Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. ... celý článek
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Odpovídající silová vybavenost může být rozdělena na dynamickou (shyby) a statickou (fixy a výdrže). ... celý článek
Dnes ráno jsem zde volně přeložil zprávu ze serveru 8a o Senzačních výkonech Rosti Štefánka, nyní již tam tato zpráva není a místo ní je jediná věta o jejím dementování. Očekával bych trochu delší vysvětlení ze strany 8a. Opravdu jsou takovéto informace daní za svobodný internet? ... celý článek
Sláva, opět se z hlubin zapomnění vynořil bájný lezec Martin Čermák, aby všem ukázal kdo je tu nejlepší. Okamžitě se zařadil na 8. místo v žebříčku boulderingu, hned za Klema Loskota a Marcuse Bocka!!! Doufám, že brzo předstihne i Rosťu Štefánka, kterému nepomůžou ani sebesilnější prsty a bude muset uznat Martinovu převahu, protože když se někdo straní ostatních lezců, je to přece jen jeho věc a není důvod mu nevěřit. To zas bude mezinárodní ostuda! ... celý článek
2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
Kleiner Zschand, nebo po našem Malej Čand, je oblast vklíněná mezi Affensteine a Gro_er Zschand. Co do počtu věží nepatří mezi největší, ale nabízí pěkné lezení, a je v ní krásný klid. Především proto, že dostat se k srdci oblasti, věži zvané Heringstein (soukromně ji nazývám Sleďův kámen), je odkudkoliv alespoň hodina chůze. ... celý článek
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena ... celý článek
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
V sobotu 24. 10. 2015 přijelo do Chocně neuvěřitelných 185 závodníků, kteří se chtěli zúčastnit Tendon Mistrovství České republiky a pátého a tedy i posledního kola seriálu Tendon Český pohár v lezení na obtížnost. ... celý článek
Sambar Speed 2015, MČR a MČR mládeže v lezení na rychlost
již tuto sobotu na Kladně
Přípravy MČR vrcholí, závodníci už jezdí na kladenskou stěnu trénovat standardku a v sobotu 7.11.2015 to opět vypukne. Prize money pro muže a ženy. Děti a mládež věcné ceny. Odpoledne následuje Snow Film Fest tamtéž. ... celý článek
Orlovská tělocvična 17.10.2015 stěna s lany, připravená časomíra, jističi, rozhodčí, dvě cesty a třicet dětí. Dobrá kombinace. Sedmý ročník závodu v lezení na rychlost Orlovský Orel může začít. ... celý článek
Zveme Vás na olomouckou premiéru outdoorového filmového festivalu filmů REEL ROCK 10. Naskytne se Vám tak možnost zhlédnout 5 outdoorových filmů o lezení a extrémních sportech v délce 90 minut. Filmový festival se bude konat 4. 11. 2015 od 19 hodin na lezecké stěně Flash Wall v Olomouci.
Vstupné: 120 Kč na místě ... celý článek
Jakub Konečný (16) využil podzimních prázdnin ke své první návštěvě Ospu, kde se mu skvěle zadařilo. V sobotu 31.10.2015 se mu v oblasti Mišja Peč povedlo zdolat cestu Strelovod 8c! ... celý článek
Příznivci zajištěných cest se dočkali a konečně mohou vyzkoušet dvě nové ferraty ve Víru na Českomoravské vrchovině. Nabídka vertikálních dobrodružství je na území této obce nyní kompletní. Via ferraty doplnily již tradiční Ledovou stěnu Vír, jediné místo v ČR, kde se každou zimu leze na umělém ledu, dále skalní oblast sportovního charakteru a také umělou stěnu v místním kulturním domě. ... celý článek
boulderingová párty pro všechny věkové kategorie i úrovně výkonů
O víkendu 6. – 8. Listopadu bude velká část pavilonu V brněnského výstaviště patřit boulderingu. V pátek proběhnou závody dětí LA SPORTIVA SPORT life bouldercontest JUNIOR, v sobotu je na program hlavní závod dospělých LA SPORTIVA SPORT life bouldercontest a v neděli budou na závodních profilech probíhat boulderingové workspy s Petrou Růžičkovou. ... celý článek
Pro všechny, kdo si chtějí vyzkoušet svojí vytrvalost, zasoutěžit o ceny nebo jen tak zpestřit trénink jsou tady netradiční traverzové závody v Týnské stěně -ULTRA ANT. ... celý článek
Aktualizace: Festivalové tričko a soutěž! Zveme vás na 12. ročník horolezeckého festivalu Sherpafest, který se bude konat v pražském kině Aero v sobotu 24.10. 2015 od 12:30! Sherpafest tradičně spojuje do jednotlivých bloků premiérové domácí i zahraniční filmy s přednáškami našich špičkových horolezců a známých osobností horolezeckého dění. ... celý článek
Hledáte ubytování pro Vaši dovolenou? Doporučujeme Vám vybrat si ubytování a kouzelné chaty a chalupy na partnerském portálu Hauzi. Dovolená na Slovensku nabízí mnoho aktivit v letním i zimním období pro rodiny s dětmi, přátele i turisty.
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. 
Komentáře (16)
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Víte co je to slouping? Že ne? Tak si pusťte tohle video a hned poznáte. Hlavními aktéry jsou Oliváč, Příba a Andrej. 
NORTHLAND CUP
Omlouvám se všem a připojuji několik dalších informací. 
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena 
V sobotu 24. 10. 2015 přijelo do Chocně neuvěřitelných 185 závodníků, kteří se chtěli zúčastnit Tendon Mistrovství České republiky a pátého a tedy i posledního kola seriálu Tendon Český pohár v lezení na obtížnost. 
Komentáře (122)
V sobotu 21. listopadu 2015 pořádá Metodická komise ČHS diskusní setkání zaměřené na problematiku Garantovaných horoškol ČHS. 
Přípravy MČR vrcholí, závodníci už jezdí na kladenskou stěnu trénovat standardku a v sobotu 7.11.2015 to opět vypukne. Prize money pro muže a ženy. Děti a mládež věcné ceny. Odpoledne následuje Snow Film Fest tamtéž. 
Orlovská tělocvična 17.10.2015 stěna s lany, připravená časomíra, jističi, rozhodčí, dvě cesty a třicet dětí. Dobrá kombinace. Sedmý ročník závodu v lezení na rychlost Orlovský Orel může začít. 
Zveme Vás na olomouckou premiéru outdoorového filmového festivalu filmů REEL ROCK 10. Naskytne se Vám tak možnost zhlédnout 5 outdoorových filmů o lezení a extrémních sportech v délce 90 minut. Filmový festival se bude konat 4. 11. 2015 od 19 hodin na lezecké stěně Flash Wall v Olomouci.
Letos již potřetí otevřeme lezeckou stěnu na ZŠ Satalice veřejnosti, a to v neděli 8.11.2015 od 9.30 do 15.00 hodin. 
Příznivci zajištěných cest se dočkali a konečně mohou vyzkoušet dvě nové ferraty ve Víru na Českomoravské vrchovině. Nabídka vertikálních dobrodružství je na území této obce nyní kompletní. Via ferraty doplnily již tradiční Ledovou stěnu Vír, jediné místo v ČR, kde se každou zimu leze na umělém ledu, dále skalní oblast sportovního charakteru a také umělou stěnu v místním kulturním domě. 
Uživatelský test čelovky vhodné pro lezce. 
Ostrava se konečně dočkala! Od pátku 23.10. je v Dolní oblasti Vítkovice otevřena nová lezecká stěna Tendon Hlubina. 
O víkendu 6. – 8. Listopadu bude velká část pavilonu V brněnského výstaviště patřit boulderingu. V pátek proběhnou závody dětí LA SPORTIVA SPORT life bouldercontest JUNIOR, v sobotu je na program hlavní závod dospělých LA SPORTIVA SPORT life bouldercontest a v neděli budou na závodních profilech probíhat boulderingové workspy s Petrou Růžičkovou. 
Zemřel legendární školitel českých horolezců Vladimír Suchý. Voloďa vychoval generace lezců v pražských horoškolách. 
Aktualizace: Festivalové tričko a soutěž! Zveme vás na 12. ročník horolezeckého festivalu Sherpafest, který se bude konat v pražském kině Aero v sobotu 24.10. 2015 od 12:30! Sherpafest tradičně spojuje do jednotlivých bloků premiérové domácí i zahraniční filmy s přednáškami našich špičkových horolezců a známých osobností horolezeckého dění. 
Ano