Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladov ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se sta ... celý článek
No, slíbil jsem Davidovi, že sem napíšu výsledky ze závodů. Ale jsem po kalbě v BB trochu mimo. Tak případné chyby prosím hlašte na můj E-mail. Jinak bych chtěl ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání n ... celý článek
Cao,
ve ctvrtek 6.12.2001 promitne sve diaky z Patagonie a Karakoramu znamy borec a dobyvatel zenskych srdci Mara Holecek. Nekolika diaky si zaroven pripomeneme paradniho clovicka Filipa Silhana. Zacatek promitani bude v 19:30 hod. ... celý článek
Lezeni v ruznych oblastech svycarska
- Leysin
- Col du Pillon
- Col des Mosses
- Val di Mello
- Grimsel
- Eldorado
- Mittagfluh
- Handegg
- Räterichbodensee
- Skalky u Meiringenu a Interlakenu ... celý článek
VYSOKÉ TATRY 3. prosince (zpravodaj ČTK) - Dva mladí Češi zahynuli o víkendu v nejvyšších slovenských horách. Jak řekl Jozef Koršala z Tatranské horské služb ... celý článek
Jarní Everest je na stáncích a ve schránkách předplatitelů.
-reklama-
Jaro je tu. Zarytí skalní lezci netrpělivě vyhlíží sluníčko a užívají si první venkovní lezení, milovníci sněhu naopak doufají, že bílá nadílka ještě pár týdnů vydrží. Letošní první Everest vás zavede ... celý článek
V sobotu 7. března 2015 proběhl v tělocvičně ZŠ Rožnov p. R. závod v lezení na umělé stěně. Jen ti největší nadšenci tohoto sportu se nedali zlákat volnem v podobě jarních prázdnin a přišli si zazávodit. Účast byla sice skromná – 7 žen a 8 mužů – ale jinak vše klapalo. ... celý článek
Chris Sharma, stále ve formě. Po dlouhém zkoušení se mu podařilo přelézt cestu s názvem El Bon Combat. Cesta se nachází v méně známé oblasti La Cova de l'Ocell nedaleko Barcelony. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Makronutrienty a získávání energie:
Komentáře (9)
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Výborné zprávy z Anglie. Junioři patří ke světové špičce. 
Sedíme v Petrový káře a valíme to po dálnici směr Chamonix. Ráno jsme vypálili z Vimperka 
Lezeni v ruznych oblastech svycarska
2. kolo Českého poháru se konalo v Plzni, vyhrál Martin Stráník a Karina Bílková. 
Komentáře (6)
Po pádu při výstupu na Lomnický štít ve Vysokých Tatrách zemřel český horolezec a jeho kolega se vážně poranil. 
Valná hromada ČHS bude již tuto sobotu 21. března 2015 v Praze na Strahově. 
Lezecké závody pro začínající a pokročilé lezce do 15 let, II. kolo závodů Moravského poháru mládeže 
Americký lezec Mason Earle zajímavým způsobem překonal úskalí jedné z nejtěžších spár v Americe.
Nás lezce letos osloví kromě jiných hlavně film In to the Light od Chrise Sharmy a Stefana Glowacze, kteří slanili do ománské jeskyně 
Lezecká stěna Flash Wall v Olomouci a M-Guide CZ pořádají ZÁVODY FLASH DOUBLE CUP ve sportovním lezení dospělých na obtížnost
28.3.2015, Smíchoff, Adam Ondra, nominace od repre, lezecký trh, grilování… 
Výsledky závodů mládeže U14 Flash Wall Cup Olomouc. 
Jaro je tu. Zarytí skalní lezci netrpělivě vyhlíží sluníčko a užívají si první venkovní lezení, milovníci sněhu naopak doufají, že bílá nadílka ještě pár týdnů vydrží. Letošní první Everest vás zavede 
V sobotu 7. března 2015 proběhl v tělocvičně ZŠ Rožnov p. R. závod v lezení na umělé stěně. Jen ti největší nadšenci tohoto sportu se nedali zlákat volnem v podobě jarních prázdnin a přišli si zazávodit. Účast byla sice skromná – 7 žen a 8 mužů – ale jinak vše klapalo. 
28.3.2015 budete mít jedinečnou možnost setkat se s legendou pískovcového lezení Berdem Arnoldem v ČR. 
Boulderingové závody pro všechny malé lezce. 
Chris Sharma, stále ve formě. Po dlouhém zkoušení se mu podařilo přelézt cestu s názvem El Bon Combat. Cesta se nachází v méně známé oblasti La Cova de l'Ocell nedaleko Barcelony. 
Vynechávám sezónu