview s Adamem Ondrou odvysílala včera večer ČT24. Kromě detailů o lezení Dawn Wall v něm Adam Ondra mj. prozradil, že v budoucnu by chtěl zkusit na OS vylézt Eternal Flame (9+) na Nameless Tower (6286 m n.m.), Trango v Karakoram nebo, proč odmítl lukrativního sponzora. 
Český horolezec se zabil ve středu 28.12. po pádu v horách na Novém Zélandu. Čech uklouzl při sestupu z hory Mount Aspiring (3033 m) a zřítil se do hloubky asi 200 metrů. Informovala o tom česká média. 
Jako každý rok v polovině ledna pořádá HK Ostaš závody na obtížnost. V sobotu 14.1.2016 se bude v Sokolovně v Polici nad Metují konat 26. ročník rankingových závodů na obtížnost. 
Skály kolem Neapole to je hlavně nedaleké Positano a o kus dále vzdálená Sperlonga. 
O zimní solo výstup alpským stylem bez kyslíku na Manaslu (8.163 m) se chce pokusit francouzská horolezkyně Elisabeth Revol. V Nepálu je už od první půlky prosince a nějaký čas strávila v horách kvůli aklimatizaci. 
Akce Lezení s Martinem Stráníkem, naší jedničkou v boulderingu, se chystá na 4. ledna v Boulder Baru v Praze. Má zde být připraveno 6 nových boulderů různých obtížností, které návštěvníci budou moct s Martinem ladit a společně přelézat. 
Francouz Seb Bouin předvedl technickou finesu, když při přelezu cesty za 8c+ sundává během lezení v převisu lezečku a zbytek leze s jednou nohou bos. Využívá při tom prstů u nohy k zachycení v chytu. 
Martin Stráník dal na Štědrý den svůj nejtěžší letošní boulder Catalán Witness The Fitness 8C v La Cova de l'Ocell u Barcelony. Martin, který poslední roky vévodí bouldrovému žebříčku na Lezci, si tak do deníčku mohl zapsat celkově třetí 8C. 
Velký lezecký festival Letná 2017 se chystá v Praze na červen příštího roku. "Máme připravený skvělý prostor, obrovskou závodní scénu a nabitý program," informoval dnes Jirka "Oliváč" Oliva z pražského Boulder Baru v článku Vánoční dárek o akcích na rok 2017. 
Pro volné vánoční dny a inspirací na plány na příští rok může být pro mnohé nový film Martina Spilky One year off, který je ke zhlédnutí online na Vimeo on demand. 