Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
Horolezec na Suškách spadl z devíti metrů, zasahoval vrtulník
Těžkými zraněními skončil pád šestadvacetiletého horolezce v Suchých skalách v Českém ráji. Zřítil se do devítimetrové hloubky na další skálu. ... celý článek
A je to za námi. V sobotu 4. května zdárně proběhla soutěžní akce Salewa Rock Show. Závodu se zúčastnilo celkem 47 lezců a lezkyň, kteří důkladně potrápili svaly, hlavu a prsty na rukou i nohou. Rozhodně tu bylo na co koukat. ... celý článek
Upozornění pro vyznavače ferátek. V období od 13.5.2013 do 28.6.2013 je ferata Haid-Steig v oblasti Raxalpe - Preinerwald (1783 m n.m.) uzavřena z důvodu generální opravy. ... celý článek
Tento článek jsem se rozhodl napsat nikoliv abych plísnil onoho umělce, který mi ukládal o život, nýbrž jako apel, abychom všichni stále mysle ... celý článek
Heeyyy!! Po roce k vám na den zamilovaných nezadržitelně míří tvoje bába productions s home alone made videem z loňskejch Boulder X závodů! ... celý článek
Ahoj všem, kteří rádi čtete, ale i těm „druhým“, kteří snad pro tentokrát udělají výjimku a sáhnou po nové knize humoristicky laděných povídek z horolezeckého prostředí. ... celý článek
Malebné údolí řeky Valbony v severní Albánii přímo samozve k lezeckým prvovýstupům.
Nečekejte přejištěné cesty, nečekejte zajištěné cesty. Lezení alpským expedičním stylem tak jak si již v evropě nemůžeme dovolit. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Komentáře (5)
Tak za 10 minut vyrážíme do Plzně dodělat poslední desky na bouldrovce... 
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímal 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsm 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Bouldering v Meschii :
Těžkými zraněními skončil pád šestadvacetiletého horolezce v Suchých skalách v Českém ráji. Zřítil se do devítimetrové hloubky na další skálu. 
Komentáře (537)
Asi nejslavnější lezecký symbol Midnight Lightning v Camp 4 byl odstraněn. 
Boulder Bar vám přináší 3 dny plné lezení v rámci veletrhu Sport Expo korunované závodem ČP v boulderingu. 
A je to za námi. V sobotu 4. května zdárně proběhla soutěžní akce Salewa Rock Show. Závodu se zúčastnilo celkem 47 lezců a lezkyň, kteří důkladně potrápili svaly, hlavu a prsty na rukou i nohou. Rozhodně tu bylo na co koukat. 
V sobotu 18. května 2013 se v lezeckém centru Vertikon-Singingrock ve Zlíně koná Český pohár v lezení na obtížnost dospělých. 
Pozvánka do Orlové na závody v lezení na obtížnost 
Upozornění pro vyznavače ferátek. V období od 13.5.2013 do 28.6.2013 je ferata Haid-Steig v oblasti Raxalpe - Preinerwald (1783 m n.m.) uzavřena z důvodu generální opravy. 
Tento článek jsem se rozhodl napsat nikoliv abych plísnil onoho umělce, který mi ukládal o život, nýbrž jako apel, abychom všichni stále mysle 
Propozice na Májový open - velká cena Singing Rock 
Tak se sešel rok s rokem a máme tu další část naší Šaškyády. 
Heeyyy!! Po roce k vám na den zamilovaných nezadržitelně míří tvoje bába productions s home alone made videem z loňskejch Boulder X závodů! 
Cestu vylezl mladý a v současnosti asi nejlepší německý lezec Alexander Megos. 
Ahoj všem, kteří rádi čtete, ale i těm „druhým“, kteří snad pro tentokrát udělají výjimku a sáhnou po nové knize humoristicky laděných povídek z horolezeckého prostředí.
Lezecký klub Svitavy pořádá 4. května 2013 ve sportovní hale Na Střelnici
Ano