Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za ... celý článek
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší zdroj.
Sacharidy jsou vlastně molekuly jakoby složené z uhlíku a vody ( dříve se jim nesprávně říkalo uhlovodany ). Jsou hojně rozšířeny u rostlin i živočichů. Jejich úloha je i stavební, ale hlavně se jedná o téměř ideální palivo.
Nejjednodušší cukry se nazývají monosacharidy - nejjednodušší znamená, že již dále nemohou být ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
Historicky 1. závod Moonboard Masters pěti týmů složených z top světových lezců na 5 standardizovaných bouldrovkách ve 4 zemích světa na 3 světadílech vyhrál dnes tým Alex Megos a Margo Hayes, který soutěžil v Británii. Soutěž se živě simultánně vysílala na Youtube. ... celý článek
Big Boulder Games ve Velkém Meziříčí jsou poslední sobotu před Vánoci opět tady i s celou parádou tak, jak jste od Olina a Sallyho zvyklí! Rezervujte si termín 16.12. a těšit se můžete na nový systém finále, vánoční atmošku, živý koncert a na závěr Dj do ranních hodin :D ... celý článek
Slovinsko je v podstatě, pokud se týče outdooru, zemí neomezených možností. V zimě tady snadno najdete terény pro všechny možné druhy pohybu po sněhu: pro sjezdovky, snowbike, sněžnice a samozřejmě skialpy. ... celý článek
Amatérské mikulášské lezecké závody pro neslyšící děti
Jak pojmenovat naši akci, aby v ní bylo obsaženo vše, co pokládáme za důležité? Z toho nemohlo vzejít nic krátkého. Takže výsledek viz nadpis. ... celý článek
Lavina ve Velké Studené dolině ve Vysokých Tatrách zabila včera slovenského skialpinismu. Podle horské služby neměl lavinové vybavení a vyhledávač. ... celý článek
A je to tady. Po touze o osamostatnění se soutěžních lezců přicházejí se stejnou vizí i soutěžní ledolezci. Bohužel původně zamýšlený název se ve zkratce shoduje s Českým sportovním lezením. České soutěžní ledolezení. A tak jsme zvolili název České soutěžní ledolezení a drytooling. ČSLD. ... celý článek
Martin Stráník dal boulder 8B+/C a dorovnal v žebříčku Adama
Martin Stráník vylezl nový boulder Dreamcatcher s návrhem klasy 8B+/8C na Petrohradě, a dorovnal tím v bouldrovém žebříčku na Lezci Adama Ondru. Oba mají shodně 11450 bodů a společně sdílí 1. příčku. ... celý článek
Adam Ondra vylezl první izraelské 9a. Cesta se jmenuje Climb Free. V Izraeli Adam strávil několik dní a měl zde přednášku společně s izraelským špičkovým lezcem Oferem Blutrichem. ... celý článek
Report a výsledky ze závodu TENDON finále U14 v Ostravě
na lezecké stěně Tendon Hlubina
Naše přání se vyplnilo a Ostrava hostila vrcholný závod sezóny, tedy TENDON finále U14. Jednalo se o napínavý závod, ve kterém se o titul ucházeli závodníci ve třech kategoriích, kdy závody vrcholily mnoha pěknými sportovními výkony i dvěma finálovými topy. ... celý článek
Mainstreamová média píšou o výroku Reinholda Messnera, který se měl s despektem vyjádřit o novém olympijském sportu závodním lezení, a interpretují to jako, že "Messner se opřel do Adama Ondry a spol." ... celý článek
Nový rekord v rychlopřelezu The Nose na El Capitana na videu
V říjnu jsme psali o novém rekordu v rychlostním přelezu 31délkové cesty The Nose na El Capitana v Yosemitech, kterou Američané Brad Gobright a Jim Reynolds zvládli v čase 2:19:44. Nyní tamní média upozornila na 13minutové video z jejich rekordního přelezu. ... celý článek
Pohybovat se po horách lze mnoha způsoby. Některé jsme vám už ukázali a spousta dalších možností, jak se ve sněhu vyřádit, nás ještě čeká. Jednou z nich je třeba psí spřežení. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za 
Komentáře (5)
Tak jsme se sešli jako každý rok na Radyni, (teda převážně my, co spolu mluvíme tady z Plzně) a bylo to dost fajn.
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? 
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Na Štědrý den 24.12.2017 se koná 19. ročník Vánočních závodů na stěně na Ruzyni v Praze. 
Komentáře (0)
Historicky 1. závod Moonboard Masters pěti týmů složených z top světových lezců na 5 standardizovaných bouldrovkách ve 4 zemích světa na 3 světadílech vyhrál dnes tým Alex Megos a Margo Hayes, který soutěžil v Británii. Soutěž se živě simultánně vysílala na Youtube. 
Big Boulder Games ve Velkém Meziříčí jsou poslední sobotu před Vánoci opět tady i s celou parádou tak, jak jste od Olina a Sallyho zvyklí! Rezervujte si termín 16.12. a těšit se můžete na nový systém finále, vánoční atmošku, živý koncert a na závěr Dj do ranních hodin :D 
Slovinsko je v podstatě, pokud se týče outdooru, zemí neomezených možností. V zimě tady snadno najdete terény pro všechny možné druhy pohybu po sněhu: pro sjezdovky, snowbike, sněžnice a samozřejmě skialpy. 
Jak pojmenovat naši akci, aby v ní bylo obsaženo vše, co pokládáme za důležité? Z toho nemohlo vzejít nic krátkého. Takže výsledek viz nadpis. 
Lavina ve Velké Studené dolině ve Vysokých Tatrách zabila včera slovenského skialpinismu. Podle horské služby neměl lavinové vybavení a vyhledávač. 
Martin Stráník vylezl nový boulder Dreamcatcher s návrhem klasy 8B+/8C na Petrohradě, a dorovnal tím v bouldrovém žebříčku na Lezci Adama Ondru. Oba mají shodně 11450 bodů a společně sdílí 1. příčku. 
Adam Ondra vylezl první izraelské 9a. Cesta se jmenuje Climb Free. V Izraeli Adam strávil několik dní a měl zde přednášku společně s izraelským špičkovým lezcem Oferem Blutrichem. 
Naše přání se vyplnilo a Ostrava hostila vrcholný závod sezóny, tedy TENDON finále U14. Jednalo se o napínavý závod, ve kterém se o titul ucházeli závodníci ve třech kategoriích, kdy závody vrcholily mnoha pěknými sportovními výkony i dvěma finálovými topy. 
Mainstreamová média píšou o výroku Reinholda Messnera, který se měl s despektem vyjádřit o novém olympijském sportu závodním lezení, a interpretují to jako, že "Messner se opřel do Adama Ondry a spol."
V říjnu jsme psali o novém rekordu v rychlostním přelezu 31délkové cesty The Nose na El Capitana v Yosemitech, kterou Američané Brad Gobright a Jim Reynolds zvládli v čase 2:19:44. Nyní tamní média upozornila na 13minutové video z jejich rekordního přelezu. 
Adam Ondra je opět mezi 10 nominovanými sportovci v anketě Sportovec roku, kterou každoročně vyhlašuje Klub sportovních novinářů. 
Video se skokem basejumperů s wingsuitem z Jungfrau ve švýcarských Alpách s přistáním do letícího letadla zveřejnil Red Bull. 
Pohybovat se po horách lze mnoha způsoby. Některé jsme vám už ukázali a spousta dalších možností, jak se ve sněhu vyřádit, nás ještě čeká. Jednou z nich je třeba psí spřežení. 
Ano