Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. ... celý článek
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Odpovídající silová vybavenost může být rozdělena na dynamickou (shyby) a statickou (fixy a výdrže). ... celý článek
Dnes ráno jsem zde volně přeložil zprávu ze serveru 8a o Senzačních výkonech Rosti Štefánka, nyní již tam tato zpráva není a místo ní je jediná věta o jejím dementování. Očekával bych trochu delší vysvětlení ze strany 8a. Opravdu jsou takovéto informace daní za svobodný internet? ... celý článek
Sláva, opět se z hlubin zapomnění vynořil bájný lezec Martin Čermák, aby všem ukázal kdo je tu nejlepší. Okamžitě se zařadil na 8. místo v žebříčku boulderingu, hned za Klema Loskota a Marcuse Bocka!!! Doufám, že brzo předstihne i Rosťu Štefánka, kterému nepomůžou ani sebesilnější prsty a bude muset uznat Martinovu převahu, protože když se někdo straní ostatních lezců, je to přece jen jeho věc a není důvod mu nevěřit. To zas bude mezinárodní ostuda! ... celý článek
2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
Kleiner Zschand, nebo po našem Malej Čand, je oblast vklíněná mezi Affensteine a Gro_er Zschand. Co do počtu věží nepatří mezi největší, ale nabízí pěkné lezení, a je v ní krásný klid. Především proto, že dostat se k srdci oblasti, věži zvané Heringstein (soukromně ji nazývám Sleďův kámen), je odkudkoliv alespoň hodina chůze. ... celý článek
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena ... celý článek
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
"Po mnoha letech diskusí a příprav proběhla zakládající valná hromada Evropské horolezecké asociace EUMA s 23 zakládajícími členy, která bude zastupovat 2,5 mil. evropských horolezců," oznámil dnes předseda ČHS Jan Bloudek na svém Facebooku. ... celý článek
Ahoj lezci, v soboru 2. prosince 2017, v Boulderclubu DDM Stříbro, proběhne již 14. ročník Mikulášského open cupu - velké ceny časopisu Lidé a hory ( www.lideahory.cz). ... celý článek
Mezinárodní festival alpinismu v Praze v Národním domě na Smíchově se rozjel dnes odpoledne po trase Glocknerman (MS v utracyklistice) dlouhé 1000 km s převýšením 17 000 m. ... celý článek
Jakub Konečný si před týdnem připsal přelez cesty Sanjski Par za 8c+ v Ospu ve Slovinsku, což je jeho nejtěžší cesta a vůbec nejtěžší výstup v žebříčku na Lezci minimálně za poslední rok, kromě výkonů Adama Ondry. Zeptal jsem Kuby, jaké to bylo? ... celý článek
Mezinárodní festival alpinismu v Praze začal diskusí o lavinách
Odborným fórem o bezpečnosti v horách zejména o lavinové prevenci začal dnes Mezinárodní festival alpinismu v Praze na Smíchově. Oficiálně pak zahájí v pátek v 15.00 a na programu večer bude česká premiéra filmu o výstupu Petera Habelera a Davida Lamy severní stěnou Eigeru. ... celý článek
Kdo miluje ten zvuk, když skluznice zahalena do tuleního pásu klouže po sněhu, když se správně nabroušená hrana zařezává do svahu, nebo když perfektně připravenou stopou frčí dvě dobře namazané běžky, ten se na šumavském Špičáku vyřádí do zásoby a rozhodně se nudit nebude. ... celý článek
Black Friday 24.11. - paušální sleva na všechno na Lezec-shop.cz
-reklama-
Na Black Friday, tedy černý pátek 24.listopadu 2017 zlevňujeme na Lezec-shop.cz všechno o 5%. Slevy se sčítají, sleva se vztahuje i na již zlevněné produkty a přičítá se také ke slevě 3% pro zaregistrované zákazníky. ... celý článek
Adam Ondra se vyhoupl na 1.příčku bouldrového žebříčku na Lezci
Adam Ondra se vyhoupl na 1.příčku bouldrového žebříčku na Lezci. V pondělí 20. 11. si zapsal přelez bouldru Sick Of Sunshine 8B+ v Labáku, který se mu započetl mezi top 10 jeho nejtěžších bouldrů za posledních 12 měsíců, a tím si bodově polepšil a přeskočil Martina Stráníka. ... celý článek
MFA Praha 2017 klepe na dveře. Co bude na programu?
Praha Smíchov 23.-26.11. 2017
Letošní 14. ročník MFA Praha se opět uskuteční v prostorách Národního domu na Smíchově v Praze 5. Akce mezinárodního významu slibuje významné osobnosti alpinismu a lezení, panelové diskuse, výstavy, filmové premiéry, křty knih, bohatou tombolu a mnoho dalších zajímavostí. ... celý článek
Po vydání úspěšného bouldrového průvodce pro oblast Ostaš (2015) se tým ON_OFF Productions pustil znovu do práce. Na základě podnětů ze strany lezců se rozhodl pro mnohem rozsáhlejší a ambicióznější projekt – zmapování oblasti Bor. ... celý článek
Lezce a lezkyně, nelezce a nelezkyně, malé, velké, mladé, staré a všechny, kteří milujou vertikální pohyb, zveme na I. ročník lezeckého maratonu na stěně Flash Wall v Olomouci 25. listopadu 2017. ... celý článek
Video: Petrohradské padání 2018: bude to ještě bouldering?
Pořadatelé Petrohradského padání připravují nové bouldry pro ročník 2018. Jaké například budou, ukazuje nejnovější video bouldru Morpho 6B zveřejněné na facebookových stránkách akce s komentářem: je to ještě bouldering? ... celý článek
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. 
Komentáře (16)
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Víte co je to slouping? Že ne? Tak si pusťte tohle video a hned poznáte. Hlavními aktéry jsou Oliváč, Příba a Andrej. 
NORTHLAND CUP
Omlouvám se všem a připojuji několik dalších informací. 
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena 
"Po mnoha letech diskusí a příprav proběhla zakládající valná hromada Evropské horolezecké asociace EUMA s 23 zakládajícími členy, která bude zastupovat 2,5 mil. evropských horolezců," oznámil dnes předseda ČHS Jan Bloudek na svém Facebooku. 
Komentáře (4)
Ahoj lezci, v soboru 2. prosince 2017, v Boulderclubu DDM Stříbro, proběhne již 14. ročník Mikulášského open cupu - velké ceny časopisu Lidé a hory ( www.lideahory.cz). 
Mezinárodní festival alpinismu v Praze v Národním domě na Smíchově se rozjel dnes odpoledne po trase Glocknerman (MS v utracyklistice) dlouhé 1000 km s převýšením 17 000 m. 
Jakub Konečný si před týdnem připsal přelez cesty Sanjski Par za 8c+ v Ospu ve Slovinsku, což je jeho nejtěžší cesta a vůbec nejtěžší výstup v žebříčku na Lezci minimálně za poslední rok, kromě výkonů Adama Ondry. Zeptal jsem Kuby, jaké to bylo? 
Odborným fórem o bezpečnosti v horách zejména o lavinové prevenci začal dnes Mezinárodní festival alpinismu v Praze na Smíchově. Oficiálně pak zahájí v pátek v 15.00 a na programu večer bude česká premiéra filmu o výstupu Petera Habelera a Davida Lamy severní stěnou Eigeru. 
Kdo miluje ten zvuk, když skluznice zahalena do tuleního pásu klouže po sněhu, když se správně nabroušená hrana zařezává do svahu, nebo když perfektně připravenou stopou frčí dvě dobře namazané běžky, ten se na šumavském Špičáku vyřádí do zásoby a rozhodně se nudit nebude. 
Na Black Friday, tedy černý pátek 24.listopadu 2017 zlevňujeme na Lezec-shop.cz všechno o 5%. Slevy se sčítají, sleva se vztahuje i na již zlevněné produkty a přičítá se také ke slevě 3% pro zaregistrované zákazníky.
Závěr akce ke 120 letům ČHS se uskutečnil ve slovinské Kranji za účasti Adama Ondry. Informoval o tom včera na Facebooku ČHS. 
Adam Ondra se vyhoupl na 1.příčku bouldrového žebříčku na Lezci. V pondělí 20. 11. si zapsal přelez bouldru Sick Of Sunshine 8B+ v Labáku, který se mu započetl mezi top 10 jeho nejtěžších bouldrů za posledních 12 měsíců, a tím si bodově polepšil a přeskočil Martina Stráníka. 
Letošní 14. ročník MFA Praha se opět uskuteční v prostorách Národního domu na Smíchově v Praze 5. Akce mezinárodního významu slibuje významné osobnosti alpinismu a lezení, panelové diskuse, výstavy, filmové premiéry, křty knih, bohatou tombolu a mnoho dalších zajímavostí. 
Přijměte naše pozvání na druhé kolo závodů pro děti 9.12.2017 v Kladně. Závody jsou vhodné i pro děti, které s lezením začínají.
Pivní bouldrové závody Ultra Ant 2017 Praha 1. Již 3.ročník.
Po vydání úspěšného bouldrového průvodce pro oblast Ostaš (2015) se tým ON_OFF Productions pustil znovu do práce. Na základě podnětů ze strany lezců se rozhodl pro mnohem rozsáhlejší a ambicióznější projekt – zmapování oblasti Bor. 
Lezce a lezkyně, nelezce a nelezkyně, malé, velké, mladé, staré a všechny, kteří milujou vertikální pohyb, zveme na I. ročník lezeckého maratonu na stěně Flash Wall v Olomouci 25. listopadu 2017. 
Pořadatelé Petrohradského padání připravují nové bouldry pro ročník 2018. Jaké například budou, ukazuje nejnovější video bouldru Morpho 6B zveřejněné na facebookových stránkách akce s komentářem: je to ještě bouldering? 
Ano používám